2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Porkkanat vähentävät sydänsairauksien ja syövän riskiä. Oranssit vihannekset, bataatit ja kurpitsa ovat runsas karotenoidien lähde, joiden tiedetään auttavan taistelussa tappavaa tautia vastaan.
Krooniset sairaudet, kuten sydän- ja verisuonitaudit ja syöpä, johtuvat happeen liittyvistä vaurioista DNA: lle, proteiineille ja rasvalle. Tutkijat väittävät, että näissä vihanneksissa on runsaasti alfa-karoteenia, ja sen korkeaan veripitoisuuteen liittyy vähentynyt kuoleman riski seuraavien 14 vuoden aikana.
Tutkijat ovat havainneet, että karotenoidit (mukaan lukien beetakaroteeni, alfakaroteeni ja lykopeeni) ovat antioksidanttien roolia ja estävät tällaisia vaurioita ihmiskehossa.
Antioksidantit, joita esiintyy myös tummanvihreissä vihanneksissa, kuten parsakaali, vihreät pavut ja herneet, voivat vähentää keuhkosyövän riskiä.
Ravinteiden rikkauden vuoksi porkkanoita pidetään tuotteina, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Tämä johtuu oranssien vihannesten monista arvokkaista aineista (beetakaroteeni, selluloosa, vitamiinit ja kivennäisaineet).
Porkkanamehujen ja mektarien koostumus on lähellä porkkanan koostumusta. Jopa arvokas beetakaroteeni imeytyy elimistöön paremmin, kun se otetaan mehujen ja nektarien läpi.
Ravitsemusterapeuttien mukaan porkkanat ja porkkanamehut auttavat myös torjumaan ylipainoa. He neuvovat kaikkia ikäryhmiä käyttämään tätä vihannesta.
Beetakaroteenilla on suotuisa vaikutus näköön, parantaa ihon, kynsien ja hiusten ulkonäköä. Porkkanan mektareissa ja mehuissa oleva selluloosa auttaa hoitamaan hahmoa, auttaa laihtua, vaikuttaa myönteisesti ruoansulatuskanavaan, vapauttaa kehon myrkkyistä.
Vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat kehon päivittäisessä hoidossa ja lisäävät sen immuniteettia, vahvistavat muistia ja keskittymistä.
Suositeltava:
Aromaattinen Kalkkikukka: Korvaamaton Luonnollinen Parantaja
Tuskin kukaan voi erehtyä lehmasta sen upealla aromilla ja kauniilla keltaisella värillä. Maassamme se on yleinen puu, ja on mielenkiintoista tietää, että Bulgariassa kasvaa kolmen tyyppinen lehma - hopea, pieni- ja suurilehti. Kalkkikukkaa käytetään samalla tavalla - herkullisen, hyödyllisen ja aromaattisen teen valmistamiseen.
Persilja: Välttämätön Luonnollinen Parantaja
Persilja on yksi maailman yleisimmin käytetyistä ruokakasveista. Se on kaksivuotinen kasvi, jossa on pinnat, tasaiset lehdet. Monia lajikkeita tunnetaan, mutta tiedämme enimmäkseen tasainen ja kihara persilja. Sillä on ruohoinen ja raikas maku.
Mustapippuri On Yleinen Luonnollinen Parantaja
Mustapippuria lisätään melkein jokaiseen reseptiin valmistettaessa alkupaloja, pääruokia ja salaatteja. Mustapippuri on mauste, jota käytämme päivittäisessä ruokavaliossa ja monet meistä rakastavat sitä, mutta eivät tiedä varmasti sen hyödyistä terveydellemme.
Todelliset Porkkanat Ovat Purppuraa
Keneltä kysyt, olitpa sitten vanha mies tai alaikäinen, minkä värisiä porkkanat ovat, kaikki ajattelevat ajattelematta sitä, mitä me kaikki tiedämme - oranssia. Kaikki äidit ja isoäidit yrittävät kovasti saada lapsensa kuluttamaan tätä hyödyllistä vihannesta.
Tässä On Kuinka Hyödyllisiä Porkkanat Todella Ovat
Porkkanat , jota kutsutaan myös kanin perunaksi, nuoruuden tuote, kauneuden ja jopa kääpiöiden herkku. Tämä vihannes on välttämätön antioksidanttien, mineraalien ja alkuaineiden lähde. Koostumuksessaan se sisältää noin 30 kehollemme tarvittavaa ainetta.