2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ranskan kansa tunnetaan yhtenä pisimpään eläneistä. Nykyään maassa asuu noin 15 000 yli 100-vuotiasta ihmistä. Pitkään tutkijat ovat yrittäneet löytää vastauksen tähän mielenkiintoiseen ilmiöön.
Jotkut luottivat tyypilliseen ranskalaiseen elämäntapaan, toiset tyypilliseen ranskalaiseen ruokaan ja toiset punaviiniin. Jotkut jopa ajattelivat ranskalaisten olevan pitkäikäisyyden Euroopan mestareita, koska he jäivät eläkkeelle epätavallisen aikaisin. Vastaus osoittautui kuitenkin erilaiseksi.
On käynyt ilmi, että ranskalaisten pitkäikäisyyden syyllinen on heidän suosikki herkku - Roquefort-juusto ("Roquefort"). He kutsuvat häntä "kaikkien juustojen kuninkaaksi" - erittäin tarkka määritelmä herkkuille, jotka pidentävät elämää.
Yleensä tämän ihmeellisen kyvyn sisältävien elintarvikkeiden ryhmään kuuluvat kaikki juustot, joissa on hometta, kuten Roquefort. Biokemialliset tutkimukset ovat osoittaneet, että näihin maitotuotteisiin sisältyvällä homeella on voimakas tulehdusta estävä vaikutus.
Roquefort-juusto on johtava joukossa. Se on aktiivisinta happamassa ympäristössä, kuten mahalaukussa ja ihon pinnassa.
Hapettavat prosessit, jotka lopettavat juuston kulutuksen homeen kanssa, ovat samanaikaisia oireita, kuten valtimokertymät ja luun niveltulehdus.
Siten niiden kulutuksesta tulee eräänlainen ehkäisy kaikenlaisia sydän- ja verisuonitauteja vastaan. Suojaamalla ihon pintaa niistä voi tulla myös tärkein ainesosa tähän mennessä tunnetuissa ikääntymistä ehkäisevissä voiteissa.
Tutkimus antaa vastauksen toiseen usein kysyttyyn kysymykseen. Tähän asti tutkijat ovat miettineet, kuinka kansa, joka kuluttaa suurimpia määriä rasvaisia ruokia, joiden on osoitettu olevan haitallisia keholle ja keholle, on pisinikäisin.
Tyydyttyneet rasvat ovat yksi haitallisimmista. On käynyt ilmi, että jälleen kerran Roquefort-juuston käyttö auttaa niiden nopeaa hajoamista. Siksi ne eivät kerry elimistöön eivätkä voi johtaa hengenvaarallisiin sairauksiin ja liikalihavuuteen.
Suositeltava:
Pitkäikäisyys Riisin Kanssa
Riisi on yksi hyödyllisimmistä viljoista, mutta valitettavasti sen terveyshyötyjä aliarvioidaan. Tämä ruoka on erittäin runsas monimutkaisista hiilihydraateista, jotka ovat tärkeä kehon energialähde. Lisäksi sillä on erittäin matala glykeeminen indeksi, mikä tarkoittaa, että se vapauttaa energiaa hitaasti kehoon ja henkilö pysyy täyteen kauemmin.
Pitkäikäisyys On Kupin Kahvia
Pitkäikäisyyden salaisuus on piilotettu kahviin tai tarkemmin kolmannen kupin kahviin. Aromaattisen juoman ominaisuuksista on keskusteltu pitkään. Jotkut kielsivät sen kokonaan ja vaativat sen välttämistä kokonaan ja hinnalla millä hyvänsä, koska se johtaa korkeaan verenpaineeseen, kuivumiseen, unihäiriöihin ja jopa riippuvuuteen.
Painonnousu Johtuu Siitä, Että Juot Vähän Vettä
Kuivuminen vaikuttaa kehoon ja ihoon huonosti. Vedellä on tärkeä rooli kaikissa ihmiskehon prosesseissa, mukaan lukien painonnousu ja laihtuminen. Vaikka kaloreita ei ole eikä sen saanti johda painonnousuun, veden puutteen on osoitettu johtavan painonnousuun.
Vastustamaton Nälkä Jotain Makeaa - Mistä Se Johtuu Ja Miten Se Voitetaan?
He sanovat että makeisten nälkä se ei tule kehosta, vaan aivoista. Keho ei anna periksi nälkää, mutta aivot haluavat ruokkia jotain, joka vapauttaa suuren määrän dopamiinia siinä. Hän tarvitsee glukoosia toimiakseen normaalisti. Itse asiassa aivomme pelaavat pelejä kanssamme.
Ruokavalion Epäonnistuminen Johtuu Siitä, Että Olemme Ohjelmoitu Etsimään Ruokaa
Ne, jotka ovat koskaan noudattaneet ruokavaliota, tietävät, kuinka vaikeaa on vakuuttaa henkilö kuluttavan tavallista vähemmän ruokaa, varsinkin ruokavalion ensimmäisinä päivinä. Usein ihmiset rikkovat vasta päivän tai kahden jälkeen ja syövät jotain erilaista kuin mitä hallinnossa sallitaan.
