2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Alabash se jätetään ansaitsemattomasti huomiotta tuotteena, joka huolehtii ohuesta vyötäröstä. Vihreänä ja violettina esiintyvä kasvi tarjoaa paitsi istuvan siluetin, myös hyvän tuulen.
Alabash on erittäin vähän kaloreita ja sisältää terveellisiä aineita. Sata grammaa alabasteria sisältää vain 29 kaloria. Riittää, että kulutetaan vähintään kerran päivässä salaatti tai keitto alabash ja tämä vaikuttaa merkittävästi painoon.
Alabash sisältää suuren määrän magnesiumia ja B-vitamiineja, jotka pitävät hermoston hyvässä kunnossa, suojaavat stressiltä ja huolehtivat hyvästä mielialastamme ja positiivisesta asennestamme.
Alabash sisältää paljon C-vitamiinia, PP-vitamiinia ja A-vitamiinia. Se sisältää myös kaliumia, kalsiumia ja rautaa. Alabashilla on lievä diureettinen vaikutus. Se varmistaa sydän- ja verisuonijärjestelmän täydellisen toiminnan ja sillä on rauhoittava vaikutus mahaan.
Alabash auttaa ylläpitämään saavutettua ruokavalion tulosta. Keho imee sen täydellisesti eikä aiheuta turvotusta. Tämä tekee siitä suositun tuotteen ruokavalioon. Lisää pieni alabash kasviskeittoihin ja salaatteihin, ja se vaikuttaa painoon.
Alabash-salaatti on valmistettu 200 grammasta alabasteria, 1 porkkana, 1 kurkku, oliiviöljy ja sitruunamehu, suola, pippuri, persilja ja tilli.
Alabash on erittäin maukasta, jos raastetaan hienolla raastimella. Lisää raastettu porkkana, viipaloitu kurkku raastettuun aabashiin ja mausta mausteilla.
Alabash-kermakeitto auttaa myös saamaan sopivamman siluetin.
Tarvittavat tuotteet: 1 sipuli, 700 grammaa alabasteria, 300 grammaa perunaa, 1 nippu persiljaa, 2 rkl oliiviöljyä tai kasviöljyä, suolaa ja pippuria maun mukaan.
Hienonna sipuli hienoksi. Alabash ja perunat leikataan kuutioiksi. Paista sipuli kullanvärisenä pannun pohjassa olevassa öljyssä. Lisää alabasteri ja perunat ja lisää 1200 millilitraa lämmintä vettä.
Kun vihannekset on kypsennetty - tämä kestää noin 40 minuuttia - mausta, lisää hienonnettu persilja ja murskaa kaikki. Tarjoillaan krutonien kanssa täysjyväleipää.
Suositeltava:
Vinkkejä Vyötärön Säilyttämiseen Lomien Aikana
Lomat ovat aina testi keholle, ja talvella ne kootaan lähelle toisiaan ja ovat todellinen haaste halulle ja aikomukselle Pidä vyötärö loputtomien aterioiden päivinä ja kulinaariset kiusaukset. Ensimmäinen kysymys on, kuinka syödä herkullisesti laihduttamatta?
Kahdeksan Tunnin Ruokavalio Takaa Laihtumisen Ja Nopeamman Aineenvaihdunnan
Yksinkertainen ja samalla erittäin tehokas ruokavalio auttaa laihtua ja parantaa aineenvaihduntaa pitkällä aikavälillä. Sitä kutsutaan kahdeksan tunnin ruokavalioksi, koska sen noudattamisen pääperiaate on syödä 8 tunnin välein, lisäksi sinun tulee välttää liian rasvaisia ja makeita ruokia, ravitsemusterapeutit sanovat.
Tomaattikastike Takaa Terveellisen Sydämen
Espanjalaiset tutkijat ovat havainneet, että tomaattikastike voi suojata meitä sydänkohtauksilta ja aivohalvauksilta sen sisältämien antioksidanttien ansiosta. Barcelonan yliopiston tutkijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että tomaattipohjainen kastike sisältää 40 antioksidanttia, joita kutsutaan polyfenoleiksi, jotka suojaavat sydäntä ns.
Vain 4 Ruokaa Sisältävä Ihme-ruokavalio Takaa Pitkän Elämän
Ruokavalion maailmassa on myös suuntauksia. Usein tapahtuu, että yksi ruokavalio aiheuttaa roiskeita, minkä jälkeen se korvataan toisella. Jokainen seuraava takaa hämmästyttävät tulokset, kunhan noudatat asetettua hoito-ohjelmaa. Uusi ihme-ruokavalio on kuitenkin jotain erilaista.
Nämä Herkut Karkottavat Huonon Tuulen
Monissa tapauksissa väärä ruokavalio tai yksinkertaisesti tiettyjen ruokien poissulkeminen valikosta johtaa mielialan, ärtyneisyyden, hermostuneisuuden ja jopa masennuksen muutoksiin. Sen lisäksi, että tällaiset olosuhteet ovat itsellemme epämiellyttäviä, muut eivät jää huomaamatta niitä.
