2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
He sanovat, että kesälämmön aikana on tarpeen kuluttaa paljon vettä, koska meillä on riski kehomme kuivumisesta.
Kiistaton tosiasia! Mutta veden lisäksi tavoittelemme usein muki jäähdytettyä olutta tai tilaamme tyypillisen kesäcocktailin.
Tässä esitämme sinulle mitkä erilaista alkoholia pysyä poissa kesällä ja sinun on oltava erityisen varovainen heidän kanssaan kuumuudessa.
Tiivisteet
Bulgarian suosikki on istua lounaalla pöydässä lasillisen brandyä ja juuri valmistettua tomaatti- ja kurkkusalaattia. Siinä ei ole mitään vikaa, kunhan konjakki on pieni ja vain yksi. Jos liioittelet minkä tahansa tiivisteen kulutusta, kehosi toimii nopeasti kuivuu, ja kesällä se on erityisen vaarallinen. Puhumattakaan siitä, että jos olet merellä, olisi melko huolimaton mennä uimaan vedessä alkoholin yliannostuksen jälkeen.
Hiilihapotetut alkoholijuomat
Ensisijainen kesän cocktaileja ovat gin fis (gini tonicilla) ja cuba libre (rommi colalla). Voit helposti nauttia tällaisesta cocktailista kesällä, varsinkin jos sitä tarjoillaan paljon jäätä. Vastustamaton kesäkiusaus, se on totta, mutta ei missään tapauksessa liioittele sitä. Yhtäältä siksi, että tämäntyyppiset cocktailit valmistetaan tiivisteillä, ja toisaalta - niiden sisältämien hiilihapotettujen juomien takia. Tällaiset cocktailit eivät sammuta janoa, eivätkä ne ole hyviä hyvälle hahmollesi, mistä me kesällä muistamme, että se tarvitsee hoitoa.
punaviini
Täällä kannattaa ilmoittaa, että vaikka katsotaan, että kesällä juodaan vain valkoista tai ruusuviiniä, on valkoisia viinejä, jotka ovat paljon raskaampia kuin punaiset. On tärkeää seurata heidän alkoholipitoisuuttaan ja jäähdyttää sitä hieman, jos haluat juoda punaviiniä. Tosiasia on, että sitä tarjoillaan yleensä huoneenlämmössä, mutta jos lämpömittari näyttää 35 astetta kuumimpina kesäpäivinä, tuskin nautit siitä.
Ajatuksena on, että ei ole tarpeen noudattaa erilaisia säädettyjä sääntöjä, vaan kuluttaa viiniä vain rajoitettuina määrinä, ja alkoholipitoisuuden tulisi olla alhaisempi.
Ja unohda se suosikkikappale, joka laulaa … join punaista viiniä viime yönä eikä yhtään tippaa jäljellä …, koska liiallinen viinin (erityisesti punaisen) kulutus voi helposti nostaa verenpainettasi, mikä on yleinen ilmiö kesällä.
Olut
Olut on edullinen alkoholijuoma kesäkuukausina. Kyllä, juo yksi tai kaksi olutta, koska niissä ei ole paljon alkoholia. Älä kuitenkaan usko, että ne sammuttavat janosi, koska ne sisältävät alkoholia, jonka käyttö johtaa kuivumiseen.
Kuten sanotaan - juo maltillisesti! Vain tällä tavalla voit nauttia täysin mukavasta kesäsäästä.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Pitävät Nälän Poissa Sinusta
Olitpa sitten yrittänyt laihtua tai syödä terveellisemmin, nälkä seuraa sinua. Jos haluat olla täynnä koko päivän ja sinulla on energiaa harjoitteluun, sinun on syötävä hyvin ja laadukkaasti. Suurimmaksi osaksi otetaan huomioon kuitu, proteiini ja rasva kyllästysruokien kolmikko , koska keho imeytyy hitaammin, mikä puolestaan auttaa kylläisyyden tunnetta pidempään.
Kourallinen Pähkinöitä Joka Päivä Pitää Lääkärit Poissa
Vain kourallinen pähkinöitä päivässä voi pitää lääkärit poissa teistä pitkään, Lontoon King's College -tutkijaryhmän uuden tutkimuksen mukaan. Tutkijoiden mukaan noin 20 gramman saksanpähkinöiden syöminen päivässä voi suojata meitä mahdollisesti kuolemaan johtavilta sairauksilta, kuten sydänkohtaus ja syöpä.
Öljyiset Alkupalat, Joista On Parempi Pysyä Poissa
Alkupaloja on tullut olennainen osa ruokalistamme, varsinkin jos olemme päättäneet kutsua vieraita. On mielenkiintoista mainita, että ne on keksitty arabimaailmassa ja niihin voi kuulua liha- ja maitotuotteiden lisäksi myös salaatteja ja minkä tahansa muun tyyppisiä alkupaloja, joita tarjoillaan yhdessä pöydässä ja joita kaikki käyttävät johdantona.
Ravitsemusterapeutti: Näin Pysyt Poissa Makeasta
Halu olla syöt hilloa ei ole vain huono tapa, mutta voi myös aiheuttaa useita terveysongelmia. Syyt hallitsemattomaan jälkiruokaan kohdistuvaan haluttomuuteen voivat olla erilaisia. Tietenkin voit syödä jotain makeaa joskus, ei siitä, että siitä tulee elämäsi tavoite, unohtamatta kaikki muut ilot.
Valmista Limonadi Lofantilla - Makea Paeta Kuumuudesta
Lofant on monivuotinen kasvi, jolla on ainutlaatuisia lääke- ja kulinaarisia ominaisuuksia. Luonnollisessa ympäristössä tuoksuvat varret saavuttavat kahden metrin korkeuden. Viljeltynä mausteena sitä käytetään laajalti esimerkiksi Kiinassa, Japanissa, Yhdysvalloissa ja muissa maissa.
