2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Valitettavasti kahvilla on haittapuolensa: jos juot voimakkaasti ja voimakkaasti valmistettua kahvia, se vaikuttaa sinuun odotetulla tavalla, mutta se varmasti vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään ja ärsyttää vatsaa. Tosiasia on, että suosikkijuomamme voi johtaa hypertensiiviseen kriisiin, gastriittiin tai haimasairauksiin. Ja sitten lääkärit kieltävät kahvisi.
Jotta et lopeta tätä kaikkea tällä epämiellyttävällä tavalla, voit käyttää muita tapoja kehon sävyttämiseen.
1. Aamuliike + kontrastisuihku
Tämä tapa on paljon sopivampi terveellisen elämäntavan faneille. Ja ihmisille, joilla on vahva tahto, koska voimistelua varten sinun on noustava 30 minuuttia aikaisemmin. Suihku on tällöin pakollinen - vastakkainasettelu, koska se takaa elinvoiman koko päivälle.
2. Vitamiinit
Kesällä ja syksyllä syömme enemmän hedelmiä, joten tuntuu virkistävämmältä. Mutta talvella ja keväällä vitamiinit eivät riitä. Parempi ratkaisu on ottaa vitamiinikomplekseja - niiden avulla voit lisätä sävyäsi, vahvistaa koskemattomuutta ja parantaa ihon, kynsien ja hiusten kuntoa.
3. Sitrus
Appelsiinien ja mandariinien päivät ovat menneet, mutta sitruunat pysyvät markkinoilla ympäri vuoden, joten käytä niitä - niissä on runsaasti C-vitamiinia. Siksi on hyvä juoda puristettua sitruunaa ja syödä sitruunaa hunajan kanssa. On tärkeää, ettet kärsi allergioista sitrushedelmille eikä sinulla ole haavaumia tai gastriittia.
4. Kaakao ja suklaa
Ne ovat toiminnaltaan samanlaisia kuin kahvi, mutta ovat sitä heikompia eivätkä osu verisuoniin, hermostoon ja vatsaan. Kun huomaat aamulla, ettet voi avata silmiäsi, keitä kaakaota tai kaakaota tai syö vain muutama pala suklaata.
5. Tee sokerilla
Monet ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että se virkistää vain vahvaa mustaa teetä, mutta sen vaikutus on jopa vahvempi kuin kahvilla. Joten älä liioittele sitä teetä voimalla, on hyvä laittaa siihen sokeria ja sitruunaa.
Suositeltava:
Viisi Tapaa Keittää Perunoita
Perunat tarjoavat paljon ravintoaineita päivittäiseen ruokalistamme. Kypsennettynä voimme käyttää niitä lisukkeena tai perunasalaatiksi. Perunoiden keittäminen ei ole vaikeaa, ja teet sen todennäköisesti samalla tavalla joka kerta. Kokeile seuraavalla kerralla toista, koska perunoita voidaan keittää monella tapaa.
Viisi Tapaa Tehdä Lihapullia Ilman Lihaa
Älä ajattele, että lihapullat valmistetaan vain jauhetusta lihasta. Tässä on viisi mielenkiintoista vaihtoehtoa lihapullat mikä rikkoo varmasti käsityksesi lihapullista. Lihapullia kypsiä papuja juustolla ja raejuustolla Tarvittavat tuotteet:
Lämpeneminen Jättää Meidät Ilman Kahvia Ja Olutta
Hallitustenvälisen ilmastonmuutospaneelin asiantuntijat ovat laskeneet, että vuoden 2020 loppuun mennessä on olemassa todellinen vaara, että olut ja kahvi katoavat. Syynä tähän on ilmastonmuutos, joka vaikuttaa kahden eniten kulutetun juoman tuottoon.
Kuinka Herätä Ilman Kahvia
Kylminä päivinä aamulla nouseminen on todellinen tuska. Lämpimän peiton alta on niin vaikea päästä ulos, että se tuntuu melkein mahdottomalta. On monia tapoja herätä talvella käyttämättä kahvia. Mitä enemmän valoa ympärilläsi on, sitä iloisempi sinusta tuntuu.
Huono Sää Brasiliassa Voi Jättää Meidät Ilman Kahvia Ja Appelsiineja
Tämän vuoden kuiva kesä Brasiliassa voi olla katastrofaalinen Arabica- ja Robusta-kahvin tuotannolle, jotka ovat maailman suosituimpia lajikkeita. Maan maat, jotka kasvattavat sitrushedelmiä, puolestaan valittavat vuoden voimakkaista sateista, joilla on ollut huono vaikutus sadonkorjuuseen.
