2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Heräät suussa katkeralla maulla, yskit jatkuvasti, kurkku on kipeä, olet väsynyt … Ehkä ongelma ei ole kevätväsymyksessä, vaan syömässäsi ruoassa.
Miljoonat ihmiset kamppailevat tämän epämiellyttävän tunteen kanssa tietämättä, että se voidaan poistaa helposti ja ilman suurta huolta. Sinun tarvitsee vain sulkea pois tai vähentää joitain tuotteita ruokavaliosta.
Lääkärit varoittavat meitä olemasta käyttämättä sokeria, koska se on ruokaa sienille ja bakteereille ja aiheuttaa turvotusta. Jos sienien ympäristö muuttuu happamaksi, niiden tuotantoprosessi nopeutuu.
Sokeri vahingoittaa suoliston limakalvoa, koska bakteerit alkavat tulehduksen. Ne tunkeutuvat suolen seinämään, mikä johtaa turvotukseen.
Rasvainen liha, jauheliha, pekoni ja makkarat ovat joitain elintarvikkeita, jotka voivat ärsyttää sappirakkoa kulutuksen jälkeen. Kun kulutat niitä, sapen on työskenneltävä ylitöitä ja sen erittämän sapen määrän pitäisi olla enemmän, jotta pystyt käsittelemään näitä raskaita rasvoja. Tämän seurauksena tunnet raskautta ja jännitystä oikeassa vatsassasi.
Tiedetään, että paistetut elintarvikkeet eivät ole hyödyllisiä terveydelle, etenkään ruoansulatuskanavallemme. Niiden kulutus aiheuttaa närästystä ja polttamista rintalastan takana.
Olut sisältää paljon hiivaa. Ohra, josta olut valmistetaan, on mahdollinen allergeeni. Käymisprosessi vaikuttaa myös limakalvojen ohenemiseen ja voi aiheuttaa ilmavaivoja.
Leivällä on samanlainen vaikutus. Terveellinen vaihtoehto on siemeniä tai pähkinöitä sisältävä gluteeniton leipä. Leivän kemialliset ainesosat voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita, joiden vaikutus on turvotusta.
Hapan ruoat, kuten suolakurkku, sitrushedelmät, tomaattimehut, voivat ärsyttää paitsi vatsaa myös sappirakkoa. Vaivojen vähentämiseksi kuluta niitä vähemmän eikä missään tapauksessa tyhjään vatsaan.
On pidettävä mielessä, että herkkyys ruoalle vaihtelee huomattavasti, ja joillakin ihmisillä valitukset voivat pahentua otettaessa sipulia, salaattia, ruisleipää, valkosipulia.
Suositeltava:
Ruoat, Joita Ei Syö Kesällä
Joitakin elintarvikkeita tulisi välttää kesäkauden aikana hinnalla millä hyvänsä, koska niissä on paljon sokeria ja rasvaa, jotka eivät ole hyviä keholle kuumuudessa. 1. Hiilihapotetut juomat - sen lisäksi, että hiilihapotetut juomat eivät sammuta janoa, ne nopeuttavat kehon kuivumista, koska ne sisältävät suuria määriä sokeria.
Ruoat, Joita Miehet Kieltäytyvät Syömästä
On pitkään tiedetty, että yksi tämän maailman arvostetuimmista asioista miehille on ruoka. Keskellä on lihapullia, tyypillisesti maskuliinisia ruokia, kuten keittokeitto ja aurinkosalaatti, kebab-säteillä. On kuitenkin myös elintarvikkeita, joita mies kieltäytyy ehdottomasti syömästä.
Ruoat, Joita Ei Koskaan Pidä Säilyttää Jääkaapissa
Vaikka se ei kuulosta loogiselta, jääkaappi ei ole paras paikka tallentaa erityyppisiä ruokia. Kun laitat siihen joitain elintarvikkeita, ne menettävät maun, koostumuksen, aromin ja jopa hyvän ulkonäön, kun niiden pinta muuttuu mustaksi. Esimerkkejä ovat basilika, kahvi, leipä ja vesimeloni.
Ruoat Ja Juomat, Joita Ei Koskaan Syö Tyhjään Vatsaan
Tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien kulutus tyhjä vatsa on ehdottomasti kielletty kaikissa terveysasiantuntijoissa. Syynä on, että syömällä niitä säännöllisesti aikaisin aamulla, niillä on erittäin kielteinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja aineenvaihduntaan.
Ruoat, Joita Et Voi Pakastaa Pakastimessa
Pakastustuotteiden pakastaminen antaa meille mahdollisuuden varastoida ja käyttää joitain ruokia ajan mittaan, ei tällä hetkellä. Mutta on myös elintarvikkeita, joita ei voida pakastaa pakastimeen, koska niiden maku muuttuu. Lisäksi on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat tulla terveydelle haitallisia pakastimessa pysymisen jälkeen.
