2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vaihtamalla pitkiä rakkaudellisia katseita kynttilänvalossa, halailemalla sohvalla … ei ole mitään toivottavampaa ja mukavampaa kuin suhteessa saamasi lämpö ja ymmärrys. Pariksi kuuluminen on mukavaa mielialalle, mutta ei aina niin hyvälle vyötärölle.
Mukavuuden tunne vieressä olevan miehen kanssa johtaa toisinaan painon nousuun. Tutkimukset väittävät, että rakkaussuhteet ovat syyllisiä keskimääräisen 4,5 kilon painonnousuun naisilla.
Jos ystäväsi vaatii sabotoimaan hahmosi huolenpitoa, voit välttää hänen aikomuksensa häiritsemättä rakkauden onneasi. Tässä on joitain tämän aiheen yleisiä ongelmia ja arvokkaita vinkkejä niiden ratkaisemiseen.
Ei aikaa liikuntaan
Valinta on selkeä - viettää joka vapaa minuutti sydämesi lämmittävän miehen kanssa tai valita polku … Ei ole mikään yllätys, että kunto on aina asialistan takana, kun ihmiset aloittavat vakavan suhteen. Ratkaisu - tee harvoista harjoittelusta enemmän stressiä - tällä tavoin saavutat nopeammat tulokset ja sinulla on enemmän aikaa rakkaasi kohtaan.
Syö urospuolisia annoksia
Voit helposti pudota loisten illallisten jakamiseen. Miehet tarvitsevat 500–1 500 kaloria enemmän kuin naiset. Siksi on täysin mahdollista, että vaikka hän tuntee olonsa mukavaksi, et pääse farkuihisi. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että naiset kuluttavat vähemmän ruokaa kuin heidän kumppaninsa. Hyödyllinen vinkki on valita pienet annoslevyt, jotka voidaan myös pinota ja jotka näyttävät ruokahaluttavilta.
Herkullisia romanttisia illallisia
Olipa kyseessä tyylikäs ravintola tai romanttinen illallinen kotona - pieni hemmottelu ajoittain ei ole ongelma. Kuitenkin, kun ahmaus ja ylensyönti ovat yleisiä - on aika toimia.
Tutkimukset osoittavat, että romanttinen ilmapiiri altistaa paitsi rentoutumiselle myös ylensyönnille.
Tällaisen väistämättömän illallisen sarjan neuvoja on luopua ruoan kanssa tarjoiltavasta leivästä. Yritä myös rajoittaa itsesi vain lasilliseen, ei pulloon viiniä. Sen sijaan, että hemmottelisit itseäsi ensimmäisellä, toisella ja kolmannella - hahmosi on hyvä rajoittaa itsesi vain kahteen ruokalajiin illallisen aikana kumppanisi kanssa. Jos et kuitenkaan voi vastustaa jälkiruokaa ja tilaa silti - yritä jakaa se rakkaasi kanssa.
Hän johtaa sinut kiusaukseen
Tämä ei tarkoita, että hän välttämättä laittaa keksejä suuhusi - mutta silti hänen kanssaan vietetty aika heikentää tahtoasi. Samaan aikaan hänen kotinsa ostokset ovat aina täynnä pelimerkkejä tai kakkuja, joita voit harvoin vastustaa.
Tutkimukset osoittavat, että 70% naisista ei saa ymmärrystä yrittäessään laihduttaa kumppaneitaan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että miehet ovat huolimattomia tai itsekkäitä - he eivät vain tiedä parempaa tapaa piristää sinua kuin yllättää herkuilla tai viedä sinut ravintolaan.
Ratkaisu on keskustella kumppanisi kanssa siitä, mikä voi auttaa sinua laihtumisprosessissa. Hän voi esimerkiksi tukea sinua tulemalla kävelemään tai pitämällä herkkuja poissa näkyvistä.
Suositeltava:
Diet Clean 30 Tai Kuinka Pidättyvyys Kuukaudessa Parantaa Sinua
Jos sinulla on terveysongelmia tulehtuneiden nivelten kanssa, tässä on joitain vinkkejä tilasi lievittämiseen. Ruokavalio on Melissa Hartung ja hän sanoi Clean 30. Yksityiskohtaiset tiedot tästä hoito-ohjelmasta löytyvät Googlesta, mutta yleisesti ottaen tämä on ruokavalio ilman suunnitelmaa.
Todistettu: McDonald's Ei Tee Sinua Lihavaksi
Ainutlaatuinen koe osoitti, että McDonald's ei tee sinusta lihavaa. Amerikkalaiselle opettajalle tehtiin ruokavalio, jossa oli vain ruokaa ketjusta, jolla hän onnistui menettämään jopa 17 kg vain 3 kuukaudessa. Ei käy ilmi McDonald's , ja tekemämme valinta tekee meistä lihavia.
Rasva Ei Tee Sinua Lihavaksi
Tarvitsemme rasvaa selviytyäkseen. Ilman niitä keho ei toimi kunnolla. Rasvan syöminen ei tarkoita sitä, että tulet painoon suoraan. Lihakset ovat nielemämme määrät. Ja tämä koskee sekä rasvoja että hiilihydraatteja ja jopa proteiineja.
Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten
Kaikki ihmiset tavallaan tai toisella kokevat kroonisen väsymysoireyhtymän normaalissa elämässään kovan, kovan työn ja unen puutteen jälkeen. Yleensä väsymys kuluu hyvän ja kunnollisen levon ja unen jälkeen, mutta jos oireet jatkuvat, se tarkoittaa, että kehosi haluaa sinun tietävän, että se on sairas.
Todellinen Syy Mielestämme Lihavaksi
Hyvä uutinen ihmisille, jotka ajattelevat olevansa tavallista täyteläisempiä. On käynyt ilmi, että itse asiassa "ylipaino" esiintyy vain aivoissa. Uusi brittiläinen tutkimus pääsi tällaisiin johtopäätöksiin. Lontoon yliopiston yliopiston tutkijat ovat havainneet, että aivojen käsitys kehostamme on hyvin vääristynyt, ja joissakin tapauksissa mielemme ajattelee olevamme kaksi tai kolme kertaa suurempi kuin todellisuudessa.
