2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vesikastanjat ovat kiinalaisen keittiön yleisimpiä tuotteita. Ne tuottavat sipulit, joilla on kiinteä valkoinen liha ja kevyt aromi. Niissä on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, ja niissä on vähän natriumia ja rasvaa. Kun etsit ruokia, jotka eivät sisällä kolesterolia ja rasvaa lisätäksesi ne ruokavaliosuunnitelmiin, vesikastanjat ovat välttämättömiä.
Voit vähentää sydänsairauksien ja aivohalvausten riskiä pitämällä veren kolesterolitasosi ylhäällä, ja lisäämällä kastanjoita ruokavalioon voi auttaa. Vesikastanoiden nollarasvapitoisuus voi auttaa estämään painonnousua, kun lisäät ne ruokavalioon.
Vain puoli lasillista niistä antaa sinulle 10% vaaditusta päivittäisestä B6-määrästä. Se tukee aivojen ja immuunijärjestelmän toimintaa, kun taas tiamiini ja riboflaviini auttavat kehoa muuttamaan ruokaa energiaksi. Vesikastanjat sisältävät suuren määrän kaliumia, kuparia ja mangaania. Jokaisella näistä mineraaleista on tärkeä rooli kehon yleisessä terveydentilassa. Sydämesi ylläpitää vakaan rytmin kaliumin avulla, kun taas kupari tukee punasolujen tuotantoa.
Mangaani auttaa rakentamaan terveitä luita ja auttaa myös hiilihydraattien ja kolesterolin aineenvaihdunnassa. Runsaasti polyfenoli- ja flavonoidi-antioksidantteja vesikastanilla on antibakteerisia, viruslääkkeitä, syöpää ja antioksidantteja. Ne auttavat vahvistamaan vatsaa ja pernaa ja poistamaan heikon pernan oireet, kuten huonon maun, unettomuuden, kivun, väsymyksen ja syövän.
Kuva: Traeger Wood Pellet Grill
Vesikastanjan käyttö raakana tai mehun muodossa auttaa lievittämään huonon ruokahalun ongelmaa sekä lapsilla että aikuisilla. Mehua käytetään myös ripulin ja punataudin hallintaan, ja hedelmää kurkkukipun, anemian, murtumien, keuhkoputkentulehduksen ja spitaalin hoitoon.
Vesikastanjat ovat erittäin hyödyllisiä raskaana oleville naisille. Ne auttavat verenpainetaudin hoidossa raskauden aikana ja parantavat sikiön kasvua. Kaurapuuro valmistettu vesimeloni jauhot, annetaan naisille synnytyksen jälkeen verenvuodon estämiseksi. Kuivatut siemenet pysäyttävät verenvuodon ja vähentävät keskenmenon mahdollisuutta. Se edistää myös maidon erittymistä maitorauhasesta.
Edellä mainittujen lukuisten terveysvaikutusten lisäksi vesikastanista voi olla hyötyä iholle. Ne puhdistavat verta poistamalla toksiinit kehosta. Tämä johtaa kiiltävän ja nuoren ihon ulkonäköön.
Vesikastanjat ovat tehokkaita tuhkarokko-olosuhteiden hoidossa. Vedessä keitetyt ne ovat erinomainen ratkaisu tuhkarokkopotilaille ja taudin aiheuttamien arpien hoitoon.
Vähän tunnetut ja hyvin ruma vesikastanjat ovat lahja sekä terveydelle että kauneudelle. Missään tapauksessa niitä ei pidä laiminlyödä, etenkään naiset, ja he maksavat sinulle takaisin.
Suositeltava:
Hyödylliset Juuret, Jotka Meidän On Syötävä
Luonto on antanut ihmiselle kaiken, mitä hän tarvitsee, luonnollisessa muodossaan. Hedelmät, pähkinät, vihannekset - kaikki tuotteet, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, ovat ympärillämme. On kuitenkin joukko terveellisiä ruokia, joita kaipaamme usein täysin ansaitsemattomasti.
Jokaisen Diabeetikon Tulisi Tietää Tämä Hiilihydraateista
Diabetes asettaa useita ruokavalion rajoituksia. Jokaiselle diabeetikolle on äärimmäisen tärkeää, kuinka paljon hiilihydraattia hän ottaa päivittäin, koska se on välttämätöntä hänen terveydelleen. Hiilihydraatteja sisältävien elintarvikkeiden on oltava tunnettuja ja annosteltava huolellisesti.
Maustekasvi, Jonka Jokaisen Diabeetikon Tulisi Syödä
Pahvi on maamme vähiten tunnettujen mausteiden ja kasvien joukossa. Sen viljely on keskittynyt Etelä-Eurooppaan ja Välimerelle. Pahvi on monivuotinen ruohokasvi, jolla on suuria, meheviä lehtiä ja varret. On olemassa monia lajeja, joista suurin osa on syötäviä.
Tämä On Hedelmä, Jonka Avulla Voit Laihtua Ja Väsyttää Monia Sairauksia
Kiitokset ruiskukkia parannat merkittävästi terveyttäsi ja parannat monia sairauksia. Tämä on arvokkain ja vähäkalorisin syksyn hedelmä. Vaikka se ei ole suosituin hedelmä, jolla on paljon faneja, pieniä punaisia hedelmiä tulisi syödä säännöllisesti, koska:
Mikä On Jokaisen 12 Eläinradan Superruoka?
Terveelle vartalolle, voimalle ja energialle, hyvälle tuulelle - superruoat ovat sitä varten. Tässä kumpi superruokaa tulisi käyttää horoskoopin mukaan Sinä olet! Oinas - koentsyymi Q10 Tämä on voimakas antioksidantti, josta on hyötyä iho-ongelmien, päänsärkyjen ja leukakipujen torjunnassa.
