2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tutkijat ovat löytäneet uuden taudin lasten keskuudessa - "makeisten ja maitotaudin". Hänen mukaansa kliinisesti terveet lapset voivat sairastua makean kiusauksen ja maidon takia, jotka he ottavat ennen nukkumaanmenoa.
Brittiläisen lääkärin tohtori Julie Wein mukaan makeiset ja maito ennen nukkumaanmenoa ovat vaarallinen yhdistelmä ja voivat johtaa ummetukseen, uupumukseen, kurkkukipuun, vuotavaan nenään ja yskään.
Tohtori Wei -ryhmä väittää, että jos makeisia ja maitoa syödään ennen nukkumaanmenoa, nämä tuotteet putoavat takaisin ruokatorveen ja kurkkuun ja aiheuttavat kylmän kaltaisia oireita.
Vaikka monet lapset ympäri maailmaa syövät makeisia ja maitoa ennen nukkumaanmenoa. Tutkijat neuvovat lopettamaan tämän käytännön lasten terveyden säilyttämiseksi.
Lastenlääkärit neuvovat vanhempia antamaan lasillisen vettä lapsilleen 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Jos lapset luopuvat makeisista ja maidosta ennen nukkumaanmenoa, tuotteiden aiheuttamat oireet häviävät 3 viikon kuluttua.
On todistettu, että suuri maidonkulutus (yli 1 litra päivässä) voi johtaa anemiaan pienillä lapsilla.
Totuus on, että maito ja maitotuotteet eivät vahvista luita, vaan päinvastoin - heikentävät luujärjestelmää.
Perinteisen lääketieteen mukaan jos maitoa juodaan säännöllisesti, voimme suojautua osteoporoosilta. Osteoporoosi on seurausta kalsiumin menetyksestä, ei kalsiumin saannin puutteesta.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että suurten maitotuotteiden kulutus aiheuttaa kalsiumin menetystä sen korkean proteiinipitoisuuden vuoksi.
Makeat herkut täyttyvät ja hampaat hajoavat.
Suuret määrät sokeria voivat aiheuttaa kroonisia päänsärkyä, niveltulehdusta ja sappikiviä.
Ravitsemusasiantuntijat varoittavat, että valkoinen sokeri voi johtaa kolesteroliplakkien kerrostumiseen. Ja he uhkaavat sydänkohtausta tai aivohalvausta.
Jos sokerin kulutus on liikaa ja yhdistettynä runsaasti proteiinia ja rasvaa sisältävään ruokaan, ylimääräinen sokeri pysyy veressä ja kehittyy tyypin 2 diabeteksena.
Uni on yksi ihmisen elämän tärkeimmistä osista. Joten meidän pitäisi perustellusti huolehtia siitä, mitä syödä ennen nukkumaanmenoa ja mistä luopua.
Suositeltava:
Kielletyt Elintarvikkeet Ennen Nukkumaanmenoa
Jos sinulla on heikkoutta syödä paljon illallisella ja ennen nukkumaanmenoa syödä jotain muuta, sinun on tiedettävä, että tämä on melko haitallista. Vaikka keho on nuori, se voi selviytyä tästä runsaasta ravinteiden saannista illalla, mutta vuosien varrella se alkaa näyttää paljon.
Haitallisin Ruoka Ennen Nukkumaanmenoa
Monet ihmiset haluavat syödä yöllä noustessaan. Tämä tapa saavutetaan enimmäkseen opiskeluvuosina, jolloin sinun on opittava myöhään ja aivojen on syötävä. Nuoruudessa aineenvaihdunta on niin hyvää, että edes yöpöydät eivät vaikuta kuvaan.
Mitä Voimme Syödä Ennen Nukkumaanmenoa?
Monien asiantuntijoiden mukaan syöminen ennen nukkumaanmenoa on erittäin haitallista. Ensimmäinen syy tähän käsitykseen on, että ennen nukkumaanmenoa syöminen tekee lomastasi todennäköisesti epätäydellisen. Vatsasi ei lepää, vaan käsittelee syömäsi ruoan, ja aamulla noustessasi levon sijasta tunnet olevasi väsynyt.
Menettää Kilo Viikossa 1 Tl Hunajaa Ennen Nukkumaanmenoa
Painonpudotuksesta on niin paljon tietoa - riittää, että haluat vain menettää muutaman kilon. Tunnettujen ruokavalioiden ja harjoitusten lisäksi voimme juoda erityyppisiä tabletteja, teetä jne. Tietysti kaikki löydetyt pillerit lupaavat meille, että näytämme mallinnuksilta ilman fyysistä vaivaa.
Terveelliset Elintarvikkeet, Jotka Ovat Haitallisia Ennen Nukkumaanmenoa
Unen tarve on ihmisen perustarve, jota ilman emme voisi olla olemassa. Uni on luonnollinen lääke fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Sen kautta lepäämme, lataamme energiaa, immuunijärjestelmämme palautuu, kehomme kestää vastustuskykyä stressille, neurooseille ja erilaisille infektioille.
