2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Proantosyanidiinin historia juontaa juurensa vuoteen 1531, jolloin joukko ranskalaisia merimiehiä haaksirikkoutui tuntemattomalla saarella ja paikallinen väestö pelasti heidät varmalta kuolemalta erityisellä keittämällä merimännyn kuori. Tämän aineen nimi ei koske vain sitä, vaan koko ryhmää kemiallisia yhdisteitä, jotka tunnemme nimellä oligomeeriset proantosyanidiinit.
Tämä aine on kokonaan kasviperäistä, koska se on peräisin luonnosta. Kuultuaan tämän tarinan ranskalaisilta merimiehiltä ranskalainen tutkija nimeltä Jacques Musculer päätti tutkia useita otteita ranskalaisesta merimännästä. Hänen ansioitaan on löytää ja tutkia tämän tuotteen etuja.
Proantosyanidiini on voimakas antioksidantti. Se on 50 kertaa aktiivisempaa antioksidanttia kuin E-vitamiini ja jopa kaksikymmentä kertaa vahvempi kuin C-vitamiini. Kuten tiedämme, E-vitamiini voi suojata kehoamme rasvaliukoisten hapettimien vaikutukselta, ja C-vitamiini neutraloi vapaiden radikaalien toiminnan.
Proantosyanidiini voi toimia sekä rasvaliukoisia että vesiliukoisia vapaita radikaaleja vastaan. Tällä aineella on monia muita etuja ja etuja muihin tunnettuihin antioksidantteihin verrattuna. Proantosyanidiini neutraloi niin sanotut superoksidiradikaalit anonit, hydroksyyli-, lipidi-, peroksinitraatti- ja singletti-happiradikaalit.
Sillä on myös vahva tulehdusta estävä vaikutus. Tämä johtuu sen kyvystä poistaa "reaktiivinen" happi ja typpi. Tämä aine imeytyy myös nopeasti kehon flavanoidiin, jonka tehtävänä on suojata ja parantaa kollageenin voimaa, joka on tärkein sidekudoksen komponentti ihossa, sisäelimissä ja verisuonissamme. Hänen rakkautensa kollageeniin on perusta sille lisätä kapillaarien vastustuskykyä ja vähentää kapillaarien hypermeabiliteettia laskimoiden solukalvolla ja lisätä verenkiertoa imusolmukkeissa.
Ruoat, joissa on proantosyanidiinia
Proantosyanidiinia löytyy useimmiten merimännän kuoresta tai rypäleen siemenistä. Tätä tuotetta käytetään laajalti ruokavalioon, merimäntyuutteen tai rypäleen siementen ottamiseen. On myös muita elintarvikkeet, joissa on proantianidiiniasekä juomat, jotka sisältävät tätä ainetta, nimittäin - mustikat, vihreä tee, kaakao, suklaa, viinirypäleet, omenat, maapähkinät, mantelit ja monet muut.
Päivittäinen annos proantosyanidiinia
Suositeltu proantosyanidiiniannos vaihtelee 25-300 mg. Keskimääräinen annos on 100 mg päivässä.
Proantosyanidiinin edut
Tähän liittyy paljon tutkimusta mikä on hyödyllistä proanticyanidin. Tämä tuote osoittautuu tärkeimmäksi ja hyödyllisimmäksi, kun meillä on suonikohjuja ja kroonista laskimo- ja imusuonten vajaatoimintaa. Se on todistettu proantosyanidiini auttaa lievittää voimakasta kipua ja jalkojen turvotusta. Tämä aine auttaa torjumaan peräpukamia.
Muut tutkimukset osoittavat, että proantosyanidiini auttaa myös sydän- ja verisuonitauteissa. On muita todisteita, vaikkakaan ei niin paljon, että proantosyanidiinilla on tulehdusta, kasvainta, allergiaa ja diabetesta vastaan sekä apua neurogeneratiivisten sairauksien hoidossa.
Proantosyanidiini voi lievittää savukkeista ja kaikista muista nikotiinia sisältävistä tuotteista riippuvuuden vaikutuksia. Se auttaa myös tulehdusten, allergioiden, auttaa vahvistamaan luita, auttaa myös monien hormonaalisten sairauksien hoidossa. Sillä on kyky parantaa henkistä kykyä ja se on antioksidantti, joka voi ylittää vain veri-aivoesteen.
Proantosyanidiini voi lievittää uniapnean oireita. Sillä on myös kyky absorboida entsyymejä, jotka tuottavat histamiinia, joka on tärkein allergioiden syyllinen. Myös tämä antioksidantti estää merkittävästi ateroskleroosin ja joidenkin sydän- ja verisuonitautien kehittymistä. Proantianidiini kiihdyttää rasvan aineenvaihduntaa, auttaa normalisoimaan verenpainetta, kun se on korkea, ja vähentää merkittävästi huonon kolesterolin määrää.
Vasta-aiheet proantosyanidiinin käyttöön
On paljon tutkimusta siitä, onko proantosyadiini turvallinen terveydellemme. Monien lääkäreiden ja muiden asiantuntijoiden yleisin mielipide on, että se ei vahingoita kehoamme. Proantosyanidiinit voivat hyvin harvoin aiheuttaa haittavaikutuksia käytettäessä. Tätä tuotetta ei kuitenkaan suositella käytettäväksi raskaana oleville tai imettäville naisille, koska ei ole selkeää näyttöä siitä, onko se vaaraton heille vai ei.
Suositeltava:
Sitruunaruoho Tee - Edut Ja Käyttö
Olemme kaikki kuulleet sitruunaruohosta. Mutta mitä varten se on hyödyllistä, mihin sitä käytetään, kuinka voimme saada siitä kaikki hyödylliset aineet ja ominaisuudet, kerromme sinulle tässä artikkelissa. Sitruunaruoho sitä voidaan kutsua myös mausteeksi, koska se on erittäin maukasta.
Seesami Tahini - Kaikki Edut
Seesaminsiemenet antavat keholle monia hyödyllisiä aineita, mutta keholla on vaikeuksia absorboida niitä siementen kovan kuoren vuoksi. Siksi niiden käsittely muodossa Tahini on oikea tapa tehdä niistä helppo ottaa. Seesaminsiemenet tahini on universaali ruoka, jota käytetään sekä makeiden että suolaisia ruokia valmistettaessa.
Sulforaphane - Kaikki Edut
Vaikka kaikki meistä eivät halua syödä parsakaalia, ei voida kiistää tämän vihanneksen monia terveysvaikutuksia. Esimerkiksi se sisältää runsaasti hyödyllisiä vitamiineja A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Kaiken tämän lisäksi parsakaali on rikas tässä hyödyllinen sulforafaani jonka on osoitettu auttavan vähentämään useita sairauksia, kuten syöpää.
Chia (edut) - Edut, Saanti Ja Sallittu Päivittäinen Annos
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) ovat pieniä ja kovia siemeniä, salvia muistuttavan, erittäin pienikokoisen kasvin hedelmiä. Alussa kasvin pieniä siemeniä kasvatettiin koriste-elementtinä, mutta useiden tutkimusten jälkeen kävi selväksi, että siemenet ovat suuri ravinteiden lähde keholle.
Ruoanlaitto Kotona - Kaikki Edut Ja Edut
Se ei ole aina helppoa valmistaa ruokaa kotona , erityisesti kiireisessä jokapäiväisessä elämässä, jossa elämme. On luonnollista, että useimmat ihmiset unelmoivat ruoanlaittoa kotona, mutta toisinaan olosuhteet eivät salli sitä. Monet muut eivät kuitenkaan ole kiinnostuneita ruoanlaitto ja syöminen kotona, koska he eivät ole käyttäneet aikaa ymmärtää terveyden etuja ja haittoja kotitekoista ruokaa .
