2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikkien ihmisten tavoite on syödä terveellistä ja maukasta säilyttäen samalla hahmosi erinomainen ulkonäkö. Tämä ei ole vaikeaa, jos opimme yhdistämään ruokaryhmät oikein.
Kuluttamamme tuotteet tarvitsevat erilaisia mahalaukun mehuja hajotettaviksi kehossa. Jos sopimattomat elintarvikkeet yhdistetään, niitä hajottavat mehut neutraloivat toisiaan, ruokaa ei pilkottu vaadittua aikaa ja fermentoidaan vatsassa.
Tämä johtaa ruoansulatuskanavan ongelmiin. Vaikutus ulkonäköön on näkyvissä, iho muuttuu sairaaksi, keho rentoutuu, rasva kertyy vyötärön ympärille.
Siksi oikeaan elintarvikeyhdistelmään tarvitsemme tietoa, joka auttaa meitä syömään terveellisesti, maukkaasti ja huolehtimaan vyötäröstämme. Tässä on joitain proteiiniruokien ja vihannesten yhdistelmätkuka täyttää nämä ehdot.
Kovaksi keitetyt munat ja vihannekset
Muna sisältää uskomattoman määrän ravinteita, mukaan lukien proteiinia. Sen lisäksi, että keho auttaa torjumaan sairauksia ja tarjoaa paremman näöntarkkuuden, he myös huolehtivat hyvä hahmo. Siksi kovaksi keitetty muna voidaan aina lisätä kasvissalaattiin, siitä tulee maukkaampaa ja se toimii ohut vyötärösi.
Kana ja kuuma pippuri
Proteiinipitoinen kananliha antaa keholle kylläisyyden pidempään. On kuitenkin tarkistettava, onko se täynnä hormoneja ja antibiootteja, joilla on päinvastainen vaikutus. Kuuma punainen paprika polttaa rasvaa ja estää ruokahalua.
Tonnikala ja inkivääri
Kuva: Yordanka Kovacheva
Tonnikala sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka eivät salli rasvan kertymistä vatsaan. Inkivääri auttaa vatsaa päästä eroon ruoasta nopeammin ja estää mahalaukun tulehdusta aiheuttavia entsyymejä. Näiden kahden ruoan yhdistelmä auttaa pääsemään eroon ylipainosta vyötäröalueella.
Oikea elintarvikeyhdistelmä parantaa ruoansulatuskanavan työtä, antaa tarpeeksi energiaa keholle ja huolehtii samalla vyötäröstä.
Suositeltava:
Herkulliset Keto-jälkiruoat Ohuelle Vyötärölle
Suurimman osan ihmisten suosikkiosa on jälkiruoka. Tämä ruokavalion osa otetaan vastaan hymyillen, koska syömisen viimeinen sointu on tarpeen laittaa miellyttävimmällä tavalla. Voimme luetella pitkään - kakku, suklaakeksejä, tiramisua, jäätelöä ja kaikenlaisia kulinaarisia kiusauksia, jotka sisältyvät jälkiruokakonseptiin ja herättävät jännittäviä yhdistyksiä.
Granaattiomenamehu Ohuelle Vyötärölle
Viimeaikaiset tutkimukset granaattiomenan hyödyllisistä ominaisuuksista osoittavat, että "jumalallisen" hedelmän mehun säännöllinen kulutus voi auttaa torjumaan ikään liittyviä muutoksia, joita tapahtuu kehossa iän myötä. Nämä muutokset johtavat usein kehomme epämuodostumiin tai toisin sanoen liiallisten rasvamäärien kertymiseen.
Resepti Ohuelle Vyötärölle Kurkumalla
Kurkuma - syväkeltainen mauste. 2500 vuotta ennen uutta aikakautta ihmiskunta löysi korvaamattoman juuren ihmeelliset ominaisuudet, joka kuuluu nurmikasveihin, jotka tunnetaan nykyään kurkumana. Kurkuman kotimaa on Intia, jossa sitä kutsutaan myös haldiksi, gurgemeaksi, kurkumaksi.
Säännöt Ohuelle Vyötärölle
Jokainen nainen haaveilee ohuesta vyötäröstä . Voit saavuttaa tämän ilman raskaita ruokavalioita ja puutteita. Riittää, että noudatamme muutamia heikon henkilön sääntöjä. Pää säännöt ohuelle vyötärölle ovat: Juoda vettä Yksi tärkeimmistä säännöistä on juoda tarpeeksi vettä joka päivä.
Punaviini Ohuelle Vyötärölle
Punaviinin hyödyllisistä ominaisuuksista on paljon sanottavaa. On melko vaikeaa luetella tämän "jumalien juoman" kaikkia etuja. Lasillisesta punaviiniä kehomme voi löytää polyfenoleina tunnettuja aineita, joilla on tärkeä rooli ateroskleroosin kehittymisen rajoittamisessa.
