2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Saksanpähkinät on täynnä runsaasti ravintosisältöä - 25 grammaa saksanpähkinöitä sisältää 123 kaloria, mikä antaa kehollemme energian tunteen. Saksanpähkinät sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja ja tarjoavat monia terveysvaikutuksia.
Niin paljon kuin et ehkä usko, ne voivat myös vahingoittaa kehoamme. Saksanpähkinät voivat vaikuttaa kehoomme monin tavoin. Jotkut näistä haittavaikutuksista ovat vähäisiä, kun taas toiset vaativat lääkärin hoitoa.
Laaja valikoima tutkimuksia osoittaa, että pähkinän ystävien usein kuluttama ruoka voi johtaa painonnousuun pähkinöiden korkean energiasisällön vuoksi. Jos kulutat saksanpähkinöitä suurina määrinä ja muiden rasvaisten elintarvikkeiden kulutusta valvomatta, voit olla varma ei-toivotusta painonnoususta.
Saksanpähkinät ovat hyviä ihmisille, jotka yrittävät lihoa. Mutta muille, he varmasti kuuluvat luokkaan ruokakori voidaan välttää. Allergiset reaktiot liittyvät usein saksanpähkinöiden liialliseen kulutukseen. Joillakin ihmisillä voi olla lieviä allergisia reaktioita, ja toisille saksanpähkinäallergia voi tarkoittaa elinkautista. Joten ole varovainen!
Jos saat allergisia reaktioita saksanpähkinöiden syömisen jälkeen, lopeta ja ota yhteys lääkäriisi. Pähkinöille herkät ihmiset voivat saada ihottumaa ja turvotusta koko kehossaan. Saksanpähkinöiden käyttö voi aiheuttaa erityyppisiä ruoansulatuskanavan komplikaatioita. Kuten edellä mainittiin, saksanpähkinät ovat allergeeneja. Ne sisältävät vasta-aineita, jotka stimuloivat valkosoluja tuottamaan histamiinia kehossa. Nämä hisamiinit tukevat allergisia reaktioita, kuten pahoinvointia, vatsakipua ja ripulia.
Allergeenina saksanpähkinät kuuluvat vaarallisten raskaana olevien ja imettävien naisten luokkaan. Pähkinä, joka levitetään päivittäin iholle, voi aiheuttaa huulisyövän, koska se sisältää kemikaalia nimeltä yguyon. Tämä on harvinainen sivuvaikutus ja ilmenee pitkäaikaisen käytön jälkeen.
Astma on yleistymässä tänään. Jos sinulla on astma, sinun tulisi ehdottomasti välttää näitä pähkinöitä. Ihmisille, jotka eivät kärsi allergioista saksanpähkinöille, ne voivat olla lahja. Mutta allergikoille nämä pähkinät näyttävät kiroukselta. Joten ole varovainen näiden liian monien saksanpähkinöiden syömisen kanssa.
Suositeltava:
Neilikan Vaaralliset Sivuvaikutukset
Kynsi on suosittu mauste, jota käytetään ensisijaisesti kasviperäisenä lisäaineena ja aromaattisena keittoaineena. Elintarvikkeen parantavat ominaisuudet ovat hyvin tunnettuja, ja siksi meidän pitäisi sisällyttää se tavalliseen ruokavalioon maltillisesti.
Echinacean Vaaralliset Sivuvaikutukset
Echinacea on yrtti, jolla on erilaisia lääketieteellisiä etuja. Kasvin juurta, lehtiä ja kukkia käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin. Mutta sen käyttö suositeltua annosta enemmän voi olla haitallista sinulle. Jos sinulle on tehty maksansiirto ja olet käyttänyt echinaceaa 8-10 viikon ajan, saatat päätyä vakavaan maksavaurioon.
Huomio! Kiivin Syömisen Vaaralliset Sivuvaikutukset
Kiivi on laajalti suosittu hedelmä, jolla on paljon C-vitamiinia. Sen ydin on värjätty pienillä mustilla siemenillä, jotka lisäävät trooppisen vivahteen kaikkiin hedelmäsalaatteihin. Tätä hedelmää on saatavana ympäri vuoden. Kyllä, kiivi tunnetaan ainutlaatuisesta makeasta aromistaan ja monista terveydellisistä eduistaan, ja ihmiset epäilemättä rakastavat sitä.
Vesimelonin Syömisen Yllättävät Sivuvaikutukset
Kesällä vesimeloneja löytyy kaikkialta! Ne eivät ole vain herkullisia ja virkistäviä, mutta myös terveellisiä. Ne sisältävät suuria määriä vitamiineja A, C ja B6 sekä kaliumia. Ne sisältävät myös kasvikemikaaleja, kuten sitrulliini ja lykopeeni.
Luumujen Syömisen Epämiellyttävät Sivuvaikutukset
Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, kun kuulet luumuja, on luultavasti se, että ne ovat hyvä ruoka ummetukselle. Sen lisäksi, että niitä käytetään laksatiivina ja melko menestyksekkäästi, niillä on myös epämiellyttäviä seurauksia. Luumut sisältävät suuren pitoisuuden akryyliamidia, jota pidetään karsinogeenina ja neurotoksiinina.
