2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Keneen meidän pitäisi luottaa nyt? Kun olemme paljastaneet sinulle muutama päivä sitten, kuinka joukko tutkijoita Rhode Islandin yliopistosta ilmoitti kategorisesti, että sokeriton purukumi saa sinut laihtua, heidän kollegansa Edinburghista kannattivat päinvastaista teoriaa.
Ensimmäisen yhdysvaltalaisen joukkueen teoria on: pureskelu stimuloi leuan hermoja ja lihaksia ja puolestaan lähettää signaaleja aivojen osalle, joka on vastuussa ruokahalusta ja kylläisyydestä. Pureskelu noin 15 minuuttia päivässä voi polttaa yli 50 kaloria.
Skotlantilaisten tutkijoiden mukaan pureskelu voi kuitenkin johtaa painonnousuun. He julkaisivat tutkimustuloksensa British Medical Journal -lehden helmikuun numerossa.
Heidän mukaansa purukumien rasvan kertymisen syyllinen on aspartaami, joka sisältyy niihin. Aspartaami lisätään sokerin korvikkeena.
Purukumi kärsi viime vuonna 215 naisesta ja 56 miehestä. He käyttivät nauhoja useita kertoja päivässä. Yleensä he kuluttavat 180-230 kappaletta purukumia kuukaudessa.
Lopulta vain 6 kuukautta sen jälkeen, kun he alkoivat syödä aspartaamia, heillä oli paino-ongelmia. Ja 48 ihmiselle kehittyi vatsaongelmia ja erityisesti akuutti gastriitti.
Ja yksi purukumi sisältää noin 2 grammaa makeutusainetta, mikä lääkäreiden mukaan lisää kehon rasvaa 40% enemmän kuin tavallinen sokeri.
Siksi asiantuntijat uskovat, että aspartaamin purukumin käyttö tulisi rajoittaa yhteen päivään, jotta et aiheuttaisi liikalihavuutta.
Suositeltava:
Purukumi Vaurio
Purukumi on yksi lasten ja joskus aikuisten suosikkiharrastuksista. Purukumi ei ole nykyaikaisen keksinnön keksintö, purukumia on ollut olemassa jo esihistoriallisina aikoina. Euroopan pohjoisosasta peräisin oleva arkeologinen löytö on hartsi, jossa on ihmisen hampaita.
Plussat Ja Haitat Sokeriton Purukumi
Vanhemmat ja hammaslääkärit ovat jo pitkään tienneet, että liiallinen sokerin kulutus pilaa hampaat. Karies esiintyy, kun bakteerit muuttavat sokerin syövyttäväksi emalihapoksi. Viime aikoina kysymys sokeriton purukumin eduista on kuitenkin tullut yhä kiistanalaisemmaksi.
Syöminen Television Edessä Johtaa Liikalihavuuteen
Hollantilaisten ja amerikkalaisten tutkijoiden tutkimus on osoittanut, että syöminen television edessä pöydän sijasta johtaa liikalihavuuteen ja vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Tohtori Brian Wansink Cornellin yliopistosta Yhdysvalloissa ja tohtori Ellen van Kleef Hollannin Wageningenin yliopistosta kertoo, että syöminen ympäristö vaikuttaa myös painoon.
Aamiaisen Ohittaminen Johtaa Liikalihavuuteen
Professori Ellen Camir on havainnut, että aamiainen on ruoka, jonka ihmiset helposti unohtaa. Jos emme kuitenkaan aamiaista, tunnemme olevamme väsyneitä ja uupuneita ennen keskipäivää. Päivän alussa useimmat ihmiset kiirehtivät ajattelematta kehon ravitsemuksellisia tarpeita.
Keto-ruokavalio Johtaa Diabetekseen Ja Liikalihavuuteen! Tutkijat Selittävät
Keto-ruokavalio on hyvin kuuluisa ja monet ihmiset käyttävät sitä laihduttamiseen pitkään. Sille on ominaista alhainen hiilihydraattipitoisuus ja korkea rasvan kulutus. Yhdessä vaiheessa keho putoaa ns. ketoosi (tästä johtuen ruokavalion nimi), kun keho alkaa polttaa rasvaa.
