2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ne, jotka päättävät tulla vegaaniksi vain siksi, että se on muodikasta, vaarantavat vakavasti heidän terveytensä, varoittaa johtava ravitsemusterapeutti.
Catherine Collins Britannian ravitsemusyhdistyksestä sanoo, että yhä useammista ihmisistä on tulossa vegaaneja näinä päivinä. He eivät ota tätä vaihetta ei terveystarpeiden tai eettisten näkökohtien vuoksi, vaan vain popkulttuurin vaikutuksen vuoksi, jota innoittavat julkkikset, joita he ihailevat.
Tämä aiheuttaa vakavia riskejä, asiantuntija uskoo, koska ne, jotka päättävät käydä läpi tämän olennaisesti äärimmäisen ruokavalion, eivät ajattele sen seurauksia eivätkä ainakaan tee sitä kunnolla.
Se, mitä todistamme tänään, on eräänlainen ruokapuritaanisuus. Ajatuksena on ylevä ruokavalio, väärentämättömän ja ihanteellisen ruokavalion noudattaminen. Ihmiset näkevät Gwyneth Paltrow'n Internetissä virheettömän ulkonäönsä kanssa, jolla on kulho granaattiomenaa, ja he haluavat saman. Tämä on uusinta muotia, mutta käytännössä ne, jotka päättävät jäljitellä näyttelijää, vahingoittavat vakavasti heidän terveyttään, sanoo Collins.
Ihmiset, joista tulee vegaaneja, koska he todella uskovat tähän syömiskäsitteeseen, tietävät mitä tehdä ja miten se tehdään. He osaavat lopettaa liha- ja maitotuotteet tavalla, joka ei vahingoita heitä. Näin ei ole niiden kanssa, joista tulee vegaaneja vain siksi, että se on muodikasta. Sinun ei pitäisi olla sellainen vain siksi, että sinut innostaa valokuva Internetissä, Collins varoitti.
Uusi tutkimus paljastaa, että vegaaniksi tulleiden brittien määrä on kasvanut 350 prosenttia viime vuosikymmenen aikana. Vegaaniseuran, eläintuotteista luopuneiden ihmisten järjestön, arvioidaan olevan Yhdistyneessä kuningaskunnassa vähintään 542 000 ihmistä, ja niiden määrä kasvaa jatkuvasti.
Vegaaninen ruokavalio on sellainen, joka sulkee pois kaikki eläintuotteet, mukaan lukien liha, kala, maito, juusto, munat ja hunaja.
Monet tämän ruokavalion kannattajat väittävät, että ruokavaliossa on useita terveyshyötyjä. Jotkut ravitsemusterapeutit sanovat kuitenkin, että vegaaneilla on vakava riski olla saamatta tarpeeksi proteiinia ja tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita, kuten B12 ja kalsiumia.
Suositeltava:
Syö Kuin Bulgarialaiset 1920-luvulla, Jotta Et Tule Lihoa
Oikea ravitsemus on tapana ja noudattaa useita perusperiaatteita, kuten laadukkaiden luonnontuotteiden valitseminen vuodenajan mukaan, oikea ruokien yhdistelmä iän ja terveyden mukaan. Oikea ruoanvalmistus on myös tärkeää ruoansulatuksen helpottamiseksi, kohtuullisilla ruokamäärillä ja perusteellisella pureskelulla.
Olet Lihava, Koska Pidät Suolaisesta
Liian suolan syöminen voi johtaa liikalihavuuteen riippumatta siitä, mitä päivittäisiä kaloreita syöt. Uusi brittiläinen tutkimus on osoittanut, että jokaisen ylimääräisen suolan gramman kohdalla lihavuuden riski kasvaa 25 prosenttia. On tunnettua, että liiallinen suolankulutus liittyy korkeaan verenpaineeseen.
Japanilaiset Naiset Ovat Kunnossa, Koska He Syövät Koia
Moti on suosikki loma-ruokalaji Japanissa. Sitä ei vain syöty, vaan se annetaan myös matkamuistona ja sitä käytetään kodin sisustamiseen ennen lomaa. Uskotaan, että japanilaisten hienot luvut johtuvat motiivit . Tämän ruokalajin valmistavat yleensä miehet, koska sen valmistaminen vaatii fyysistä voimaa.
Hyökkäät Jääkaappiin, Koska Et Ole Nukkunut
Viime aikoina ihmiset löytävät yhä vähemmän aikaa hyviin yöuniin ja samalla laihduttavat yhä enemmän. Asiantuntijat ovat toistuvasti yrittäneet selittää näiden kahden suhdetta. Toisen samanlaisen tutkimuksen tekivät Etelä-Australian yliopiston tutkijat - tohtori Carol Meyer ja professori Tim Olds.
Olet Lihava, Koska Et Syö Aamiaista
Ensimmäinen asia, jonka ihminen ajattelee ruokavalion alussa, on se, että hän nälkää. Ja niin vähitellen aamiainen suljetaan pois valikosta, korvaamalla se kupillisella kahvia tai teetä. Mutta sitten tulee lounas ja vatsa kutistuu niin paljon, että mikään ei voi estää sinua syömästä palaa suklaata, keksejä tai jotain muuta, mikä nostaa verensokeriasi ja tuo nopeasti tyydytystä.
