2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Emme yleensä tiedä tarkalleen, mitä tehdä, kun ärsyttävää yskää esiintyy.
Valitettavasti on vaikea löytää vakuuttavia todisteita siitä, että jotkut elintarvikkeet voivat täysin parantaa yskää tai että tietty ruokavalio voi estää tai vähentää ylempien hengitysteiden infektioiden vakavuutta.
On kuitenkin olemassa useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittää yskän oireita. Tässä artikkelissa esitämme 5 ruokaa, jotka ovat aina uskollinen apulainen, kun sinun on taisteltava sitä vastaan.
Hunaja
Tiesitkö, että hunajan uskotaan estävän bakteerien, virusten, hiivan kasvua ja vähentävän tulehdusta? Tutkimusten mukaan se vähentää merkittävästi yskän esiintyvyyttä ja vakavuutta. Sen lisäksi, että se on luonnollinen tuote, se on erittäin maukasta!
Timjami
Timjamin lehtiä käytetään kosmeettisiin ja lääketieteellisiin tarkoituksiin ympäri maailmaa. Timjamia käytetään perinteisesti yskän lievittämiseen ja ylempien hengitysteiden puhdistamiseen. Se soveltuu hyvin keuhkoputkentulehduksen, hinkuyskan ja ylempien hengitysteiden limakalvotulehdusten oireisiin.
Kanakeitto
Kanakeitolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään joitain kylmäoireita. Näiden ominaisuuksien ansiosta on osoitettu, että sen kulutus vähentää yskää.
Inkivääri
Inkivääri tunnetaan siitä lievittää yskää. Se estää vilustumista ja flunssaa ja toimii immuunivahvistimena. Koska se auttaa rauhoittamaan ylempien hengitysteiden infektioita, inkivääriä käytetään myös kurkkukipuun ja keuhkoputkentulehdukseen. Inkiväärin kulutus hunajan ja sitruunan kanssa on suosittu lääke vilustumiselle ja flunssalle.
Mausteinen ruoka
Tarkalleen! Mausteinen ruoka taistelee menestyksekkäästi sietämätöntä yskää vastaan. Kapsaisiini on mausteinen aine, jota löytyy kuumista paprikoista. Yksi kapsaisiinin voimakkaista vaikutuksista on yskän oireiden väheneminen. Kun mausteiset elintarvikkeet on sisällytetty ruokavalioon, monet ihmiset huomaavat, että yskä on parantunut merkittävästi.
Suositeltava:
Nämä Elintarvikkeet Ovat Tanniinien Lähde
Tanniinit voi olla erittäin hyödyllinen niiden antiviraalisten, antioksidanttisten ja antimikrobisten vaikutusten vuoksi. Kuitenkin kulutus tanniineja sisältävät elintarvikkeet voi aiheuttaa migreeniä, väsymystä, ahdistusta, ärtyneisyyttä ja lihasheikkoutta joillekin ihmisille, joille tanniiniton ruokavalio voi olla terveellisempää.
Nämä Elintarvikkeet Ovat Pakollisia Paaston Aikana
Joulun paasto on alkanut, ja jokainen, joka haluaa puhdistaa ruumiinsa ja sielunsa, on luopunut eläintuotteista. Jotta et vahingoittaisi itseäsi, sinun on tiedettävä, mitkä elintarvikkeet valitaan ja miten niitä käytetään. Vihannekset ja hedelmät yhdessä perushiilihydraattiruokien kanssa - nämä ovat pakollisia elementtejä kunnollisen ja terveellisen joulun paaston aikaan.
Tehosekoitin - Uskollinen Auttaja Ruoanlaitossa
Tehosekoitin on uskollinen apulainen keittiössä ja ruoanlaitossa, varsinkin jos haluat tehdä sose- tai kermakeittoa. Hyödyllinen "nopea" auttaa meitä tekemään paljon herkullisia kastikkeita, kuten suosikkimajoneesi. Lisäksi soseutetut elintarvikkeet imeytyvät elimistöön helpommin eivätkä häiritse ruoansulatuskanavaa.
Kaikki Ovat Unohtaneet Nämä Kasvismehut, Ja Ne Ovat Kaikkein Hyödyllisimpiä
Kasvismehut ovat erittäin hyödyllisiä. On joitain, joita emme edes usko voivamme tehdä. Ja ne ovat yhtä hyödyllisiä ja herkullisia kuin tuttavamme. Jotta tuoreet vihannesmehut olisivat hyödyllisempiä, voimme sekoittaa ne yrtteihin. Katso, mitkä vihannesmehut jätämme ansaitsematta laiminlyömme.
Nämä Elintarvikkeet Ovat Maailman Hyödyllisimpiä
Paras ruokavalio ei toimi sinulle, jos se ei sisällä terveellisiä ruokia, joilla on suurimmat edut kehon yleiseen hyvinvointiin. On tuotteita, joita on hyvä ottaa useammin ja suurempina määrinä. Ne toimittavat keholle elintärkeitä aineita. Mutta keitä ovat maailman hyödyllisimmät elintarvikkeet ?
