2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Diabeteksen riskiä voidaan vähentää yli neljänneksellä, jos juot lasillisen vettä tai teetä ilman sokeria lasillisen soodan sijaan. Tämän osoittavat Cambridgen yliopiston tutkijoiden viimeisimmän tutkimuksen tiedot.
Laajamittaiseen tutkimukseen osallistui yli 25 000 4–79-vuotiasta ihmistä. Asiantuntijat seurasivat 11 vuoden ajan kokeiluun osallistuneiden ruokailutottumuksia. Tutkimuksen lopussa kävi ilmi, että kaikista tutkimukseen osallistuneista ihmisistä 847 sai diabeteksen.
Ihmiset, joille diagnosoitiin salakavala tauti, olivat vertailupohja, mikä auttoi analysoimaan lopullisia tuloksia. On todettu, että jokaista viiden prosentin lisäystä makeutettujen juomien kokonaisenergiankulutuksesta taudin kehittymisen riski kasvaa 18 prosenttia.
Siksi tutkijat päättelivät, että jos henkilö päättää juoda lasillisen vettä päivittäin hiilihapollisen juoman sijasta, hän vähentää diabeteksen kehittymisen riskiä 14-25 prosentilla.
Hyvä uutinen on, että tutkimuksemme tarjoaa käytännön neuvoja ja terveellisemmän vaihtoehdon ihmisille taudin kehittymisen estämiseksi, kertoi tohtori Nita Forowie Cambridgen yliopistosta, projektin pääjohtaja.
Tuore tutkimus, joka julkaistiin arvovaltaisessa lääketieteellisessä lehdessä American Journal of Public, osoitti, että hiilihapotettujen juomien päivittäinen kulutus ja vähäravinteiset ruokavaliot liittyvät suoraan diabeteksen puhkeamiseen ja kehittymiseen.
Diabeteksen ja sokeripitoisten virvoitusjuomien välisestä suhteesta tehtyjen tutkimusten jälkeen Yalen yliopiston liikalihavuuden ja ruokapolitiikan tutkimuskeskuksen johtaja tohtori Kelly Bronwell puolusti väitettä, jonka mukaan suosituksia sokeripitoisten virvoitusjuomien vähentämiseksi ovat tieteellisesti ääni.
Muut hänen kollegansa samasta yliopistosta menivät vielä pidemmälle vaatimalla hiilihapollisten juomien myynnin täydellistä kieltämistä kouluissa ja muissa oppilaitoksissa.
Suositeltava:
Jogurtin Syöminen Suojaa Meitä Diabetekselta
Diabeteksen kehittymisen riskin vähentämiseksi meidän on syötävä jogurttia, sanovat yhdysvaltalaiset tutkijat. Vain lusikallinen jogurttia päivässä auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä, kirjoittaa Daily Express. Tutkimus on Harvardin kansanterveyskollegion tutkijoiden työtä.
Ruis Suojaa Diabetekselta Ja Sappikiviltä
Ruis on vehnän kaltainen vilja, mutta sen varsi on korkeampi ja väri kelta-ruskeasta harmaavihreään. Samankaltaisuus on olemassa, koska sen uskotaan olevan peräisin vehnän ja ohran välissä kasvavista luonnonvaraisista rikkaruohoista. Kasvi on erittäin rikas magnesiumia, fosforia, mangaania, kuparia, pantoteenihappoa ja kuitua.
Kotitekoinen Ruoka Suojaa Meitä Diabetekselta Ja Painonnousulta
Kotona syöminen pitää sinut ohuena ja suojaa diabetekselta. Harvardin lääketieteellisen koulun uusi tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka syövät lounasta ja illallista kotona, ovat paljon terveellisempiä ja vain 10% heistä on ylipainoisia, toisin kuin ravintolan ystäville.
Sairaudet, Jotka Parannat 8 Lasillisella Vettä Päivässä
Jopa nykypäivän lapset tietävät jo, että nesteytys ja säännöllinen veden juominen ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle. Harvat ihmiset ovat kuitenkin tietoisia siitä, että juomavesi ei ole vain kosteuttaa kehoa ja se auttaa myös useiden erilaisten sairauksien hoidossa.
Syömme Erittäin Spagettia, Joka Suojaa Meitä Diabetekselta Ja Liikalihavuudelta
Eurooppalaiset tutkijat työskentelevät sensaatiotuotteen kehittämiseksi. Maanosan tutkijat rasittavat mieltään etsimällä kaavaa superspagettien luomiseksi, joka suojaa meitä monilta sairauksilta. Heidän suunnitelmansa on tehdä ne ohrasta - kasvista, joka sisältää kauran tavoin paljon kuitua, mutta jolla on paljon miellyttävämpi maku.
