2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sokeriton kumi todella heikkenee Rhode Islandin yliopiston tutkijoiden viime syksyn tutkimuksen mukaan.
Asiantuntijat pyrkivät selvittämään, miten purukumi vaikuttaa ihmisen painoon ja vaikuttaako se myös päivittäiseen kalorien saantiin.
Tutkijat ovat päätyneet siihen, että sokeriton purukumi paitsi auttaa vähentämään kalorien saantia, mutta myös lisää energiakustannuksia.
Ryhmä testasi kahta vapaaehtoisten ryhmää - ne, jotka pureskelevat purukumia ja muut, jotka eivät.
Ensimmäinen ryhmä pureskeli purukumia joka aamu tunnin ajan. Tutkijat päättelivät, että lounaalla nämä ihmiset kuluttivat 67 kaloria vähemmän. He olivat myös vähemmän nälkäisiä purukumin jälkeen, täynnä energiaa ja kuluttivat sitä enemmän.
Kuinka purukumi toimii
Tutkijoiden mukaan pureskelu stimuloi leuan hermoja ja lihaksia ja puolestaan lähettää signaaleja aivojen osalle, joka on vastuussa ruokahalusta ja kylläisyydestä.
Tutkimuksen kirjoittajat uskovat myös, että pureskelu noin 15 minuuttia päivässä voi polttaa yli 50 kaloria.
Muiden tutkimusten mukaan purukumi vähentää stressiä ja parantaa keskittymistä.
Suositeltava:
Purukumi Vaurio
Purukumi on yksi lasten ja joskus aikuisten suosikkiharrastuksista. Purukumi ei ole nykyaikaisen keksinnön keksintö, purukumia on ollut olemassa jo esihistoriallisina aikoina. Euroopan pohjoisosasta peräisin oleva arkeologinen löytö on hartsi, jossa on ihmisen hampaita.
Plussat Ja Haitat Sokeriton Purukumi
Vanhemmat ja hammaslääkärit ovat jo pitkään tienneet, että liiallinen sokerin kulutus pilaa hampaat. Karies esiintyy, kun bakteerit muuttavat sokerin syövyttäväksi emalihapoksi. Viime aikoina kysymys sokeriton purukumin eduista on kuitenkin tullut yhä kiistanalaisemmaksi.
Uusi Kaksikymmentä: Purukumi Johtaa Liikalihavuuteen
Keneen meidän pitäisi luottaa nyt? Kun olemme paljastaneet sinulle muutama päivä sitten, kuinka joukko tutkijoita Rhode Islandin yliopistosta ilmoitti kategorisesti, että sokeriton purukumi saa sinut laihtua, heidän kollegansa Edinburghista kannattivat päinvastaista teoriaa.
Purukumi Aiheuttaa Päänsärkyä Teini-ikäisille
Äskettäin Tel Avivissa tehty tutkimus osoittaa yhteyden päänsäryn ja purukumin välillä. Nuoret, jotka kärsivät säännöllisesti päänsärystä ja purukumista, voivat helposti voittaa ongelman yksinkertaisesti luopumalla purukumista. Tutkimukseen osallistui ryhmä kroonista migreeniä sairastavia nuoria, jotka pureskelivat säännöllisesti purukumia.
Ruokavalio, Joka Sai Jamie Oliverin Laihtua Ja Nukkumaan Paremmin
Jokainen kulinaarinen rakastaja yhdistää välittömästi nimen Jamie Oliver johonkin herkulliseen. On kuitenkin käynyt ilmi, että brittiläinen kokki on terveellisen ruokailun fani ja suosittelee, että noudatat muutamia hänen valikkonsa sääntöjä elääksesi pidempään.
