2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Oksentelun ja järkyttymisen oireet ovat yleisiä ripulin oireita. Syyt siihen ovat erilaiset - korkeista lämpötiloista mikro-organismien kautta pilaantuneen ruoan saantiin. Riippumatta oksentelun ja häiriöiden syistä, yksi asia on varma - keho voi kuivua, mikä johtaa paljon vakavampiin seurauksiin.
Olipa keho kuivunut, voit arvioida virtsan värin perusteella - jos se eroaa laimennetun limonadin väristä, sinun pitäisi juoda enemmän vettä. Toinen indikaattori on harvinainen tarve pieniin tarpeisiin. Juuri tästä syystä, kun nämä oireet ilmenevät, sinun on heti vaihdettava tiukasti määriteltyyn ruokavalioon.
Ravitsemuksen, kunnes sairaus ohittaa, tulisi olla yhdenmukainen sellaisten elintarvikkeiden saannin kanssa, jotka eivät ärsytä vatsaa toisaalta, ja toisaalta - kuluttaa niitä, jotka vahvistavat kehoa, antamalla sille tarvittavat aineet ja samalla aika rauhoittaa vatsaa.
Tällaisten sairauksien hoitoon erikoistuneet asiantuntijat suosittelevat yleensä yksinkertaisia ruokia. Tällaisia ovat riisi ja perunat. Tuotteet on kypsennettävä, ja on välttämätöntä välttää mausteita. Voit myös tyydyttää uupunutta kehoasi syömällä vain yhtä banaania. Jos olet edelleen nälkäinen, tavalliset salaatit tai paahdetut viipaleet ovat sallittuja.
Eläintuotteita ei suositella. Vannotetun lihan ystäville voidaan kuitenkin sallia pieni paahdettu kana, mutta ilman mitään rasvaa ja ihoa ja enintään 100 grammaa.
Probiootteja sisältävät tuotteet myös lievittävät oireita nopeasti. Nämä ovat joitain jogurttityyppejä, mutta ne on valittava erittäin huolellisesti.
Tuotemerkki on testattava ja tuote on varastoitava hyvissä ajoin, jotta oireet eivät monimutkaistu. Säännöllinen veden juominen on pakollista. Suosittelemme vähintään yhtä lasia tunnissa.
Tavallinen maito on hyvä kuluttaa oireiden ohittua suoliston mikroflooran rauhoittamiseksi.
Rasvaiset elintarvikkeet, makeutusaineet, alkoholi ja kofeiini sekä raaka hedelmät ja vihannekset (lukuun ottamatta edellä mainittuja banaaneja) ovat ehdottomasti kiellettyjä.
On suositeltavaa syödä kolme kertaa päivässä oksentelun ja häiriöiden sattuessa. Älä liioittele ruokaa, mutta älä myös ohita aterioita, koska kehon kuivumisen lisäksi se on uupunut.
Suositeltava:
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Vatsavaivoja Varten
Koronaviruksen sivuun jättämättä on nyt aika kesävaivoihin, joihin liittyy ärtynyt vatsa meille, ja joskus jopa pahoinvoinnilla. Lisäksi valitettavasti merkkejä vatsavaivoista Voit saada sen paitsi kesällä, myös kaikkina vuodenaikoina, johtuuko se viruksesta tai söitkö vain ruokaa, joka voi aiheuttaa vatsavaivoja.
Välimeren Ruokavalio: Näytevalikko Kauneutta Ja Terveyttä Varten
Tutkimuksen mukaan kreetalaisilla on pitkä elinajanodote, sydän- ja verisuonitauteihin liittyvä kuolleisuus on vähäinen ja syövän esiintyvyys on vain 10% verrattuna Yhdysvalloissa asuviin ihmisiin. Vastaus tähän mysteeriin on yksinkertainen - Välimeren ruokalista, jota kreikkalaiset noudattavat ja joka tunnetaan maailmanlaajuisesti Välimeren ruokavaliona.
90 Päivän Ruokavalio Tehokasta Laihtumista Varten
Etsitkö ohjelmaa, joka auttaa sinua pääsemään eroon näistä ei-toivotuista kiloista? Tohtori Ozin 90 päivän ruokavalio sisältyy moniin terveysohjelmiin sekä Oprah Winfreyn esitykseen. Tämä ohjelma perustuu ruokavalintoihin ja kohtuulliseen fyysiseen harjoitteluun muutamalla käänteellä.
Kuka: Kasvissyöjä Ja Raaka Ruoka Ovat Mielenterveyden Häiriöitä
Kasvissyöjä ja raaka ruoka olivat mielenterveyshäiriöiden luettelossa. Maailman terveysjärjestön asiantuntijat ovat julkaisseet uuden luettelon sairauksista, joihin psykiatrien tulisi kiinnittää huomiota. Siihen sisältyy taipumus syödä raakaa ja kasvissyöjä mielenterveyden häiriön potentiaalisina oireina.
