2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Perinteinen japanilainen menu sisältää suuren määrän merilevää. Joissakin Japanin osissa lähes ¼ päivittäisestä ruokavaliosta koostuu erilaisista levistä. Japanilaiset valmistavat keittoja, nuudeleita, ruokia ja muita merileväruokia.
Japanilaiset ovat maailman joustavimpia, vahvimpia, ahkeria ja terveellisiä ihmisiä. Heidän ruokavalionsa on enimmäkseen kasvissyöjä, johon on lisätty kalaa ja lihan puuttuminen melkein kokonaan. Yksi nousevan auringon maan tärkeimmistä elintarvikkeista on levan rakkolevä - ruskea kasvi, jolla on suuret lehdet. Se on todellinen ihmeellinen ruoka, jonka luonut luonto on tärkeistä aineista, joita puuttuu muista elintarvikkeista. Tämän johtopäätöksen tekee tunnettu maailmankuulu ravitsemusterapeutti Paavo Airola.
Rakkolevä on erittäin runsasta luonnollista jodia, joka on välttämätöntä kilpirauhaselle. Jodipuutos voi häiritä sen normaalia toimintaa ja vähentää hormonituotantoa. Kilpirauhashormonit ovat suurelta osin vastuussa nuorekas ulkonäkö, sukupuoli houkutus, seksuaalinen voima ja libido.
Liian harvat elintarvikkeet sisältävät jodia, koska useimmissa maaperissä on puutetta tästä elementistä. Levät antavat ihmiselle mitä maaperä ei voi antaa. Ne sisältävät kaikki hyvän terveyden saavuttamiseksi tarvittavat mineraalisuolat ja hivenaineet.
C-vitamiinin pitoisuus levissä on erittäin korkea - joskus suurempi kuin appelsiinien. Ne ovat olleet ainoa C-vitamiinin lähde monille eskimo-heimoille ja auttaneet heitä selviytymään epäterveellisestä ruokavaliosta.
Rakkolevä sisältää B-, A-, E-, K-, D- ja jopa B12-vitamiineja, joita esiintyy harvoin kasviperäisissä elintarvikkeissa.
Levät ovat erinomainen korkealaatuisten proteiinien lähde, jotka ovat biologisesti verrattavissa eläinproteiineihin.
Levät ovat välttämätön ainesosa eksoottiselle astialle seksuaalista kiihottumista varten - linnunpesäkeitto.
Tämä keitto on valmistettu merimetsän pesistä. Keiton eroottisen vaikutuksen salaisuus on, että pääskynen tekee pesän levistä kiinnittämällä ne kaviaariin. Fosforipitoinen kaviaari yhdessä levien kanssa stimuloi rauhasen toimintaa. Täten rakkolevä ja linnunpesäkeitto voivat olla yksi parhaimmista nuoruuden lähteistä.
Tämä keitto tarjoillaan hyvissä aasialaisissa ravintoloissa, mutta se on upeasti kallista. Halvempi ja yhtä tehokas tapa on tehdä rakkolevä tärkeä osa ruokavaliota.
Rakkolevä myydään jokaisessa luontaistuotekaupassa tablettien tai rakeiden muodossa. Voidaan lisätä salaatteihin, keittoihin, leipiin ja vihanneskastikkeisiin. Se on erinomainen mauste, korvaa suolaa.
Suositeltava:
Ruoat Vatsavaivoja Varten
Vatsavaivoissa ruokaa se on sekoitettava tai hierottava siivilän läpi puulusikalla keitetyn mannasuuren sakeuteen ja se on valmistettava höyryllä tai vedellä. Ruokaa käytetään pieninä annoksina, jopa 6-8 kertaa päivässä. Voit juoda keitettyä vettä, mutta ei missään tapauksessa tuoretta maitoa.
Kymmenen Ruokaa Onnea Varten
1. Vihreät vihannekset Hyvän olon suhteen ei ole mitään parempaa kuin vihreät. Tummanvihreät vihannekset, kuten parsakaali ja pinaatti, ovat runsas C-vitamiinin ja magnesiumin lähde. Nämä ovat kaksi tärkeää elementtiä tryptofaani- ja tyrosiiniaminohappojen muuttumisessa serotoniiniksi ja dopamiiniksi - välittäjäaineiksi, jotka vastaavat iloisesta tunnelmasta.
Syö Merilevää Joka Päivä Terveyden Vuoksi
Terveyden vuoksi meidän on syötävä leviä joka päivä, tanskalainen tutkijaryhmä on päättäväinen. Meren antimien superruoka on terveellinen lisäosa, joka estää liikalihavuuden ja kaikki siihen liittyvät ongelmat ja sairaudet. Lisäksi ne vähentävät sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä.
Tapoja Tarjoilla Japanilaista Ruokaa
Jos puhumme keittiön hienostuneisuudesta, hienostuneista tavoista ja estetiikka palvellessa , luultavasti päätät, että tämä on ranskalaista ruokaa. Kyllä, kaiken tarjoamamme muotoilu korostuu todella, eikä ole sattumaa, että sana gourmet on ranskalainen.
20 Ruokaa Lihasmassaa Varten
Sekä ravitsemus että liikunta ovat avain lihasmassaan. Korkeaproteiiniset elintarvikkeet ovat erittäin tärkeitä, mutta myös hiilihydraatteja ja rasvoja ei pidä aliarvioida. Sinun on myös keskityttävä säännölliseen harjoitteluun. Jos haluat saavuttaa tavoitteesi, tutustu 20 parhaan luetteloon elintarvikkeet lihasmassaa varten :
