2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos sinulla on terveysongelmia tulehtuneiden nivelten kanssa, tässä on joitain vinkkejä tilasi lievittämiseen. Ruokavalio on Melissa Hartung ja hän sanoi Clean 30. Yksityiskohtaiset tiedot tästä hoito-ohjelmasta löytyvät Googlesta, mutta yleisesti ottaen tämä on ruokavalio ilman suunnitelmaa.
Ruokavalio koostuu siitä, että sinun ei pitäisi syödä kuukauden ajan mitään pastaa, maitotuotteita, alkoholia, valkoista ja muuta sokeria, keinotekoisia makeisia, papuja, soijaa ja jalostettuja elintarvikkeita.
Hedelmiä, vihanneksia, lihaa ja kalaa saa syödä tässä kuussa. Puhdistettua öljyä ja kasvirasvoja, kuten oliiviöljyä ja pellavansiemeniä, voidaan käyttää. Pavuista vain vihreät pavut ovat sallittuja.
Syö voileipien sijaan kirkkaita keittoja - se voi olla vihannes tai herkän naudan- tai kanan yhdistelmä. Liha voidaan keittää tai hauduttaa vihanneksilla. Tämä auttaa käsittelemään suden nälkää ruokavalion alussa.
Liha sisältää tryptofaania, ainetta, joka osallistuu suoraan serotonoidien tuotantoon. Mitä korkeammat tämän aineen pitoisuudet, sitä parempi sinulle.
Korvaa kahvi aamulla yrttiteellä tai vihreällä teellä. Ylimääräinen kofeiini saa kehon varastoimaan rasvaa eikä ole houkutusta juoda kuumaa suklaata, koska se on 448 kaloria sisältävä juoma vain yhdessä lasissa.
Älä unohda vettä! Kylmällä säällä sinun pitäisi juoda paljon vettä kesästä. Tämä on välttämätöntä normaalin aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi. Lämmin vesi sitruunalla on erinomainen valinta juomaan. Näiden vinkkien avulla voit parantaa nivelsairauksien terveyttä ja tunnet olosi hyväksi!
Suositeltava:
Kuinka Raaka Pasta Auttaa Sinua Leipomaan Kakkusi Paremmin?
- Pienimpien kakkujen, evästeiden, suolakurkkujen, suukkojen tasaisempaan leivontaan soveltuvat alumiiniset tarjottimet, ja tefloniset tarjottimet ja lomakkeet sopivat hedelmäkakkuihin, kakkuihin, kakku taikinaan - Meidän on tiedettävä, että taikina imee voimakkaita hajuja, ja jos olemme uunissa paistaneet kalaa tai vahvoja mausteita sisältävää astiaa, on hyvä tuulettaa se hyvissä ajoin;
Ranskalainen Ruokavalio Menettää 6 Kg Kuukaudessa
Oletko koskaan miettinyt, kuinka ranskalaiset voivat kuluttaa niin paljon juustoa, kermaa, suklaata, leipää ja viiniä ja silti säilyttää tyylikkäät muodonsa. Ranskalainen maailmankuulu ravitsemusterapeutti tarjoaa ratkaisun ongelmaan. Tohtori Pierre Ducanin mukaan salaisuus on viikoittaisessa proteiinipäivässä, jota kutsutaan "
Kuinka Estää Tai Parantaa Flunssa Ruoan Avulla
Jotta et viettäisi arvokasta aikaa taistelussa yskää, kuumetta ja vuotavaa nenää vastaan, noudata seuraavia vinkkejä, joiden avulla voit säästää taudin. Syö mausteista ruokaa. Kokeile kuumia punaisia tai vihreitä paprikoita tai muita mausteisia ruokia.
Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten
Kaikki ihmiset tavallaan tai toisella kokevat kroonisen väsymysoireyhtymän normaalissa elämässään kovan, kovan työn ja unen puutteen jälkeen. Yleensä väsymys kuluu hyvän ja kunnollisen levon ja unen jälkeen, mutta jos oireet jatkuvat, se tarkoittaa, että kehosi haluaa sinun tietävän, että se on sairas.
Kuinka Valmistaa Munia Niin, Että Ne Suojaavat Sinua Sairauksilta
Yksi suosituimmista elintarvikkeista on muna . Voidaan sanoa, että tämä on ruoka, jota on käytetty muinaisista ajoista lähtien. On pitkään keskusteltu siitä, onko munien kulutus hyödyllisempää vai haitallisempaa ajan myötä. Mielipiteet ovat todella napaisia ja syy on munan ominaisuuksissa ruoana.
