2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikkialla meille opetetaan, että rasvat ovat haitallisia. Mitä tahansa päätämme syödä, olemme aina varmoja siitä, että se on rasvaton. Ravitsemusterapeutit, kardiologit ja muut kurkistavat televisiosta ja Internetistä ja kertovat meille, että mitä vähemmän rasvaa käytämme, sitä parempi se on, sitä parempi on terveydellemme.
Vuosien saarnojen jälkeen rasvojen vahingoista tutkijat muuttavat asemaansa ja ovat täysin päinvastaisessa asemassa.
Tunnustus tästä kuuluu brittiläiselle kardiologille Asim Malhotralle ja hänen työstään, joka tuhoaa myytin tyydyttyneiden rasvojen vahingoista. Malhotra on vakuuttunut siitä, että pitkäaikainen kolesterolin alentamisen edistämispolitiikka ei ole vain ollut hyödytöntä, vaan myös täysin väärä, ja se on tärkein syy sydän- ja verisuonitautien lisääntymiseen viime vuosikymmeninä.
Tohtori Malhotran mukaan, kun valmistajat rajoittavat tyydyttyneiden rasvojen esiintymistä tuotteissaan, he yrittävät kompensoida makunsa lisäämällä sokeria ja hiilihydraatteja. Ei pidä unohtaa, että rasvan kaloripitoisuus on huomattavasti liioiteltu ja ilman rasvaa kehon normaali toiminta on mahdotonta.
Siksi, kun seuraavan kerran näet yhden näistä ruokalajeista, älä epäröi ja lähetä helvetti ravitsemusterapeutteille, koska siitä mahdollisesti aiheutuva vahinko ei ole vain liioiteltu, vaan myös todistamaton / katso yllä oleva galleria nähdäksesi /.
Suositeltava:
Viisi Herkullista Reseptiä Ravioleille
Ravioli ovat tyypillisimpiä italialaisia ruokia. Ne ovat perinteinen italialainen ruokalaji, joka on valmistettu taikinasta täytteillä, joista on lukemattomia lajikkeita. Ravioli on keksitty eräänlaisena pastana alusta alkaen maaseudun ruokaa, joka on täynnä ja erittäin maukasta.
Viisi Erittäin Hyödyllistä Tuotetta
Mitkä tuotteet meidän tulisi valita ruoanlaittoon, jotta ne säilyttäisivät terveydellemme ja immuunijärjestelmällemme tarvittavat hyödylliset ainesosat? Porkkanat Porkkanat ovat erittäin hyödyllisiä ja edullisia. Niissä on runsaasti ravintoaineita, jotka ovat hyviä näön kannalta.
Viisi Tuotetta, Jotka Aiheuttavat Hormonaalista Epätasapainoa
Hormonaaliset häiriöt ovat melko yleisiä nykymaailmassa, ja jotkut asiantuntijat sanovat, että useimmilla ihmisillä on pieni hormonaalinen epätasapaino. Useimmissa tapauksissa ongelma johtuu ympäristöstä ja elämäntavasta, ei sairaudesta. Hormonaalinen epätasapaino voi viitata hormonaalisen tasapainon epätasapainoon, jolla on merkittävä vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin.
Viisi Tuotetta Joka Päivä, Jotta Voimme Olla Terveellisiä
Talvi tuhoaa aina immuniteettimme ja voimamme, joten meidän tulisi syödä erityisellä tavalla kylminä päivinä amerikkalaisten ravitsemusterapeuttien mukaan. Kaikki tarvitsemamme aineet voidaan saada useista tuotteista. Ne voidaan sisällyttää päivittäin valikkoon.
Viisi Parasta Tuotetta, Jotka Vahingoittavat Ruokavaliota
Mitkä tuotteet ja astiat herättävät ruokahalua ja johtavat ruokavalion häiriöihin, aiheuttavat ylensyöntiä ja ylipainoa? 1. Lihakeittoja Luultavasti luulet, että koska keitto on valmistettu vedestä, se sopii ruokavalion aikana. Mutta kun syöt keittoa, hyvin pian sen jälkeen tunnet taas nälän.
