2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Bento-taidetta on ollut Japanissa 10000-luvulta lähtien. Bento on ruokamäärän järjestely puiseen tai muoviseen laatikkoon.
Laatikko voi olla erimuotoinen (pyöreä, neliö, suorakulmainen, soikea).
Perinteinen Bento sisältää riisiä, kalaa tai lihaa, keitettyjen tai peitattujen vihannesten kanssa.
Bento on periaatteessa kahta tyyppiä:
- Kiaraben - ruoka on järjestetty niin, että se näyttää suositulta japanilaiselta hahmolta (sarjakuvista, animaatioista ja videopeleistä);
- Oekakiben - koristeltu ruoka näyttää ihmisiltä, eläimiltä, kasveilta, kukilta ja rakennuksilta;
Viime vuosina Bento on paras tapa pakata lounas koulussa tai toimistossa. Terveellinen lounas laatikossa, jolla on houkutteleva ulkonäkö, on paljon hyödyllisempi lounasmenu kuin hampurilaiset ranskalaisilla, viipaloiduilla pizzoilla, välipaloilla ja muulla.
Sen lisäksi, että on terveellistä, sen on osoitettu rajoittavan jätemäärää, jonka kaupasta välipalat, voileivät ja virvoitusjuomat jättävät jälkeensä. Maailman ympäristövirasto paljastaa, että tyypillinen lukio voi tuottaa 18 000 kg jätettä yhdessä vuodessa.
Toinen etu Bento laatikko on, että se voi sisältää mitä tahansa ruokaa ja kehittää mielikuvitusta sen valmistuksessa.
Benton oikea suhde on 3 osaa hiilihydraatteja 2 osaan hedelmiä tai vihanneksia 1 osaan proteiinia. Tämä suhde samoin kuin haitallisten elintarvikkeiden puute johtuu monien tutkijoiden mukaan japanilaisten hienosta luvusta.
Suositeltava:
Aamiainen Ja Lounas Aivojen Keskittymiseen
Viikonlopun jälkeen on vaikea palata normaaliin työaikatauluusi. Jos haluat pysyä kunnossa, syö oikein. Ennen töihin menemistä, syötä mysliä maidon tai lämpimän veden kanssa. Vilja sisältää B-vitamiineja, jotka parantavat aivotoimintaa ja auttavat stressiä vastaan.
Nopea Lounas Pastalla Vain 15 Minuutissa
Vaikka monet uskovat, että pasta on kaloreita sisältävä ruoka, elimistö käsittelee sen todella nopeasti ja sitä voidaan käyttää nopean ja maukkaan lounaan valmistamiseen. Valmistatpa spagettia, pastaa, tagliatelleä tai muuta pastaa, sinun on noudatettava tarkasti sen pakkausohjeita.
Valmista Nopea Lounas Perunoiden Kanssa 0 Kertaa
Perunat ovat luultavasti yksi kulinaarisiin tarkoituksiin käytetyimmistä vihanneksista. Olivatpa he sitten pääruokia tai lisukkeita, ovatko he mukana keittojen, salaattien tai jopa jälkiruokien valmistuksessa, ne ovat aina läsnä pöydässämme.
Taide Tehdä Täydellinen Punainen Tee
Kiinan sivilisaatio, yksi vanhimmista sivilisaatioista, on tehnyt useita löytöjä, kuten teetä. Legendan mukaan tämä tapahtui noin 2700 eKr., Ja teen löytäjä on Kiinan keisari Shen Nung, joka hallitsi 17 sukupolvea. Sen nimi pysyy Kiinan historiassa poikkeuksetta yrttien ja kasvien tuntemuksen kanssa, ja sitä kunnioitetaan edelleen kaikkien apteekkien keskuudessa.
Näin Ruokapelistä Tulee Todellinen Taide
Leikkiminen ruoan kanssa sen sijaan, että siitä valmistettaisiin jotain herkullista, voi olla hyvä idea, jos käytät sitä luomaan siitä todellista taidetta. Esimerkin tästä voi olla japanilainen taiteilija Gaku, joka julkaisi kokonaisen kokoelman taideteoksia henkilökohtaiselle Instagram-sivulleen, yleisimpiä kankaita ollessa omenat ja banaanit.
