2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokin aika sitten tutkijat löysivät ihmiskehossa ilmiön, joka esiintyy aina ruokaa syödessä. Heti kun mies alkoi syödä, hänen verensä oli kyllästetty leukosyytit, prosessi, joka etenee samalla tavalla, kun olemme sairaita tai saaneet viruksen tartunnan. Tutkijat ovat kutsuneet tätä prosessia ruoan leukosytoosi.
Aluksi lääkärit ajattelivat, että tämä prosessi oli normaali ja sen pitäisi tapahtua aina, kun henkilö syö. Perusteellisemmat analyysit osoittavat kuitenkin, että veri ei ole kyllästynyt leukosyyteillä, kun kulutetaan raakoja kasviruokia.
Kehomme reagoi samalla tavalla kuin virus tai vieras elin, kun syömme keitettyä ruokaa - ikään kuin se olisi jotain haitallista ja tuntematonta. Ihmiskeho reagoi voimakkaalla leukosyyttien hyökkäyksellä taistelemaan "tuntemattomia" vastaan ja koska "valkosolut" auttavat entsyymejä siirtymään ruoansulatuskanavaan ja auttavat sulamaan kypsennettyä ruokaa.
Joidenkin väitteiden mukaan tämä prosessi heikentää vakavasti immuunijärjestelmää ja korostaa merkittävästi koko kehoa. Me ärsytämme kehoamme vielä enemmän, kun syömme liikaa keitetyllä ruoalla.
Jos sinusta tuntuu joskus unelias, kun syöt vuoka, mukana 3 viipaletta leipää tai kiinteä annos pastaa ja bologneskastiketta tai 5 erilaista juustoa? Tämä on kehon normaali reaktio, joka alkaa tehdä uskomattomia ponnisteluja kaikkien korkean lämpötilan muokkaamien aineiden hajoamiseksi.
Jopa hienoin ruokalaji on haitallista kehollemme, jos sitä kypsennetään yli 90 astetta. Yksittäisten elintarvikkeiden kriittinen lämpötila on erilainen, mutta vaihtelee noin 90 astetta - tämän lämpötilan yläpuolella elintarvikkeista tulee jopa syöpää aiheuttavia.
Tilanne pahenee, kun paistamme tai paistamme rasvassa. Tässä lajissa ruoanlaitto Muodostuu toksiiniakryyliamidi, joka on syy lähes kaikkiin kehomme tulehdusprosesseihin.
Siksi, kun olemme sairaita, ei olisi oikein syödä mitään, joka on käynyt läpi lämpökäsittelyn, koska se tekee siitä vielä vaikeamman ja hidastaa paranemista. Näissä hetkissä keskity tuoreisiin mehuihin ja hedelmiin, joissa on runsaasti C-vitamiinia.
Ihmisissä, jotka kuluttavat raakoja tuotteita tai ruokaa, joka on valmistettu raakaruoan periaatteiden mukaisesti, ei ole ruoan leukosytoosi. Siksi tämän tutkielman kannattajat väittävät, että vähintään 70% ruokalistastamme tulisi olla raakaa ruokaa.
On hyvä aloittaa aina tuoreella salaatilla ennen lounasta tai illallista. Tällä tavalla valmistelemme kehoamme ruoansulatusta varten, tuomme tietyn määrän entsyymejä (joita raakavihannekset sisältävät) ja estämme siten leukosytoosin tai ainakin vähennämme sen astetta.
Joidenkin tutkijoiden mukaan entsyymipuutos ja lämpökäsitellyn ruoan päivittäinen käyttö johtaa krooniseen väsymykseen, nopeaan ikääntymiseen, apatiaan, heikentyneeseen immuunijärjestelmään, yleiseen terveyden epätasapainoon. He viittaavat siihen myös yhtenä melkein kaikkien sairauksien tärkeimmistä syistä. Useimmilla ihmisillä olisi äärimmäisen vaikeaa luopua keitetystä ruoasta, mutta jos he yrittävät vähentää sen kulutusta vähintään 20%, se parantaisi merkittävästi heidän terveyttään.
Näin voimme vähentää ruokavalion leukosytoosin vaikutusta:
- Valikossa on oltava vähintään 70% tuoreita hedelmiä ja vihanneksia;
- Lounas tai päivällinen on aloitettava tuoreella salaatilla ja aamiainen - tuoreilla hedelmillä;
- Olisi hyvä ottaa ylimääräinen annos ruoka-entsyymejä syödessä (voit saada ne markkinoilta);
- lisätä ituja päivittäiseen valikkoon useammin;
- Jos emme ole raakaruoka-asiantuntijoita, voimme määrätä tällaisen ruokavalion vähintään viikossa kuukaudessa. Tällä tavoin vahvistamme kehoamme, puhdistamme sen ja annamme sille mahdollisuuden palauttaa entsyymivarastot.
Suositeltava:
Herkullisen Kalkkunan Ruoanlaittamisen Salaisuudet
Suosio kalkkunan liha on saamassa yhä enemmän nopeutta, eikä tämä ole ilman syytä - tämän linnun liha voi olla ylpeä erinomaisesta maustaan, se on myös erittäin hyödyllinen, ja kalkkunaa valmistellaan helppo ja nopea. Ja toinen tärkeä asia tällä hetkellä - kalkkuna on hypoallergeeninen ruokavalio, jota pidetään tärkeimpänä eläinperäisen täydellisen proteiinin lähteenä.
Pöytä-, Kivennäis- Ja Lähdevesi! Mikä On Mikä?
Bulgariassa myymälöissä myydään vapaasti kolmen tyyppistä vettä - pöytävettä, kivennäisvettä ja lähdevettä. Monet meistä eivät kiinnitä huomiota siihen, mitä ostamme. Esimerkiksi lännessä lähdevettä halutaan yhä enemmän, koska sillä on erilainen terveysvaikutus kuin kahdella muulla lajilla.
Rasvaisen Ruoan Edut Ja Haitat
Rasva on välttämätön komponentti keholle. Ensinnäkin, koska ne ovat täydellisin energialähde. Jos yhden gramman proteiinin tai yhden gramman hiilihydraattien polttaminen tuottaa noin 4 kilokaloria, yhden gramman rasvan polttaminen tuottaa 9 kilokaloria, ts.
Kuinka Estää Tai Parantaa Flunssa Ruoan Avulla
Jotta et viettäisi arvokasta aikaa taistelussa yskää, kuumetta ja vuotavaa nenää vastaan, noudata seuraavia vinkkejä, joiden avulla voit säästää taudin. Syö mausteista ruokaa. Kokeile kuumia punaisia tai vihreitä paprikoita tai muita mausteisia ruokia.
Mikä Maksan Koostumuksessa Tekee Siitä Välttämättömän Ruoan?
Yksi annos maksa kattaa 40% kehon proteiinitarpeesta. Proteiini virkistää solurakennetta, paljastaa siinä olevan energian, mahdollistaa entsyymien, hormonien ja vasta-aineiden muodostumisen, jotka ovat erityisen tärkeitä solun rakenteelle. Maksan kulutus lisää äidinmaitoa raskaana oleville ja imettäville äideille.
