2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Oletko koskaan ajatellut, että keskustelu alkaa paremmin lasin tai kahden punaviinin jälkeen? Sinusta tuntuu hieman lukutaitoisempi, nokkelampi ja nokkelampi …
On käynyt ilmi, että nämä oletukset eivät ole vain mielikuvituksenne tulos, jos voimme luottaa äskettäisen tutkimuksen tuloksiin.
Punaviinissä olevan super-ainesosan, resveratrolin, uskotaan olevan aine, jolla on kyky lisätä verenkiertoa aivoihin, mikä lisää henkisiä kykyjäsi.
Norjan Northumbrian yliopisto testasi 24 aikuista. Tutkimuksen osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: ensimmäiselle annettiin resveratrolitabletit ja toiselle lumelääkkeet.
Aikuiset noudattivat tarkasti lääkitysohjelmaa. Muutaman päivän kuluttua heille tehtiin henkisiä testejä, mukaan lukien aritmeettinen.
Tulokset vahvistivat, että resveratrolia käyttäneet suoriutuivat paremmin.
Punaviini ei kuitenkaan ole ainoa resveratrolin lähde. Arvokas ainesosa löytyy myös lukuisista muista elintarvikkeista, kuten vadelmista, mustikoista, karpaloista ja maapähkinöistä.
Harvinaisen ainesosan hyödyllisten vaikutusten löytäminen ei ole niin uutta. Vuonna 2008 laajamittaisen tutkimuksen jälkeen havaittiin, että pääasiassa resveratrolista koostuvan lääkkeen ottamisen jälkeen ihmiset, jotka kuluttavat paljon epäterveellisiä ruokia, eivät vieläkään nouse painoon.
Suositeltava:
Epätasapainoinen Ruokavalio Tekee Sinusta Sairaan
Nykyään jokainen meistä pyrkii syömään terveellisesti ja tasapainoisesti. Jotkut pärjäävät paremmin, kun taas toiset eivät niin hyvin. Jokainen pyrkii huolehtimaan terveydestään kiinnittämällä tarkkaa huomiota päivittäin kuluttamiinsa elintarvikkeisiin.
Tutkijat: Juominen Tekee Sinusta älykkäämpiä
Amerikkalaiset tutkijat ovat todistaneet, että usein oluen kulutuksella on myönteinen vaikutus kognitiivisiin toimintoihin, muistiin ja parantaa myös ajattelua. Juoman hyödyt ihmisen älylle johtuu humalassa olevasta flavonoidista ksantohohumolista.
Gluteenista Luopuminen Tekee Sinusta Lihavampaa
Gluteeninvastaisesta hysteriasta huolimatta pastan ainesosan vahingot eivät ole todistettuja. Gluteenin peruuttaminen voi olla tärkeää ihmisille, jotka ovat allergisia sille tai niille, jotka kärsivät gluteeni-intoleranssista, mutta se ei suinkaan ole välttämätöntä niille, jotka voivat helposti käyttää sitä.
Myöhäinen Illallinen Tekee Sinusta Sairaan
Sinulle on tuskin salaisuus, että runsas illallinen ennen nukkumaanmenoa on erittäin haitallista ja on suora tie monille sairauksille. Ruoan tarkoitus on ensinnäkin tarjota rakennusmateriaalia kudoksillemme ja toimittaa keholle energiaa. Valitettavasti nykyajan ihmisen valikossa hallitsevat helposti sulavat hiilihydraatit.
Aamiaisjäätelö Tekee Meistä älykkäämpiä
Vain yksi teelusikallinen jäätelöä aamiaiseksi voi antaa meille odottamattoman lisäyksen aivotoimintaan, uusi tutkimus osoittaa. Japanilaisen tiedemiehen Yoshihiko Kogan mukaan kaikkien on tehtävä aamuisin ensin kolme ruokalusikallista jäätelöä.
