2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Varhaisesta iästä lähtien meille opetetaan jatkuvasti, että ihmiskeho koostuu pääasiassa vedestä. Tästä syystä pH-arvot vaikuttavat koko kehoon ja ovat usein taudin indikaattori.
Epätasapainoinen pH tarkoittaa, että näistä tasoista on tullut liian happamia tai liian emäksisiä pitkän ajan kuluessa. Aivan loogisesti keho ei hyväksy jonkinlaista pitkittynyttä epätasapainoa.
Tiukka kehon emäksinen-happotasapaino ja sen eri elimet ovat välttämättömiä yli 4000 entsyymin normaalille toiminnalle, jotka katalysoivat kaikkia kudosten ja solujen biokemiallisia prosesseja, ylläpitävät aineenvaihduntaa, uudistavat kehoamme ja suojaavat sitä infektioilta.
Jos tuomme happamat elintarvikkeet, keho alkaa vetää emäksisiä alkuaineita myymälöistämme voidakseen neutraloida tämän happamuuden ja ylläpitää veren ja nesteen neutraalia pH-arvoa. Kehomme ei kykene kompensoimaan tätä happotasapainoa ikuisesti, ja kun väärinkäytämme epätasapainoista ruokavaliota pitkään, tulee hetki, jolloin sairastumme.
Tästä seuraa, että levyn sisällöllä on suuri merkitys. On yksi ruoka on emäksistä tai hapan määräytyy pääasiassa sen mineraalipitoisuuden perusteella. Jotkut muodostavista alkuaineista ovat esimerkiksi kalium, natrium, magnesium, kalsium, rauta ja happoa muodostavat alkuaineet ovat fosfori, rikki, kloori, jodi, mangaani. Jokaisella kehollemme tuotavalla ruoalla muutamme happo-emäksistä ympäristöä - jos syömme happaman pH: n ruokaa, se tarkoittaa happamuutta.
Mielenkiintoinen tosiasia on, että ruoan hapan maulla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, onko se hapan vai ei. Kypsä sitruuna on hapan, mutta kuuluu emäksisten ruokien luokkaan, koska sitruunoiden alkalisten hivenaineiden mineraalipitoisuus on erittäin korkea ja kehoon tullessa tuo alkalisuutta. Yhteenvetona voidaan todeta, että kypsät hedelmät ja vihannekset sekä jotkut yrtit ovat emäksisiä.
Happamoitavia ovat kahvi, lihaproteiinit, eläinrasvat, puhdistetut elintarvikkeet, synteettiset vitamiinit, kaikki E: t ja keinotekoiset lisäaineet (väriaineet, hapatteet, säilöntäaineet, keinotekoiset makeutusaineet), virvoitusjuomat, lääkkeet, lämpökäsitellyt elintarvikkeet. Mitä enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita ruoka sisältää, sitä emäksisempi se on.
Emäksinen ruokavalio siitä tuli viimeisin hitti Hollywood-tähtien kuten Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow ja monet muut.
Jos päätät kokeile alkalitilaa, on viisasta aloittaa pienillä muutoksilla - loppujen lopuksi se ei ehkä ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää, ja pitkäaikaiset terveyshyödyt, kuten lisääntynyt energiataso ja laihtuminen, ovat kokemuksen arvoisia.
Tämän ruokavalion pääviesti on positiivinen - syödä enemmän vihreitä vihanneksia, juoda enemmän vettä ja syödä mahdollisimman vähän pikaruokaa.
Suositeltava:
Ravitsemus Kroonisessa Gastriitissa, Jolla On Lisääntynyt Happoeritys
Kun sinulla on krooninen gastriitti, on suositeltavaa syödä tuoretta maitoa, jogurttia, voita, raejuustoa, hapan juustoa, kermaa; mieto vähärasvainen liha; keitetty kieli; karitsanjalkakeittoja; laiha laastari; laiha kala; pehmeästi keitetyt munat;
Ravitsemus Haimatulehduksessa
Haima on mahalaukun takana, lähellä pohjukaissuolta (ohutsuolen alkuosa). Haimatulehdusta kutsutaan haimatulehdukseksi. Se on suhteellisen harvinainen sairaus ja on yleensä tulehdus, jossa sen entsyymit aktivoituvat ja vahingoittavat sitä.
Paras Emäksinen Ruoka
Alkaliset elintarvikkeet ovat miellyttävä ja helppo tapa palauttaa tasapaino kehossamme, jos olemme menettäneet sen, lisätä energiamme, parantaa aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta, vahvistaa immuniteettiamme. Nämä ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät aineita, jotka tukevat kaikkien kehon prosessien toimintaa, elintarvikkeita, joiden on oltava osa ruokalistamme, jotta olisimme hyvässä kunnossa.
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
Kuinka Emäksinen Happo-ruokavalio Auttaa Meitä?
Happo-emäs-ruokavalion tarkoitus ei ole vain laihtuminen, vaan myös monien sairauksien ehkäisy. Se hidastaa ikääntymistä ja edistää kehon yleistä terveyttä. Alkalihapporuokavalio perustuu hallittuun ruokavalioon, jolla saavutetaan kehon optimaaliset happamuusarvot.
