2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Smoothie on täydellinen tapa ladata energiaa ja kehomme tarvitsemia aineita. Tämän täydellisen cocktailin valmistuksessa ei ole mitään vaikeuksia. Tarvitsemme vain sekoittimen, rikkaan mielikuvituksen ja asennon kokeiluihin.
Todellisuudessa voimme muuttaa melkein koko jääkaapimme sisällön smoothieeksi. Tuotekombinaatioita on lukemattomia. Täydellisen cocktailin valmistamiseksi meidän on tietysti yritettävä yhdistää ainesosat siten, että juoma on tasapainoisen maun ja ravintoarvoltaan.
Ihanteellisessa smoothieessa tulisi olla hedelmiä, lehtivihanneksia, makeutusainetta, rasva- ja proteiinilähde sekä tarpeeksi nestettä hajottamaan kaikki ja saamaan upea virkistävä juoma, joka on helppo juoda.
Tärkeimmistä ainesosista alkaen hedelmillä on ensiarvoisen tärkeä merkitys, jotka antavat miellyttävän aromin ja usein myös smoothien maun. Banaanit ovat sopivimpia. Käytä jäädytettyä tehdäksesi cocktailistasi kermaisempaa ja muistuttavaa jäätelöä. Mansikat ovat myös hyvä vaihtoehto, ja meidän neuvomme on myös jäädyttää nämä hedelmät ennen niiden asettamista tehosekoittimeen.
Lehtivihanneksia on runsaasti, mutta pinaatti on ihanteellinen. Se yhdistyy täydellisesti useimpien hedelmien kanssa ja sisältää tärkeitä terveydelle hyödyllisiä aineita. Sopivia pinaatin korvikkeita ovat rucola ja minttu.
Nesteet ovat yksi harvoista vaikeuksista hyvän smoothian valmistuksessa. Voimme hajottaa kaikki ainesosat puhtaalla vedellä, mutta yritämme korvata sen kookosvedellä tai tuoreella maidolla, jogurtilla tai mehulla.
Lasillinen nestettä riittää hajottamaan kaikki ainesosat, mutta halutusta tiheydestä riippuen voit kokeilla määrää. Lisää terveellisiä rasvoja smoothieesi lisäämällä kookosmaitoa, oliiviöljyä tai teelusikallinen seesami-tahinia.
Makeutusaineeksi voit käyttää agaavisiirappia, vaahterasiirappia tai jopa muutamia päivämääriä. Jos smoothie on banaani tai mansikka, se on tarpeeksi makea ja voit unohtaa makeuttaa sen ollenkaan.
Suositeltava:
Täydellinen Hillo Valmistetaan Piparjuurenlehdillä
Piparjuuri, jota käytetään laajalti aasialaisessa keittiössä, on poikkeuksellinen tuote, jolla on myös parantavia ominaisuuksia. Piparjuuren juuret torjuvat tehokkaasti flunssaa ja vilustumista, hengitysteiden sairauksia, virtsateitä, kystiittiä, kihtiä jne.
Kahvipäivä: Kuinka Täydellinen Wieniläinen Kahvi Valmistetaan?
Joka vuosi vuodesta 2002, 1. lokakuuta, maailma juhlii kansainvälistä kahvipäivää. Itävallan pääkaupungissa Wienissä suosikkijuomamme juhla kulkee erityisellä huomiolla. Ja tämä ei ole yllättävää, koska wieniläinen kahvi on todellinen tunnus, jonka suosio on kiistaton.
Täydellinen Pannukakkusekoitus Valmistetaan Tällä Tavalla
Jokainen voi tehdä pannukakkuja, mutta kaikki eivät voi valmistaa niitä täydellinen pannukakkuja . Vaikka pannukakkujen tekeminen näyttää siltä, mitä jopa pieni lapsi pystyy käsittelemään, sillä on hienouksia. Tarvitset yhden testatuista pannukakkujen resepteistä:
Näin Valmistetaan Täydellinen Kana Souvlaki
Nämä kreikkalaiset kanavartaat ovat täynnä proteiinia, erittäin maukkaita ja helposti valmistettavissa. Kyllä, se on suosikkimme Souvlaki ! Älä missaa tämän reseptin tomaatteja - ne ovat täynnä antioksidantteja, mukaan lukien lykopeeni ja luteiini, jotka auttavat suojaamaan silmiäsi valon aiheuttamilta vaurioilta.
Näin Valmistetaan Täydellinen Italialainen Pizza?
Seuraa tätä reseptiä ja tarjoile illalliseksi perheellesi todella herkullinen italialainen pizza. Taikina tuotteet: jauhotyyppi 500 - 1/2 kg Toukokuu -10 suola -2 tl oregano -1/2 tl maito - 2 rkl. keltuainen - 1 kpl. oliiviöljy - 2 rkl.
