Hyvää Hummuspäivää

Video: Hyvää Hummuspäivää

Video: Hyvää Hummuspäivää
Video: HUMUS | Todellinen hummus kotona 2024, Marraskuu
Hyvää Hummuspäivää
Hyvää Hummuspäivää
Anonim

Tänään 13. toukokuuta juhlimme Kansainvälinen hummuspäivä. Siinä meidän on syötävä herkullinen välipala aamulla, keskipäivällä ja illalla.

Hummus-päivä on järjestetty vuodesta 2012. Kaikki alkoi Ben Langista ja Miriam Youngista, jotka kunnioittivat häntä maratonilla Tel Avivissa. Loma on laajamittainen PR-aloite kikherne-välipalojen syömisen edistämiseksi.

SISÄÄN Kansainvälinen hummuspäivä kaikenlaisia tapahtumia järjestetään ympäri maailmaa. Viime vuosina yhä useammat ihmiset lataavat valokuvia itsestään syömällä herkullista hummusta ja kunnioittavat suosikkikasteluaan.

Hummus on yksi Lähi-idän suosituimmista elintarvikkeista. Sen pääainesosa on kikherneet. Se on osuma kasvissyöjien keskuudessa. Sitä rakastetaan, koska se ei sisällä kolesterolia. Kikherneet sisältävät omega-3: ta, rautaa, kuparia ja aminohappoja. Sopii diabeetikoille.

Kikherneet sekoitetaan seesami-tahiniin, joka on seesamipasta. Yhdistelmä antaa kehollesi mangaania, foolihappoa ja proteiinia.

Hummus antaa kuluttajilleen 52% enemmän kuitua, 13% monityydyttymättömiä rasvoja ja 20% vähemmän sokeria kuin muut ihmiset.

Ihmiset, jotka syövät säännöllisesti hummusta, ovat osoittautuneet heikommiksi ja terveellisemmiksi.

Suositeltava: