2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pekoni on yksi bulgarialaisten suosikkiruokia, ja viimeaikaiset tutkimukset ovat hajottaneet myytin pekonin haitallisuudesta. Se sisältää useita tärkeitä vitamiineja, kuten A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, sekä mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, rautaa, fosforia, seleeniä ja muita.
Laardi sisältää arakidonihappoa, joka auttaa parantamaan keskushermostoa ja aivoja. Kohtuullisesti se on hyvä lisämunuaisille, säätelee hormoneja ja lisää vastustuskykyä stressille.
Käyttämällä tuotetta maltillisesti voit vahvistaa kehon puolustuskykyä. Pekonilla on positiivinen vaikutus bronkopulmonaalijärjestelmään, ja kohtuullisina annoksina on hyötyä maksalle.
Pekoni ja verenpainetauti
Pekoni sisältää haitallisia rasvoja ja kolesteroli, erittäin ei-toivottu hypertensiossa. Verenpainetaudissa verisuonten seinät on peitetty kolesteroliplakkeilla, ja pekonin saanti kehossa on tarpeetonta, koska se pahentaa tilannetta entisestään. Tämän taudin tukkeutuneet astiat eivät voi toimia täysin, ja eläinrasvojen ylimääräinen saanti vaikeuttaa heidän työtä. Siksi tätä tuotetta kohtuullisina määrinä suositellaan ruokavaliossa hypotension hoitoon. Suolainen pekoni edistää nesteen kertymistä elimistöön, mikä myös monimutkaistaa verenkiertoa ja vaikuttaa haitallisesti verenpaineindekseihin sen nousun suuntaan. Tämän tuotteen väärinkäyttö voi johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin ja aineenvaihduntaan (liikalihavuus).
Asiantuntijat väittävät ja suosittelevat edelleen pekonin syömistä hypertensiossa, mutta hyvin pieninä annoksina - 100 g viikossa.
Pekoni ja kolesteroli
Pekonin koostumuksen mukaan voidaan nähdä, että se sisältää paljon kaloreita ja rasvaa. 100 g pekonia sisältää noin 80 mg kolesterolia, joten pekonin kolesteroli sisältää merkittävän määrän. Suurin osa kolesterolista tuottaa keho itse, ja pieni osa (10 prosenttia) tulee kulutetun ruoan mukana. Joten tämä kolesterolipitoisuus ei saisi pelottaa sinua, jos et ylitä päivittäistä annosta - pekoni vähentää huonoa kolesterolia ja tuo sinulle korvaamattomia terveysvaikutuksia.
Suositeltava:
Onko Pekoni Hyödyllistä Tai Haitallista Terveydelle?
Monet ihmiset rakastavat pekoni . He rakastavat sen makua, mutta huolehtivat siitä pekonin kulutus se voi olla haitallista heidän terveydelleen. No, monet ravitsemukselliset myytit eivät kestä ajan testiä. Kuinka pekonia tehdään? Pekonia on erilaisia, ja lopputuote voi vaihdella valmistajittain.
Pekoni Ja Makkarat Tappavat Yhtä Paljon Kuin Alkoholi Ja Savukkeet
Maailman terveysjärjestö on tuominnut makkaroiden ja pekonin kulutuksen. Hän listasi heidät syöpää aiheuttaviin elintarvikkeisiin. Asiantuntijoiden mukaan kaikki hampurilaiset, pekoni, makkarat ja kaiken tyyppinen lihajalosteet ovat yhtä haitallisia ja alttiita syöpälle kuin savukkeet, alkoholi, arseeni ja asbesti.
Mitä Pekoni Sisältää?
Monille ihmisille pekoni on synonyymi haitallisille ja epäterveellisille elintarvikkeille. Hyvä, mutta kuten tiedämme, isovanhempamme söivät melko rasvaa ja elivät vanhuuteen. Tätä ei voisi tapahtua, jos pekoni on yhtä haitallista kuin kuvittelemme.
Kolesteroli - Mikä Se On?
Kolesteroli tunnetaan paremmin nimellä kolesteroli. Se on luonnollinen lipofiilinen aine - valkoinen rasva-aine, joka ei liukene veteen, mutta liukenee moniin orgaanisiin liuottimiin. Se on tärkeä osa ihmiskehoa. Osallistuu sukupuolihormonien synteesiin, sapen muodostumiseen, solukalvojen rakenteeseen ja D-vitamiinin synteesiin.
Korkea Kolesteroli Ei Aiheuta Sydänsairauksia
Aloitetaan siitä, että "riskitekijä" ja "syy" eivät ole sama asia. Riskitekijä on ominaisuus, joka liittyy diagnoosiin. Esimerkiksi naisilla pitkä kasvu liittyy rintasyöpään. Tarkoittaako tämä, että pitkä kasvu aiheuttaa rintasyövän?
