2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Terveelliseen ruokailuun ei liity hiilihappoa sisältäviä juomia, jotka sisältävät joukon värejä, säilöntäaineita, makeutusaineita, makuja ja muita kemiallisia ainesosia, mutta puhtaalla juomavedellä tai vihreällä teellä.
Tätä suositusta tukivat Harvardin tutkijat, jotka löysivät yhteyden sokeristen hiilihapotettujen juomien ja naisten sydän- ja verisuonitautien välillä.
Kardiologit muistuttavat, että hiilihapottomat kalorijuomat ja hedelmämehut, jotka sisältävät makeutusaineita, keinotekoisia aromeja ja kaikenlaisia kemikaaleja yleensä, tulisi jättää valikosta pois.
Kaksi tölkkiä soodaa päivässä, kulutettuna kolmen viikon aikana, riittää aiheuttamaan vakavaa haittaa ihmisten terveydelle. Tämä asia on varsin ajankohtainen tänä vuoden aikana, koska korkeat lämpötilat saavat meidät tavoittelemaan hiilihapollisia juomia useita kertoja päivässä.
Kun juo suosikki kuplivaa ja virkistävää juomaa, emme vahingoita vain hahmojamme, mutta myös sydän- ja verisuonijärjestelmäämme. Samalla se lisää diabeteksen riskiä.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että hiilihapotettujen juomien kulutus ihmisillä, jotka eivät olleet aiemmin juoneet sellaista, on johtanut huonon kolesterolin hajoamiseen pienempiin hiukkasiin.
Tämä puolestaan on edellytys lisääntyville sydän- ja verisuoniongelmille.
Siksi tutkijat jättävät kysymyksen siitä, pitäisikö sinun juoda hiilihapollisia juomia ollenkaan, koska monilla muilla tuotteilla on virkistävä vaikutus.
Hiilihapotetut juomat sisältävät liikaa sokeria, mikä johtaa liikalihavuuteen ja on myös edellytys diabeteksen kehittymiselle.
Hiilihapotetut juomat häiritsevät suoliston peristaltiikan luonnollista tasapainoa, mikä niiden sisältämän fosforihapon lisäksi voi johtaa krooniseen gastriittiin, koliittiin ja joissakin tapauksissa jopa haavaumiin.
Suositeltava:
Kuinka Sokeri Vahingoittaa Ihoa?
Tilamme riippuu monista tekijöistä. Myös siitä, mitä syömme! Mitä enemmän sokeria ruokassamme on, sitä huonompi ihon kunto. Kuinka välttää sokeria päivittäisessä valikossa? Ja miksi sokeri on todella vihollinen meille? Jokainen haluaa näyttää tasaisen ihon ilman virheitä, mutta kaikki eivät osaa hoitaa sitä kunnolla.
Pikaruokien Kulutus Vahingoittaa Muistia
Australialaisten tutkijoiden tutkimuksen mukaan pikaruokien kulutuksella on kielteinen vaikutus aivojen toimintaan, ja ensimmäinen merkki tästä on muistin heikkeneminen. Asiantuntijat sanovat, että vain yhdessä viikossa voidaan havaita pikaruokaketjujen ruoan kielteiset vaikutukset.
Suklaa Voi Tuhota Kilpirauhanen Ja Vahingoittaa Aivoja
Vaikuttaa siltä, että viime vuosina melkein kaikki suosikkiruokamme ovat olleet vaarallisia terveydellemme. Eikä vain, jos liioittelemme sitä, vaan yleensä. Valitettavasti tämä lausunto ei ole kaukana totuudesta. Ruoanmuodostuksen muuntaminen terveydelle vaarallisiksi ovat GMO-tuotteet, joita käytetään elintarviketuotannossa.
Hiilihappo On Vanhenemassa
Hiilihapotetut juomat lisäävät kehon ikääntymistä. Tämän johtopäätöksen tekivät amerikkalaiset tutkijat Harvardin yliopistosta, USA. Asiantuntijat tutkivat huolellisesti kehossa tapahtuvia prosesseja hiilihapollisten juomien nauttimisen jälkeen.
Paistettu Vahingoittaa Yhtä Paljon Kuin Hepatiitti
Viime aikoihin asti pikaruokaa rakastavien ja rasvaisten hampurilaisten suurin huolenaihe oli satoja kaloreita, joita heidän suosikkiruokansa toimittivat keholle. Huono uutinen on, että paitsi vyötärösi kärsii tämän tyyppisen ruoan säännöllisestä käytöstä.
