Ruokavalion Yhdistelmä Tomaatteja Muiden Elintarvikkeiden Kanssa

2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30

Tomaatitjoita me kaikki tiedämme, eivät ole yhtä hyödyllisiä kaikissa yhdistelmissä. Selvitetään, mihin voimme syödä tätä vihannesta ja millaisella yhdistelmällä muiden tuotteiden kanssa on haitallinen vaikutus kehollemme ja terveydellemme.

Mitä tomaatit yhdistetään?

Ihmiset, jotka noudattavat erillisen ruokavalion periaatteita, ottavat päivittäisen valikon laadinnassa huomioon käytettyjen tuotteiden kemiallisen koostumuksen. Heille on tärkeää huolehtia terveydestään ja perheenjäsentensä ruumiista.

Yleensä keskimääräinen ihminen ei tiedä minkä tuotteiden kanssa tomaatit yhdistetään. Esimerkiksi kun teet salaattia tomaateilla, sinun on valmistettava se kasviöljyllä tai smetanalla, ja ainesosien joukossa on parasta käyttää paprikaa, pähkinöitä, parsakaalia, juustoa tai lihaa.

Seuraavat yhdistelmät tomaattien kanssa ovat hyväksyttävimpiä elintarvikkeissa:

Vihannekset - paprikat, munakoiso, parsakaali, kurpitsa;

Hedelmät - ananas, omenat, luumut, avokadot;

Kana;

Merenelävät - lohi, turska, katkaravut, kalmari;

Meijerituotteet - juusto, kerma, raejuusto;

Täydellinen yhdistelmä on tomaattia kasviöljyllä. Tämä ravitsemuksellinen tandemi auttaa pidentämään ihon nuoruutta ja toimii syövän ennaltaehkäisynä.

Tomaatin sisältämä lykopeeni on voimakas antioksidantti. Se vähentää ultraviolettisäteilyn aiheuttamia vahinkoja. Kasvirasvat edistävät sen imeytymistä. Erityisen hyödyllinen on tomaattia oliiviöljyllä.

Lisäksi juusto, pähkinät, yrtit ja vihannekset ovat täydellinen yhdistelmä tomaatteja. Tämä tarkoittaa, että voit valmistaa salaatteja helposti täyttämällä ne smetanalla ja kasviöljyllä.

Mihin tomaatit eivät sovi?

Ei yhdistetty seuraaviin:

Palkokasvit - pavut, herneet, linssit;

Leipä;

Vehnä kasvit;

Perunat;

Maito;

Makeiset ja sokeri.

Biologisesta näkökulmasta tomaatit ovat hedelmiä, joten ne voivat aiheuttaa fermentaatiota kehossa. Erityisen katastrofaalinen tomaateille on tapaaminen pastan ja lihan kanssa. Samasta syystä on suositeltavaa olla syömättä omenoita, appelsiineja, persikoita ja muita hedelmiä jälkiruokana. Paras aika syödä niitä on puoli tuntia ennen ateriaa.

Kurkkuja ja tomaatteja ei syö yhdessä? Miksi?

Kurkku- ja tomaattisalaatti - perinteinen kesäruoka maanmiestemme pöydällä. Ravitsemusterapeutit ovat kuitenkin huolissaan ja väittävät, että nämä kaksi vihannesta eivät yhdisty. Mutta miksi näin on?

Uskotaan, että kurkkuja ja tomaatteja ei pidä sekoittaa. Syynä tähän on se, että kurkut vaikuttavat emäksisen ympäristön esiintymiseen kehossa, kun taas tomaatit ovat hapan. Tällaisella yhdistelmällä alkaa suolan muodostusprosessi, jolla on korkea pitoisuus kehossa ja joka aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa munuaisille ja maksalle.

Asiantuntijat sanovat lisäksi, että tomaattien ja kurkkujen yhteensopimattomuus vahvistetaan sillä, että tomaatit ovat askorbiinihapon lähde, ja tunnettu vihreä vihannes auttaa neutraloimaan sen toimintaa. Keho ei siis saa C-vitamiinia.

Nämä eivät ole kaikki argumentit, miksi sinun ei pitäisi kuluttaa näitä suosittuja vihanneksia yhdessä. Kurkkujen ja tomaattien sulattamiseksi tarvitaan erityisiä entsyymejä, jokaiselle erilaiset. Tämä johtaa poikkeuksetta siihen tosiseikkaan, että vaikka yksi niistä imeytyy kehoon, toinen on mädäntynyt. Ja tämä johtaa liialliseen kaasun muodostumiseen.

Mitä muuta tomaattien kanssa voi yhdistää?

Sipulit ja tomaatit sisältävät runsaasti seleeniä. Tällä aineella on positiivinen vaikutus ihmisen lisääntymisjärjestelmään. E-vitamiini auttaa seleenin imeytymisessä, joten kasviöljyllä maustettu salaatti sipulilla ja tomaateilla on terveellinen ruokalaji.

Tomaatit sopivat hyvin paprikoiden ja kaalin kanssa. Ruoansulatuskanavan sairauksista kärsivien tulisi kuitenkin pidättäytyä syömästä kaalia.

Muiden tuotteiden osalta voimme sanoa sen tomaatit ovat täydellisesti yhdistettyjä oliivien kanssa. Tämä yhdistelmä on syövän ehkäisy.