2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suurin osa kesäruoat ovat herkullisia ja hyödyllisiä, mutta sinun on oltava varovainen joidenkin komponenttien kanssa niiden koostumuksessa, joten sinun on oltava varovainen.
- Astiat tomaateilla - kiinnitämme erityistä huomiota suosittuun gazpachoon, jota kokit kutsuvat myös "nestesalaatiksi". Tämän astian tomaatit lisäävät mahahapon happamuutta ja valkosipuli ärsyttää mahalaukun limakalvoa. Siksi tällainen vaihtoehto ei ole kovin hyödyllinen, se on jopa haitallista monille ihmisille. Siksi on parasta syödä tomaatteja tutuissa bulgarialaisissa ruokissa, kuten salaateissa, kuten klassinen Shopska-salaatti. Hän on tyypillinen Bulgarialainen kesäruoka.
- Hedelmäjäätelö voi tehdä elämästäsi kurjaa. Yleensä hedelmät täyttävät meidät vitamiineilla, mineraaleilla ja muilla ravintoaineilla. Hedelmien, kuten kirsikoiden, kirsikoiden, persikoiden, aprikoosien, kivet sisältävät amygdaliinia ja emulsiiniä. Veden tai syljen läsnä ollessa nämä aineet muuttuvat seniilihapoksi. Tämä sama seniilihappo kuuluu syanidien ryhmään - yksi myrkyllisimmistä yhdisteistä.
- Tarator on suosittu viileä kesäkeitto paitsi maassamme myös Turkissa, Kreikassa, Libanonissa. Tarator valmistetaan jogurtista, jogurtista, kefiristä. Mutta älä unohda, kuinka nopeasti jotkut heistä pilaavat, joten ole varovainen tämän maitokeiton kanssa.
- Raaka tai osittain raaka liha on erittäin vaarallista. Tähän mennessä tuntematon ja erittäin vaarallinen suolistoinfektio aiheuttaa akuutin munuaisten vajaatoiminnan ja jopa kuoleman. Tauti kehittyy epänormaalisti ja aiheuttaa melkein välittömästi akuutin munuaisten vajaatoiminnan. Lääkärit uskovat, että vaarana on tässä tapauksessa raaka liha ja vihannekset. Siksi valmistauduttaessa valikko lämpöä, meidän on myös mietittävä sitä.
- Grilli voi olla erittäin vaarallista. Jos paahdat lihaa hiilloksen päällä, juokseva rasva tippuu niihin ja haihtuu bentsopyreeniä sisältävänä kaasuna. Se on syöpää aiheuttava aine. Terveydelle haitallisia ovat vartaat ja puulla keitetyt liha. Todella ruokahaluttava, mutta absorboi siten puusta erilaisia aineita.
Paahdettu ja erityisesti palanut liha ja herkullinen rapea kuori edistävät syövän kehittymistä. Jos mahdollista, vältä sitä osoitteessa syöminen lämmössä.
Suositeltava:
Viikoittainen Valikko Täyttöä Varten
Yleensä me kaikki etsimme kaikenlaisia tapoja laihtua miellyttääkseen itseämme ja ollaksemme terveellisiä, mutta kolikolla on kaksi puolta. Anoreksia on tärkeä asia, johon on puututtava. Meille on helpointa, jos sisällytämme valikkoon suosikki- ja suosikkiruokia ja -tuotteita.
Viikoittainen Valikko Diabeetikoille
Ruokavalio diabeteksessa on väistämätöntä. Se auttaa normalisoimaan hiilihydraattien aineenvaihduntaa sekä aktivoimaan haiman toimintoja, kompensoimalla diabeettista häiriötä ja lisäämällä kehon puolustuskykyä infektioita ja sairauksia vastaan.
Syksy-valikko
Voit tehdä perheestäsi tai ystävistäsi onnellisia valmistelemalla heitä hieno syksyn menu . Pääruoka siinä on lihapullia kastikkeella. Liota kolme viipaletta happamatonta leipää tuoreessa maidossa. Lisää se neljään sataan grammaan jauhelihaa, lisää hienoksi hienonnettu sipuli, yksi muna, suola, pippuri ja mausteet maun mukaan.
Terve Valikko Paaston Aikana
Useimmat asiantuntijat uskovat, että paasto on ihanteellinen tapa puhdistaa ihmiskeho. Samanaikaisesti on osoitettu, että monet ihmiset paaston aikana päättävät, että menetettyään ruokaa, kuten lihaa, juustoa, juustoa jne., He väistämättä laihduttavat ja unohtavat itsensä aterioiden aikana.
Terveellinen Valikko Diabeetikoille
Diabeteksen kanssa henkilön on vaikea omaksua sokeria, joka on tärkein energialähde. Tämän seurauksena solut eivät saa energiaa, ihminen tuntee jatkuvaa väsymystä, hänen on juotava paljon nesteitä. Terveellisen ruokavalion avulla voit ylläpitää normaalia verensokeritasoa diabeteksessa.
