2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruokahalua rakastavien ja hyvin paistettujen pihvien ystäviä on monta kertaa enemmän kuin niitä, jotka kieltäytyisivät siitä heti. Draama tulee pitkäaikaisesta näkemyksestä punaisen lihan vahingoista. Se on yhdistetty korkeaan kolesteroliin, ylipainoon, diabetekseen, sydänsairauksiin ja jopa syöpään. Tutkijat ja ravitsemusterapeutit väittivät tämän useiden tutkimusten jälkeen.
Nykyään vakiintunut käsitys kaikista herkullisen ja pehmeän lihan aiheuttamista haitoista alkaa kääntyä kokonaan. Uusi tutkimus hylkää käsityksen, jonka mukaan ei ole näyttöä sen terveydelle aiheuttamasta vahingosta.
Uudet tuotannot aiheuttavat suurta suuttumusta vuosikymmenien ajan opiskelleiden asiantuntijoiden keskuudessa punaisen lihan syömisen haitat. He kiistävät kaikki uudet tuotokset ja huomauttavat yhden heidän erityispiirteistään tärkeimmäksi syyksi olla ottamatta niitä vakavasti. Uudet tuotokset eivät ole seurausta tavallisesti tehdystä tutkimusmenetelmästä, vaan monien aikaisempien tutkimusten ja niiden tulosten järjestelmällisyydestä.
Tieteellinen draama tulee systemaattisen tieteen erityispiirteistä, joka toimii aiemmin tehdyn tutkimuksen puolueettoman analyysin periaatteella. Se vie heidän tuloksensa ja tarkastelee niitä ja asettaa siten valvonnan tutkijoiden itse henkilökohtaisiin ennakkoluuloihin.
Perinteisen tutkimuksen väite on, että emme voi olla varmoja siitä, onko systemaattisen analyysin näyttö riittävän vahva yleisten johtopäätösten tekemiseen.
Itse asiassa tietojen järjestelmällisyyden analyysi ei tarkoita kategorisesti, onko punainen liha on haitallista tai hyödyllinen. Väite on, että ei ole riittävästi todisteita väittämään tämän tyyppisen lihan haitasta tai hyödystä.
Tästä tilanteesta johtopäätös, joka voidaan tehdä varmuudella, on se, että ravitsemustiede on paljon monimutkaisempi kuin mitä kuvittelemme. Erot eivät johdu niinkään itse todisteiden luonteesta kuin niiden tulkinnasta.
Meille, kuluttajille, on tärkeää saada selvä mielipide, esimerkiksi: punainen liha aiheuttaa syöpää joten sulje se pois valikosta. Tähän toivoon tutkijat vastaavat, että yksinkertaista ja selkeää vastausta ei ole olemassa, emmekä voi koskaan tietää täysin varmalla tavalla, onko punainen liha haitallista vai hyödyllistä terveydelle.
Mitä ravitsemusterapeutit tarjoavat tässä tilanteessa?
Todellinen viesti tällaisen tutkimuksen jälkeen ei ole liikaa pelätä punainen liha. Poissulkeminen on henkilökohtaisen valinnan asia. Tämä ei vahingoita kehoa. Sen kohtuullinen kulutus ei myöskään todennäköisesti ole kohtalokasta. Tärkeintä on monipuolinen ruokavalio, se on eniten terveydelle.
Ihmisten, joilla on terveysongelmia, tulisi neuvotella lääkäreiden tai ravitsemusterapeutin kanssa siitä, mikä on tarkoituksenmukaista sulkea pois valikosta, mutta terveelliset ihmiset voivat syödä turvallisesti mitä tahansa. Niin kauan kuin he noudattavat maltillisuutta valinnassa.
Suositeltava:
Tutkijat: Valmis Taikina On Haitallista
Yhdysvaltain tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten tutkimus osoitti sen valmis taikina Kaupoissa myydyt tuotteet voivat aiheuttaa vakavan terveysriskin. Tutkimuksen suorittaneet yhdysvaltalaiset tutkijat uskovat, että tämän tyyppisiin puolivalmisteisiin sisältyvät bakteerit voivat johtaa vaarallisiin sairauksiin ja jopa myrkytyksiin.
11 Punaista Vihannesta, Hyvä Terveydelle
Punaiset vihannekset voi auttaa vähentämään diabeteksen, osteoporoosin ja korkean kolesterolin riskiä. Fytoravinteet, jotka antavat heille punainen väri , on myös voimakkaita terveysvaikutuksia. Tummemmat värit tarkoittavat yleensä, että vihanneksissa on runsaampia antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja.
Syö Punaista Lihaa Rauhallisille Vauvoille
Punainen liha on erittäin sopiva odottaville äideille. Tutkijat ovat havainneet, että jos he keskittyvät pääasiassa sianlihaan, etenkin raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, he ovat kahdeksan kertaa todennäköisempää synnyttämään rauhallisen ja sileän lapsen kuin muut naiset.
Ei Punaista Lihaa Oxfordin Opiskelijatuoleissa
Ympäristöasiat eivät ole olleet muodikkaita vain viimeisen vuosikymmenen aikana. Ne ovat myös luotettava tapa keskittyä jatkuvasti ympäristönsuojelu ja kasvavien ympäristöongelmien aiheuttamat haasteet ihmisyhteiskunnalle. Taistelu luonnon puhtauden palauttamiseksi, ekologisen katastrofin estämiseksi, joka todella roikkuu maapallon päällä, synnyttää kaikenlaisia ideoita.
Tutkijat: Älä Säilytä Perunoita Mikään Maailmassa Jääkaapissa
Perunat ovat eniten kulutettuja ruokia sekä maassamme että muissa maissa ympäri maailmaa. Ne ovat suosittu tuote, koska niitä voidaan käyttää keittoihin, soseisiin, muhennoksiin, leivonnaisiin ja moniin muihin ruokiin. Ne ovat myös herkullisia ja täyttäviä.
