2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suklaan päivittäinen kulutus on paitsi hyödyllistä myös pakollista. Tutkijat ovat suositelleet sen päivittäistä käyttöä sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi.
Kiusauksen hyödyt osoittautuivat odotettua suuremmiksi. Tutkimuksen mukaan suklaa on ihanteellinen työkalu pitkäikäisyyden saavuttamiseksi. Lisäksi suklaan sisältämä kaakao voi paitsi vakauttaa nautintohormonin dopamiinin tuotantoa, myös sillä on melkein samat ominaisuudet kuin vitamiinien.
Yksi suklaan suurimmista salaisuuksista on kaakaossa. Osoittautuu, että se on mineraalien ja muiden keholle välttämättömien aineiden lähde, mukaan lukien magnesium.
Tällainen optimaalinen sisältö auttaa ylläpitämään luun voimaa ja lihasten rentoutumista. Suklaassa oleva rauta auttaa ylläpitämään punasolujen tuotantoa, ja sinkki auttaa soluja uudistumaan.
Suklaassa on enemmän antioksidantteja kuin missään muussa ruoassa. Kaakaon tärkeiden ominaisuuksien joukossa on kyky lisätä fenyylietyyliamiinien määrää - aineita, joita käytetään kaikkien hermovälittäjäaineiden perustana.
Niiden vakaa taso liittyy suoraan mielen terävyyteen ja antaa mahdollisuuden säilyttää aivojen kognitiiviset kyvyt ja nuoruuden. Kaikki tämä johtaa meidät yhteen johtopäätökseen - syödä suklaata joka päivä pysyäksesi terve!
Suositeltava:
Syö 5 Luumua Joka Päivä! Siksi
Luonto hemmottelee meitä edelleen hedelmillään, varsinkin luumujen kypsytyskaudella tai talvella, kun niitä on saatavana kuivattuina. Kaikki tietävät luumujen puhdistusominaisuuksista, mutta tämä ei ole ainoa hyöty, jonka tämä hedelmä voi tuottaa keholle.
Syö Merilevää Joka Päivä Terveyden Vuoksi
Terveyden vuoksi meidän on syötävä leviä joka päivä, tanskalainen tutkijaryhmä on päättäväinen. Meren antimien superruoka on terveellinen lisäosa, joka estää liikalihavuuden ja kaikki siihen liittyvät ongelmat ja sairaudet. Lisäksi ne vähentävät sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä.
Syö Kukkia Pysyäksesi Terve! Katso Mitkä
Kauniita kukkia voidaan syödä ja ne ovat erinomainen lisä terveydellesi. Tämän vahvistaa Pisan yliopiston uusi tutkimus, jossa tutkittiin 12 tyyppisten syötävien kukkien antioksidanttisia ominaisuuksia. Tutkimus julkaistiin Scientia Horticolturae -lehdessä.
Aloita Päivä Hedelmillä Ja Teellä Pysyäksesi Laihana Ja Terveenä
Useimmat lääkärit ja kulinaariset asiantuntijat uskovat, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Mutta onko se todella niin? Tässä artikkelissa luetellaan kolme syytä syömään aamiaista! Tietenkin tärkeä ehto on syödä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävää ruokaa.
Seuraa Makusi Pysyäksesi Terve
Joskus haluamme hemmotella itseämme jollain syötävällä, jonka tiedämme varmasti ole hyvä keholle. Pitäisikö meidän tukahduttaa haluamme suojella itseämme mahdollisilta terveysongelmilta? !! Vastaus on ei. Keho haluaa kokeilla yhtä tai toista tuotetta, keho säätelee itseään, mikä takaa hyvän mielialan ja terveyden.
