2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Korkean verenpaineen hallinta liittyy ruokavalion muutoksiin, säännölliseen liikuntaan, tupakoinnin lopettamiseen ja ylipainon menettämiseen.
Vaikka kohtuullinen juominen voi olla kunnossa joillekin potilaille, toisten tulisi välttää alkoholia kokonaan, koska se voi vaikuttaa verenpaineeseen.
On totta, että oluen juominen voi nostaa verenpainetta, mutta kohtuullisesti olut voi olla hyvä sydämelle.
Suurin osa lääkäreistä neuvoo potilaita, joilla on korkea verenpaine tai korkea verenpaine, vähentämään alkoholin käyttöä.
Olut on muita suotuisampi alkoholijuoma, koska se sisältää paljon enemmän ravintoaineita, kuten proteiinia, B-vitamiineja ja mineraaleja, kuten magnesiumia, kadmiumia ja rautaa.
Tutkijat ovat havainneet, että yksi tai kaksi olutta päivässä tuottaa 14 prosenttia ruokavalion kaloreista, 11 prosenttia ruokavalion proteiineista, 12 prosenttia ruokavalion hiilihydraateista, 9 prosenttia ruokavalion fosforia, 7 prosenttia riboflaviinia ja 5 prosenttia niasiinia.
Sisätautien professori Texasin yliopistossa hän tekee 40 vuoden tutkimuksen verenpainetaudin hoidosta. Tutkimukseen osallistui 70 000 naista, jotka joivat kohtuullisessa määrin olutta, viiniä ja muuta alkoholia.
Hän huomasi, että oluen valmistustapa ja tarjoaa monia hyödyllisiä vitamiineja ja aineita, joita löytyy vihanneslehdistä. Kävi ilmi, että olutta juoneet naiset kärsivät paljon vähemmän verenpainetaudista kuin ne, jotka joivat muita alkoholityyppejä.
Silti olut on alkoholia. Ja kuten kaikki alkoholityypit, se nostaa verenpainetta. Lukuisat tutkimukset ovat yksiselitteisesti osoittaneet, että yli kahden oluen juominen päivässä paitsi nostaa verenpainetta myös lisää sykettä.
Vaikka tämä vaikutus voi olla väliaikainen oluen systeemisen kulutuksen yhteydessä, siitä voi tulla pysyvä. Juominen suuria määriä olutta paitsi nostaa verenpainetta, mikä puolestaan saa sydämen työskentelemään kovemmin, mutta myös vahingoittaa verisuonia.
Suositeltava:
Olut
Olutta pidetään maailman vanhimpana alkoholijuomana. Nykyään se on kolmanneksi suosituin juoma kahvin ja teen jälkeen. Siinä on vähän alkoholia ja se valmistetaan yleensä vedestä, mallasohrasta, humalasta ja käymishiivasta. Siihen lisätään kuitenkin usein muita makuja tai makeutusaineita.
Veri Rakastaa Kuumia Paprikoita
Kuumilla paprikoilla ja muilla mausteisilla ruoilla voi olla positiivinen vaikutus verenpaineeseen, sotilastieteellisen yliopiston kiinalaiset tutkijat ovat löytäneet. Kuumat paprikat sisältävät kapsaisiiniainetta, joka antaa heille kuuman maun.
Hurraa! Olut Parantaa Syöpää
Olut parantaa syöpää. Keltaisen nesteen ainesosat voivat torjua salakavalinta tautia näinä päivinä. Amerikkalaiset tutkijat Idahon yliopistosta ovat havainneet, että humala, joka on vastuussa oluen tyypillisestä katkerasta mausta, sisältää ainutlaatuisia yhdisteitä.
Mitä Kotimainen Olut Sisältää Ja Kuinka Tunnistaa Laadukas Olut
Vaikka Bulgaria ei ole johtava maa oluen juomisessa maailmassa, kesälämmön tullessa maassamme ei ole enää suosittua juomaa. Kuitenkin mitä alkuperäisolut sisältää ja miten laatu voidaan erottaa heikkolaatuisesta, paljastetaan luku Lue bTV: n etiketti.
Pekoni, Veri Ja Kolesteroli
Pekoni on yksi bulgarialaisten suosikkiruokia, ja viimeaikaiset tutkimukset ovat hajottaneet myytin pekonin haitallisuudesta. Se sisältää useita tärkeitä vitamiineja, kuten A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, sekä mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, rautaa, fosforia, seleeniä ja muita.
