2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Loman jälkeisinä päivinä on aika palauttaa kehosi normaaliksi. On okei saada 1-2 kiloa - se ei ole kohtalokasta. Tässä on joitain käytännön vinkkejä krapulan ja ylensyönnin torjumiseksi, joka voi aina säästää sinua.
Vatsakeitto ja olut usein vain pahentavat asiaa. Varmistaaksesi hyvän tuloksen, luota suosituksiin, jotka veloittavat energiaa vielä onnellisemmista unettomista öistä ja juomisesta herkullisten erikoisuuksien seurassa, koska, kuten Hemingway sanoi, lomat eivät koskaan lopu.
Kaikki temput, jotka jaamme sinulle, auttavat kehoa puhdistumaan, mutta silti sinun ei pidä liioitella sitä alkoholin määrällä tai sekoittaa monenlaisia kerralla.
Jos sinulla on edelleen kiusaus olla noudattamatta neuvojamme ja kerätä muutama kilo, älä huoli - viettää lomasi ja opi sitten kuinka helpoimmin rajoitat vahinkoja. Ja muista:
Vaihe 1: Motivaatio on tärkeää;
Vaihe 2: Ruokavalion tarkoituksena ei ole nälkää koko päivän ja illalla syödä. Sinun täytyy syödä vähän useammin;
Vaihe 3: Rajoita suolaa 3-4 päivään, älä sitten ylitä 3-5 gramman annosta päivässä. On toivottavaa käyttää merisuolaa;
Vaihe 4: Juo runsaasti nesteitä - 2-3 litraa;
Vaihe 5: Syö laadukkaita ruokia ruokavalioon.
Katsokaa galleriaa ja katso, mikä on pelastuksesi, kun seuraavan kerran heräät aamulla pirullisella päänsäryllä.
Suositeltava:
Mitä Voidaan Syödä Oksentamisen Jälkeen
Oksentamisen yhteydessä on tärkeää tietää, että on parempi olla yrittämättä keskeyttää prosessia välittömästi, koska usein ihminen tuntuu paremmalta, kun hän pääsee eroon nautitusta ruoasta. Jos kuitenkin kiire jatkuu, voit yrittää tukahduttaa ne imemällä pieni viipale sitruunaa tai pureskelemalla mintukumia.
Miksi Haluamme Roskaruokaa Unettoman Yön Jälkeen?
Univajetta voi sattua kenellekään ajoittain. Se vaikuttaa paitsi mielialaasi ja keskittymisesi lisäksi myös painoon. Kuten tiede selittää, tämä liittyy greliinin, hormonin tuotantoon, joka hallitsee nälän tunnetta, mutta tekee sinusta myös alttiimpaa kaipaat roskaruokaa .
Hunaja Juomisen Jälkeen Auttaa Hajottamaan Alkoholia
Hunaja on tunnettu luonnollinen tuote, jolla on monia parantavia ominaisuuksia. Sitä käytetään ruoanlaittoon, flunssaolosuhteissa, kosmetiikassa ja nyt taistelussa krapulaa vastaan. Hunaja kykenee poistamaan toksiineja kehosta, ja sen sisältämä fruktoosi auttaa käsittelemään alkoholia paljon nopeammin.
Salakavalat Mehut Kuluttavat Voimamme Harjoittelun Jälkeen
Hedelmämehuja on aina pidetty erittäin hyödyllisinä keholle, ja niitä on suositeltu kulutukseen. Tutkijat ovat kuitenkin kiinnittäneet huomiota tosiasiaan, joka yleensä unohdetaan. Kuluttamalla hedelmämehua henkilö kuluttaa noin 150 kaloria alle minuutissa.
Nykyään Tarjoamme Tarantuloita Ja Lepakoita. Nauti Ateriastasi
Ehkä olet yksi niistä ihmisistä, jotka pitävät eksoottisista ruokia. Juuri sana "eksoottinen" saa luultavasti ajattelemaan jotain houkuttelevaa ja vastustamatonta, josta ei todellakaan ole mitään maallista voimaa repiä sinut erilleen.
