2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vihreät omenat voivat auttaa meitä lihavuuden torjunnassa, Daily Mail kirjoittaa sivuilleen. Julkaisun mukaan nämä omenat luovat kylläisyyden tunteen ja ovat loistava valinta ihmisille, joilla on ongelmia jatkuvan nälän tunteen kanssa.
Tämän tutkimuksen mukaan sulamattomat ainesosat, joita ei hajota mahahappo, alkavat käymisen, kun ne saavuttavat paksusuolen. Tämä puolestaan auttaa kehittämään hyviä bakteereja suolistossa.
Tämän tutkimuksen tekivät Washington State Universityn tutkijat. Asiantuntijat ovat tehneet tutkimuksen useilla eri omenalajikkeilla. Tutkimuksen tavoitteena oli ymmärtää, mitkä kaikista lajikkeista vaikuttavat hyviin suolistobakteereihin lisääntymään eniten.
Paras tulos näkyy vihreillä omenoilla - hapan hedelmät sisältävät paljon kuitua sekä polyfenoleja.
Tutkimusta varten käytettiin jyrsijöitä, ja tutkijat testasivat hiirien ulosteita. Jotkut jyrsijöistä olivat ylipainoisia ja toiset eivät, kerrottiin tiedoissa.
Tutkimuksen mukaan molempien hiiriryhmien ulosteet ovat suurelta osin samanlaisia.
Ihmisen paksusuolessa esiintyvien bakteerien tasapaino on usein häiriintynyt, mikä häiritsee aineenvaihduntaa. Tämä tosiasiassa saa ihmiset tuntemaan jatkuvasti nälkää, tutkijat sanovat.
Tämä tutkimus ja sen tulokset voivat olla erittäin hyödyllisiä paitsi liikalihavuuden torjunnassa myös muiden syömishäiriöiden hoidossa, tutkijat sanovat.
Itse asiassa vihreiden omenoiden sisältämät polyfenolit ovat loistava ennaltaehkäisy taistelussa erityyppisiä allergioita vastaan. Erilaisten tutkimusten mukaan nämä hedelmät ovat erityisen hyödyllisiä raskaana oleville naisille, koska niiden käyttö vähentää merkittävästi lapsen allergioiden tai astman riskiä.
Kiistämättömien etujensa lisäksi vihreät omenat ovat mehukkaita ja erittäin maukkaita hedelmiä, joita voimme usein nähdä erilaisissa ruokavalioissa.
Suositeltava:
Taistele Lihavuuden Kanssa Haitallisten Elintarvikkeiden Valmisteverolla
Terveysministeriö torjuu maan lihavuutta ottamalla käyttöön valmisteveron haitallisille elintarvikkeille. Veron odotetaan olevan noin 3 prosenttia niiden arvosta. Epätavanomaisen toimenpiteen odotetaan sisällyttävän uuteen elintarvikelakiin, jonka parissa asiantuntijat työskentelevät parhaillaan.
Iloita Vieraasi Vihreällä öljyllä
Viime aikoina monet kaupat tarjoavat voita yrtteillä ja mausteilla, joka on tuoksuva ja sopii erityyppisille voileipille. Voit valmistaa sen myös kotona. Tätä varten leikkaa erilaiset leskien vihreät mausteet - tilli, selleri, persilja, minttu.
Taistele Hikoilua Näiden Elintarvikkeiden Kanssa
Ei ole mitään outoa siinä, että ihmiset hikoilevat. Tämä on luonnollinen prosessi ihmiskehossa, jonka kautta normalisoimme lämpötilamme. Hikirauhasia kautta henkilö karkottaa aineita, jotka ovat tarpeettomia hänen keholleen. Eniten toimivat tällaiset rauhaset sijaitsevat kämmenissä ja jalkapohjissa, käsivarsien alla ja otsaan.
Taistele Tomaattien Kanssa Tomatina-festivaalilla
Vielä vuoden ajan Espanjan kaupungissa Buñol järjestetään yksi hauskimmista ja herkullisimmista festivaaleista, joita maailma tuntee. Elokuun viimeisenä keskiviikkona La Tomatina kerää tuhansia mehukkaiden vihannesten ystäviä Isosta-Britanniasta, Japanista, Amerikasta ja Espanjasta osallistumaan hauskaan kilpailuun.
Ruokavalio Omenoilla Ja Vihreällä Teellä Suojaa Meitä Syöpältä
Kehon vahvistamiseksi on suositeltavaa käyttää omenoita ja vihreää teetä samanaikaisesti - tutkimuksen mukaan tämä yhdistelmä voi suojata erityyppisiltä sairauksilta. Tutkimuksen tekivät brittiläiset tutkijat, jotka työskentelivät elintarviketutkimusinstituutissa.
