2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos puhumme maitotuotteista, meidän on opittava valmistelemaan ja maitopuuroa, jotka ovat erityisen tarpeellisia ja hyödyllisiä pienille lapsille ja vanhuksille. Lisäksi suurin osa maitopuuroista suositellaan potilaille, jotka kärsivät sydän-, verisuonijärjestelmä-, vatsa-, munuais-, maksa- ja muista sairauksista.
Seuraavat reseptit maitopuurolle on suunniteltu erityisesti tälle ihmisryhmälle, koska jos sinulla on diabetes, ne tulisi valmistaa ilman sokeria ja käyttää keinotekoista makeutusainetta.
Mannasuurimapuuro
Tarvittavat tuotteet: 30 g mannasuurimoa, 220 ml maitoa, 15 g sokeria, 10 g voita, 200 ml vettä, 1 vaniljajauhe tai ripaus kanelia
Valmistusmenetelmä: Vesi keitetään ja mannasuurimoita lisätään siihen vähitellen jatkuvasti sekoittaen. Maito keitetään erikseen, voi, sokeri ja vanilja liuotetaan siihen ja tämä maitoseos kaadetaan mannasuurimoon ja veteen. Sekoita kaikki hyvin. Vaihtoehtoisesti se voidaan ripotella kanelilla.
Maito-riisipuuro
Tarvittavat tuotteet: 25 g riisiä, 100 ml maitoa, 5 g voita, 15 g sokeria
Valmistusmenetelmä: Pesty ja puhdistettu riisi täytetään vedellä ja keitetään noin 10 minuuttia. Maito keitetään ja riisi lisätään siihen, minkä jälkeen liesi vähennetään ja sokeri ja voi lisätään jatkuvasti sekoittaen. Vanilja voidaan lisätä haluttaessa.
Lasten voi-jauhopuuro
Tarvittavat tuotteet: 10 g jauhoja, 10 g voita, 8 g sokeria, 100 ml maitoa
Valmistusmenetelmä: Paista jauhot kevyesti voilla ja lisää noin 1 litra vettä ja maitoa sekoittaen jatkuvasti. Keitä, kunnes puuroa sakeutuu, makeuta sitten. Haluttaessa voidaan lisätä ripaus kanelia.
Maito-riisipuuro keltaisella juustolla ja tomaateilla
Kuva: Stoyanka Rusenova
Tarvittavat tuotteet: 20 g riisiä, 100 ml maitoa, 15 g sokeria, 5 g voita, 50 g keltaista juustoa, 3 rkl. tomaattikastike
Valmistusmenetelmä: Se valmistetaan maito-riisipuuroksi, mutta lopuksi lisätään tomaattikastike ja raastettua keltaista juustoa. Jos sinulla ei ole keltaista juustoa, voit käyttää myös silputtua juustoa tai raejuustoa.
Suositeltava:
Vinkkejä Nuorille Kotiäideille
1. Jos et halua sedimentin kerääntyvän kattiloihin, joissa keität vettä, paras vaihtoehto on laittaa simpukka potin pohjaan, joka on aiemmin puhdistettu ja keitetty. 2. Jos haluat puhdistaa hopeakorusi, laita ne veteen, kun aloitat perunoiden keiton.
Mitä Tehdä Vanhoille Tuotteille
Kun jääkaapissa on tuotteita, sinun on ensin tarkistettava, ovatko ne syötäviä. Terveydelle vaaralliset mikro-organismit hidastavat niiden kehittymistä jääkaapissa, mutta eivät kauan. On ilmeisiä merkkejä siitä, että ruoka ei sovellu kulutukseen, kuten hometta.
Ananas Nuorille Ja Terveille Hermoille
Ananaksen kotimaa on Brasilia. Sieltä se levisi kaikkialle maailmaan, ensin Afrikkaan ja Aasiaan, ja 1700-luvun puolivälissä Eurooppaan. Ananasta on yritetty kasvattaa monissa maissa, mutta merenkulkualan ja lentoyhtiöiden kehittyessä tämä tarve on kadonnut.
Vinkkejä Nuorille Kokkeille
Vihannesten leikkaaminen ja vain öljyssä paistaminen ei ole niin helppoa, varsinkin aloittelijoille kotiäidille. Alkaa esittää kysymyksiä, kuten kuinka paljon rasvaa, kuinka leikata vihanneksia jne. Siksi nuorten kokkien on tutustuttava ruoanlaiton ihmeelliseen maailmaan ja opittava tärkeimmät asiat, ja ajan myötä jopa nauravat esittämistään kysymyksistä.
Oikea Ruokavalio Opiskelijoille Ja Nuorille
Yli 7-vuotiaat lapset tarvitsevat monipuolisen ja tasapainoisen valikon. Jokaisen lapsen tulisi kuluttaa tarpeeksi kaloreita energiakulujensa kattamiseksi. Ainakin 60% opiskelijan ruokavalion proteiinista tulisi olla peräisin eläinperäisistä tuotteista.
