2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Joskus haluamme hemmotella itseämme jollain syötävällä, jonka tiedämme varmasti ole hyvä keholle. Pitäisikö meidän tukahduttaa haluamme suojella itseämme mahdollisilta terveysongelmilta? !!
Vastaus on ei. Keho haluaa kokeilla yhtä tai toista tuotetta, keho säätelee itseään, mikä takaa hyvän mielialan ja terveyden.
Öljyinen - varsinkin jos sinua kiinnostaa raaka savustettu makkara, se tarkoittaa, että sinulla ei ole tarpeeksi kolesterolia ja rasvaa aktiiviseen aivotoimintaan ja normaalin hormonaalisen tason ylläpitämiseen.
Savustetussa lihassa on runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja ja kolesterolia. Savustetut tuotteet stimuloivat myös seksuaalista halua. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat ostamaan savustettuja tuotteita 2 kertaa viikossa, mutta ei useammin, koska savustetulla on pääsääntöisesti syöpää aiheuttavia ominaisuuksia.
Lehmävoi (30 g päivässä) on myös hyvä tyydyttyneiden rasvahappojen lähde. Ruokavaliota noudattavien ihmisten halu polttaa savustettua lihaa viittaa siihen, että on aika lisätä rasvan määrää ruokavaliossa hedelmien, pähkinöiden ja kasviöljyn kustannuksella.
Suolainen - Ruokasuolan halua havaitaan kiihtyneessä aineenvaihdunnassa, kilpirauhasen lisääntyneessä aktiivisuudessa, intensiivisessä fyysisessä aktiivisuudessa tai raskaudessa.
Tämä puhuu kehon halusta kerätä voimaa ja kerätä enemmän energiaa. Joten - syö jotain suolaista tänään, mutta älä unohda lisätä veden määrää huomenna, koska suuri määrä suolaa pitää nesteet kehossa ja nostaa verenpainetta.
Hapan - olet masentuneessa tilassa tai työskentelet vain paljon ja tarvitset paljon energiaa, jos tunnet hapan. Mahalaukun mehun happamuutta voidaan myös vähentää. Hapoissa hedelmissä ja vihanneksissa on runsaasti C-vitamiinia. Aloita aamiainen appelsiinilla ja lisää punaista paprikaa ja sitruunaa päivittäiseen ruokavalioon.
Mausteinen - olet kylmän partaalla, jos syöt valkosipulia, kuumaa paprikaa, sipulia, sinappia. Keho ei pysty torjumaan mikrobeja ja viruksia, ja immuunijärjestelmäsi tarvitsee fytonisideja - luonnollisia desinfiointiaineita. Pureskele valkosipulinkynsi ja se tappaa bakteerit ainakin suuontelossa. Lisää jokaiseen ateriaan lisää sipulia, valkosipulia ja kuumia mausteita.
Suositeltava:
Painonpudotusta Seuraa Mielikuvitus
Jos haluat jatkuvasti syödä pala kakkua tai kakkua, anna mielikuvituksellesi vapaat kädet ja kuvittele jokainen nielemäsi pilleri, jokainen pala suklaata. Tämä auttaa psykologien mukaan kuluttamaan vähemmän ruokaa. Jos kokeilet ja kuvitelet jokaisen syömäsi pureman, kulutat paljon vähemmän ruokaa kuin katsellessasi televisiota tai lukemalla sanomalehteä syödessäsi.
Syö Kukkia Pysyäksesi Terve! Katso Mitkä
Kauniita kukkia voidaan syödä ja ne ovat erinomainen lisä terveydellesi. Tämän vahvistaa Pisan yliopiston uusi tutkimus, jossa tutkittiin 12 tyyppisten syötävien kukkien antioksidanttisia ominaisuuksia. Tutkimus julkaistiin Scientia Horticolturae -lehdessä.
Ei Sotkua Keittiössä! Seuraa Näitä Vinkkejä
Ruoat herkullisesti, sinulla on jopa oma kulinaarinen tyyli, sinulla ei ole vain mukava keittiö, vaan myös kaikki uutiset siitä, mikä helpottaa työtäsi. Kuitenkin, jos pääset töihin, ympärilläsi on kaaos. Tuntuu uppoutuneen keittiövälineisiin ja tuotteisiin
Syö Suklaata Joka Päivä Pysyäksesi Terve
Suklaan päivittäinen kulutus on paitsi hyödyllistä myös pakollista. Tutkijat ovat suositelleet sen päivittäistä käyttöä sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Kiusauksen hyödyt osoittautuivat odotettua suuremmiksi. Tutkimuksen mukaan suklaa on ihanteellinen työkalu pitkäikäisyyden saavuttamiseksi.
Yhä Useammat Ihmiset Syövät Ilman Seuraa
Kaikki tietävät, että ruoka on maukasta, kun se jaetaan hyvän seuran kanssa. Monissa perheissä lounaat tai illalliset, joihin kaikki perheenjäsenet kokoontuvat tai kutsuvat sukulaisia, ovat perinteisiä. Mutta nykyajan ihmisen kiireisessä jokapäiväisessä elämässä nämä tavat unohdetaan vähitellen.
