2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Siitä puhutaan paljon vieroitus ja tämä on välttämätöntä, koska elinympäristö on erittäin saastunut ja kehomme imee kaikki ympäristön haitalliset elementit ruoalla, vedellä ja ilmalla. Keho on puhdistettava, mikä on tehtävä säännöllisesti koko vuoden ajan.
Mitä ovat toksiinit ja mikä on vieroitus?
Puhdistus tai enemmän detox on luonnollinen prosessi kehossa, jossa siihen kertyneet toksiinit karkotetaan. Nämä haitalliset aineet ovat kahta tyyppiä:
- toksiinit, jotka nautitaan ruoan, veden, ilman kanssa;
- toksiinit, jotka keho muodostaa toimintansa aikana.
Toksiinien syitä ovat huonot ruokailutottumukset, saastuneet elintarvikkeet, alkoholin ja tupakan käyttö sekä päivittäinen stressi.
Toksiinit ovat haitallisia, koska ne myrkyttävät kehoa, häiritsevät immuunijärjestelmää, aineenvaihduntaa, sydämen toimintaa ja aiheuttavat hormonaalista epätasapainoa.
Ruokavalion kehon vieroitus
Kehon puhdistus tapahtuu yleensä ruokavalion avulla. Itse vieroitus ei ole ruokavalio, vaan keino parantaa aineenvaihduntaa. Tätä tarkoitusta varten tarvitaan oikea ruokavalio ja ravinteiden imeytyminen. Keho tarvitsee emäksisiä elintarvikkeita, jotka ylittävät happamat. Tämä saavuttaa elimistön terveyden kannalta tarvittavan emäksisen ja happotasapainon.
Tämä ruokavalio on terveellistä, joka koostuu 70-80 prosentista emäksisistä elintarvikkeista ja 20-30 prosentista happamista elintarvikkeista. Määriteltyjen elintarvikkeiden kulutus vieroitusaineet, lisää kertyneiden toksiinien polttamista ja hävittämistä kehosta. On tärkeää, että nämä elintarvikkeet sisältävät kalsiumia, natriumia, magnesiumia, kaliumia, rautaa ja joilla on emäksinen tehtävä.
Puhdistusprosessit kohdistuvat maksaan, keuhkoihin, munuaisiin, muihin sisäelimiin ja ihoon. Nopeaan puhdistukseen tarvitaan 10-15 päivän puhdistusruokavalioita. Mutta asianmukaisten ja siedettyjen elintarvikkeiden jatkuva saanti vähentää kertyneiden toksiinien määrää.
Elintarvikkeet, jotka ovat kehon luonnollisia detoksifikaattoreita
Vastaanottaja luonnolliset vieroitusaineet seuraavat elimet kuuluvat kehoon:
• Alkalistavat elintarvikkeet - nämä ovat tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
- kaali - puhdistaa ruoansulatuskanavan;
- porkkanat - kudosten detoksiin;
- selleri - toksiinien poistamiseksi tupakansavusta;
- valkosipuli - puhdistaa verta;
- punajuuret - ravitsevat punasoluja;
- punajuuret ja avokadot - maksan detoksifikaatioon;
- Kurpitsa, päärynä, appelsiini ja omena - poistaa toksiinit suolistosta;
- Mustikat ja kuivatut aprikoosit, luumut, viikunat, taatelit ja rusinat - tukevat munuaisia.
• Antioksidantteja sisältävät elintarvikkeet
Nämä ovat kaikki elintarvikkeita, joiden kanssa keho taistelee vakavimpia sairauksia aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan - valkosipuli, porkkanat, tomaatit, vihreät lehtivihannekset, kukkakaali, pinaatti, paprika, mansikat, vadelmat, banaanit, persikat. Ja erilaisia yrttejä, joita luonto on antanut mausteille ruokaan.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Ovat Luonnollisia Afrodisiaakkeja
Jotkut elintarvikkeet voivat lisätä miesten tehoa. On kuitenkin pidettävä mielessä, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, terveydeltään erilaisia ja asuvat eri olosuhteissa. Lisäksi on muita tekijöitä: jokaisen ihmisen psykologinen mukavuus, ikä, seksuaalisen pidättymisen jaksot ja monet muut.
Herkulliset Syksyn Ruoat, Jotka Ovat Terveydelle Hyödyllisiä
Syksy on kausi, jolloin kehomme valmistautuu kylmiin kuukausiin, jolloin fyysinen aktiivisuutemme on vähäisempää ja tuoreiden hedelmien ja vihannesten saanti on paljon pienempi. Toisaalta tämä on kausi, jolloin flunssa, virukset ja infektiot alkavat hyökätä meihin.
Ruoat, Jotka Ovat Hyödyllisiä Niveltulehduksessa
Niveltulehdus se voi olla erittäin tuskallinen kokemus. Ehto voi esiintyä kaiken ikäisillä ihmisillä. Yleisin niveltulehduksen syy ovat erilaisia niveltulehduksia. Onneksi on monia elintarvikkeita, jotka voivat lievittää tulehdusta ja lievittää joitain nivelkipuja.
Kuinka Luonnollisia Mehut Ovat?
Olet varmasti kuullut erilaisten valmistajien kovat mainokset, jotka väittävät, että lasillinen luonnollista mehua päivässä on yhtä suuri kuin tuoreiden hedelmien tai vihannesten annos. Tässä ei tietenkään ole totuutta. Kuuluisalla luonnollisella hedelmämehulla pahvilaatikoissa ei ole mitään tekemistä luonnollisen juoman kanssa, testit osoittavat sekä tuotantoteknologian löytämisen.
Kuinka Luonnollisia Luonnolliset Tuotteet Ovat?
Menet hypermarketiin ja ostat suosikkisi luonnollisen jogurtin syötäväksi luonnollisen terveellisen aamiaisen kanssa. Maksat heille kalliimman idean, koska ne ovat loppujen lopuksi luonnollisia! Ne eivät ole kuin muu elintarviketeollisuuden roska, joka on täynnä säilöntäaineita, väriaineita ja kaikenlaisia E:
