2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Varmasti joku fiksu mies on kerta toisensa jälkeen sanonut, ettei tulevassa kesälämmössä (koskaan) ole mitään parempaa kuin kylmä olut. Kävi ilmi, että hän ei ollut väärässä.
Italian Neurologisen instituutin Pocillin tutkijoiden uusi tutkimus on osoittanut, että yksi olut päivässä vähentää sydänkohtauksen ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä 25 prosentilla. Tutkijoiden mukaan liiallisella alkoholinkäytöllä on kuitenkin päinvastainen vaikutus.
Tiimi havaitsi myös, että oluen lisäksi suurin osa alkoholia sisältävistä alkoholijuomista on hyväksi sydämelle pieninä määrinä. Erityisesti oluen optimaalinen vaihtoehto on 550 millilitraa päivässä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että alkoholin nauttiminen jopa kerran viikossa voi johtaa yli 45 tautiin ja komplikaatioihin.
Olut sisältää valtavan määrän antioksidantteja. Se auttaa puhdistamaan kehomme. Nämä aineet vahvistavat myös sydäntä. Yksi olut päivässä yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ja tunti päivässä fyysiseen aktiviteettiin on täydellinen resepti pitkään ja onnelliseen elämään, kertoo Dr. Simona Costanzo, ryhmän johtava tutkija.
Olut sisältää myös suuren määrän mineraaleja, kuten fosforia, jodia, magnesiumia. Sillä on alhainen sokeripitoisuus, jonka korkea taso on tekijä tyypin 2 diabeteksen ja liikalihavuuden kehittymisessä - sydän- ja verisuonitautien tärkeimmissä syissä.
Scrantonin yliopiston (Pennsylvania) tutkijoiden rinnakkaistutkimus havaitsi, että tummaa olutta voitaisiin käyttää keinona estää ateroskleroosia. Se on krooninen, etenevä sairaus, joka vaikuttaa kehon suurten ja keskisten valtimoiden sisempään kerrokseen. Rasva kerääntyy valtimoiden sisäkerrokseen ja alusten seinät paksunevat ja koventuvat. Tämä johtaa sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.
Professori Joe Vinsonin johtamat tutkijat uskovat, että ateroskleroosin riskiä voidaan vähentää jopa 50 prosenttia yhdellä lasillisella päivässä. Tutkijat väittävät jopa, että olut voi estää Alzheimerin tai Parkinsonin taudin. Äskettäin kiinalaiset tutkijat ovat löytäneet humalasta ainesosan nimeltä ksantohumoli tai Xn, joka suojaa aivosoluja dementiaan liittyviltä oksidatiivisilta vaurioilta.
Kaikkien näiden tosiseikkojen jälkeen meille jää jäljelle vain kuunnella viisaita, joiden kanssa aloitimme artikkelin, ja juoda olutta, vaikka ulkona sataa edelleen.
Suositeltava:
Illallinen Klo 19.00 Jälkeen Lisää Sydänkohtauksen Riskiä
Ruuan syöminen myöhään illalla aiheuttaa sydänkohtauksen riskin miljoonille ihmisille ympäri maailmaa, asiantuntijat varoittavat. Tämä johtuu siitä, että syöminen alle kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa estää kehoa lepäämästä yöllä, koska tämä luo sille työtä sulattamalla ja imemällä vastaanotettua energiaa.
Kahvi Vähentää Kuoleman Riskiä 15 Prosenttia Päivittäin
Jos olet aamukahvin ystävä, päiväsi voi alkaa vielä miellyttävämmin, kun olet ymmärtänyt viimeisimmän suuren aromaattisen kofeiinijuoman kulutusta koskevan tutkimuksen tulokset. Japanin kansallisen syöpäkeskuksen tutkijat tutkivat päivittäisen kahvin kulutuksen ja elinajanodotteen suhdetta.
Karitsa Vähentää Liikalihavuuden Riskiä
Karitsa, vaikka se onkin perinteinen, ei aina ole bulgarialaisessa pöydässä, toisin kuin sianliha ja kana. Huolimatta tämäntyyppisen lihan kulutuksen lukuisista eduista Bulgariassa, porsaanjalat ja kananjalat kunnioitetaan. Syömme karitsaa pääsiäisenä ja jyrkän päivänä, ja loppuvuoden näyttävät siltä, että unohdamme tämän lihan, ja joskus on erittäin vaikeaa löytää tuoretta karitsaa myymäläketjusta.
Kuppi Quinoaa Päivässä Vähentää Syövän Ja Sydänsairauksien Riskiä
Harvardin tutkijat ovat osoittaneet, että quinoa-kulhon syöminen päivässä voi suojata meitä tappavilta sairauksilta, kuten syöpä, sydänongelmat ja hengitystiesairaudet. Lisäksi tutkimuksessa sanotaan, että voimme luottaa paitsi kinoaan terveydelle myös kaurajauhoon.
Vegaaneilla On Pienempi Sydänkohtauksen Riski, Mutta Heillä On Enemmän Aivohalvauksen Riskiä
Ruokavaliot, jotka eivät kuluta eläintuotteita, ovat erittäin suosittuja. Syyt ovat erilaiset. Jotkut eivät vain pidä lihasta, joten he päättävät luopua siitä kokonaan. Toiset uskovat, että eläinten eettinen kohtelu on ensiarvoisen tärkeää. Toisten mukaan eläintuotteet ovat haitallisia terveydellemme.
