Lisää Jäätelöä - Vähemmän Stressiä

Video: Lisää Jäätelöä - Vähemmän Stressiä

Video: Lisää Jäätelöä - Vähemmän Stressiä
Video: Kuinka hallita stressiä? 2024, Marraskuu
Lisää Jäätelöä - Vähemmän Stressiä
Lisää Jäätelöä - Vähemmän Stressiä
Anonim

Jäätelö vähentää stressiä ja taistelee unettomuutta vastaan. Tähän johtopäätökseen pääsivät amerikkalaisen biomolekyylikemian instituutin asiantuntijat.

Jääherkku, joka on niin suosittu sekä lasten että aikuisten keskuudessa, auttaa stressiä maidossa ja kermassa olevan tryptofaanin ansiosta.

Tryptofaani on luonnollinen rauhoittava aine, joka rauhoittaa hermostoa, parantaa mielialaa ja auttaa ihmisiä torjumaan unettomuutta.

Suklaajäätelö on myös hyödyllinen. Suklaa nopeuttaa sykettä, nostaa verenpainetta eli aivan kuten kofeiini on luonnollinen piriste.

Jäätelöllä on paikka nykyaikaisessa ruoansulatuskanavan sairauksien ehkäisyssä. Jogurtin pohjalta valmistetulla sillä on suotuisa vaikutus suoliston mikroflooraan. Kun jääkiusaus tulee yhteen, kehon tarvitsemat bakteerit putoavat sinne.

Suklaajäätelö
Suklaajäätelö

Jogurtijäätelön etuna on, että pakastetussa muodossa se voi säilyttää hyödylliset ominaisuutensa pitkään, koska tänä aikana bakteerit "nukkuvat" jäädytettynä.

Jäätelössä on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Se sisältää silmille ja iholle hyviä vitamiineja A, B, J, E ja P. Se sisältää myös luiden ja kasvun kannalta välttämätöntä fosforia, magnesiumia, kaliumia ja rautaa.

Jopa lääketieteen isä Hippokrates tunnusti tämän herkun parantavat ominaisuudet. Muinaisessa Kreikassa ja muinaisessa Roomassa jäätelöä pidettiin aristokraattien lääkkeenä. Jopa kuuluisa kenraali Aleksanteri Makedonin kohteli hänen kanssaan.

Suositeltava: