2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaakaopavut, tai käännettynä jumalien ruokana, ovat raaka-aine, josta suklaa ja kaikki kaakaotuotteet valmistetaan.
Kaakaopapuja suositellaan kulutettaviksi raakana, jotta kaikki niiden hyödylliset ominaisuudet säilyisivät. Voimme lisätä ne mysliin tai jäätelöön tai syödä niitä suoraan.
Raakakaakaopavut ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja natriumia, C-vitamiinia ja kaikkia B-vitamiineja / B1, B2, B3, B5, B6 /.
Yksi raakakaakaopapujen eduista on se, että ne antavat meille mielialan. Yhdessä tumman suklaan kanssa he onnistuvat parantamaan mielialaa ja lisäämään fyysistä aktiivisuuttamme.
Kaakaopavut voivat auttaa erilaisissa masennustiloissa sekä ärtyneisyydessä ja tyytymättömyydessä.
Toinen etu on, että kaakaopavut ovat antioksidanttien lähde. Kaakao ja taas tumma suklaa ovat rikkaimpia antioksidanttien lähteitä ja auttavat torjumaan vapaita radikaaleja.
Toisena etuna voimme mainita, että ne ovat flavonoidien lähde. Nämä aineet ovat kasviperäisiä ja ovat samanlaisia kuin antioksidantit. Heillä on kyky auttaa torjumaan korkeaa verenpainetta ja kolesterolia.
He onnistuvat parantamaan glukoosimetaboliaa ja vahvistamaan verisuonia.
Suositeltava:
Pureskele Hitaasti Laihtua Nopeasti
Painonpudotuksen salaisuus ei ole ruokavaliossa, vaan pitkässä pureskelussa, vahvistivat kiinalaiset tutkijat Harbinin yliopistosta. Painonpudotuksen avain ei ole niinkään muutos ruokavaliossa ja kalorien rajoituksessa, vaan tapa, jolla pureskelet ruokaa.
Syö Näitä Ruokia Saadaksesi Hyviä Unelmia
On tapa varmistaa hyvät unet ja rauhallinen ja tuottava lepo heräämättä ja pyörimättä sängyssä painajaisten kiusatessa. Samanaikaisesti meidän ei tarvitse hyödyntää nykyaikaisen lääketieteen saavutuksia. Kyllä, on olemassa useita erilaisia ruokia, jotka tarjoavat meille hyviä unia ja terveellistä unta.
Syö Mannasuuria Saadaksesi Lisää Seleeniä
Yksi erittäin tärkeä, mutta usein unohdettu ainesosa ruokavaliossa on seleeni. Sen puute elimistössä johtaa useisiin epämiellyttäviin oireisiin, kuten lihasheikkouteen, kilpirauhasen toimintahäiriöihin, korkeaan kolesteroliin, sydämen rytmihäiriöihin, väsymykseen, nopeaan ikääntymiseen ja muuhun.
Tee Lemmikkisi Onnelliseksi Jouluksi Angel-kakun Avulla
Ei ole selvää, syövätkö enkelit lainkaan, mutta monta vuotta sitten keksittiin kakku, joka tunnetaan nimellä Enkeleiden ruoka tai Enkeli kakku. Sen toinen nimi on Snow Hill. Se on puhdasta valkoista, ilmavaa, ja vaniljan ja mantelin aromit vievät kaikki sen maistavat seitsemänteen taivaaseen.
Suklaa, Banaanit, Pinaatti: Ruoat Onnelliseksi
Ruoan ja onnellisuuden välillä on yhteys. On ruokia, joilla on positiivinen vaikutus mielialaamme, tuovat iloa ja onnea sielulle. Mielialamme määrittävät kahden tyyppiset välittäjäaineet. Ensimmäiset ovat estäviä, toiset ovat kiihottavia.
