2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luun resorption vähentäminen estää luiden heikkenemisen ja murtumisen, ja tätä varten on painotettava tuotteita, jotka sisältävät riittävästi kaliumsuoloja. Tutkimuksen ovat kirjoittaneet brittiläiset tutkijat, ja se julkaistiin Independent-sanomalehdessä.
Kaliumsuolat vähentävät myös virtsaan erittyvän hapon ja kalsiumin määrää, asiantuntijat sanovat.
Toisin sanoen, kaliumsuolat auttavat neutraloimaan ylimääräistä happoa ja säilyttämään luumineraaleja. Tämän selittää tohtori Helen Lambert - tutkimuksen kirjoittaja ja johtaja.
Länsimaiden ihmiset kuluttavat liikaa proteiinia ja lisäävät siten luukadon riskiä brittiläisten tutkijoiden mukaan. Asiantuntijat antavat arvokkaita ohjeita tämän vaikutuksen torjumiseksi.
Kaliumsuoloja löytyy joistakin hedelmistä ja vihanneksista - eniten tomaatteja, perunoita ja banaaneja, joten on parasta lisätä niiden kulutusta.
Osteoporoosin kaltaisessa sairaudessa luun lujuus on heikentynyt - syy on matala kalsiumin, fosforin ja muiden taso.
Monien asiantuntijoiden mukaan ei ole koskaan liian myöhäistä ryhtyä toimenpiteisiin tautia vastaan. Heikkojen ja hauraiden luiden riskin vähentämiseksi on välttämätöntä ylläpitää luuston toimintaa.
Tietojen mukaan naiset kärsivät todennäköisemmin kuin miehet. Naisten luuongelmat ilmenevät yleensä vaihdevuosien jälkeen. Alhaista testosteronitasoa voidaan pitää myös miesten riskitekijänä.
Taudin kehittymisen riski kasvaa iän myötä. Osteoporoosi on yhtä yleinen miehillä ja naisilla tietyn iän jälkeen (75 vuoden jälkeen).
Liikunnan puute, kofeiinijuomien liiallinen kulutus, tupakointi määritellään taudin riskitekijöiksi.
Riskitekijöihin lisätään epätasapainoinen ruokavalio, joka sisältää riittämättömän D-vitamiinin, kalsiumin ja muiden saannin.
Suositeltava:
Bulgarian Tomaatit Suojaavat Syöpää Vastaan
Plovdivissa sijaitsevan Maritsa-vihannesten instituutin tutkijoiden uusi, vallankumouksellinen löytö on nyt kaikkien saatavilla. Tämä on uusi lajike oranssinkeltaisia tomaatteja, joilla on korkea beetakaroteenipitoisuus. Beetakaroteeni on kasvipigmentti, joka maksaan kerääntyessään muuttuu A-vitamiiniksi.
Tomaatit, Vesimeloni Ja Punainen Greipit Suojaavat Eturauhassyöpää Vastaan
Tomaatin sisältämä arvokas lykopeeniaine on hämmästyttävä kyky suojata eturauhassyöpää vastaan. Tiedot julkaistiin British Daily Mail -lehdessä. Saaren tutkijoiden mukaan lykopeeni on yksi tehokkaimmista antioksidanteista. Tiedetään, että antioksidantit taistelevat haitallisia vapaita radikaaleja vastaan, mikä on salakavalan taudin syyllisiä.
Violetit Perunat Suojaavat Paksusuolen Syöpää Vastaan
Uusi tutkimus väittää, että syöminen violetit perunat voi vähentää kehittymisen riskiä paksusuolen syöpä . Tutkimus osoitti, että vihanneksilla ruokituilla sioilla vaurioituneen proteiinin taso, joka ruokkii kasvaimia ja muita tulehduksellisia suolistosairauksia, laski kuusi kertaa.
Tomaatit Ja Perunat Ovat Kalliimpia, Salaatit Ovat Halvempia
Munien ja tuoreiden vihreiden salaattien hinnat ovat laskeneet pääsiäispäivien jälkeen, toteaa hyödykekauppaa ja markkinoita käsittelevän valtion toimikunta. Tähän on kaksi objektiivista syytä - toisaalta suurin osa vähittäiskauppaketjuista heräsi suurilla myymättömillä määrillä näitä tuotteita, mikä pakotti heidät laskemaan hintojaan, jotta he voisivat myydä ne ennen niiden viimeistä käyttöpäivää.
Valurautaisia astioita Vastaan ja Vastaan
Jos sinulla ei ole vanhaa valurautaa paistinpannua, jonka isoäitisi on "testamentannut", mietit todennäköisesti, tarvitseeko keittiösi sitä ollenkaan. Tässä näytämme sinulle kaikki valuraudan astioiden edut ja haitat . Kerran materiaalin lopussa tulet todennäköisesti siihen tulokseen, että on hyvä olla tällainen astia.
