2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Kun syömme, erilaiset tuotteet tulevat vatsaan, jossa vapautuu erilaisia entsyymejä, jotka prosessoivat ruokaa, ja erittyvä suolahappo dekontaminoi sen.
Viipymisaika vatsassa on erilainen eri elintarvikkeille ja riippuu niiden tyypistä. Vesi imeytyy välittömästi, jos mahassa ei ole mitään muuta.
Hedelmä- ja vihannesmehut imeytyvät 10-30 minuutin ajan. Liemet imeytyvät kylläisyydestään riippuen 20 - 40 minuuttiin ja maito kestää 2 tuntia.
Kurkut, tomaatit, paprikat, salaatti pilkotaan 30-40 minuutissa, mutta jos ne on maustettu rasvalla, aika pidentyy puolentoista tuntiin.
Porkkanat, palsternakat, punajuuret, nauriit pilkotaan 50-60 minuutissa. Perunat, kurpitsa, kastanjat - 1 tunti. Mansikat, vadelmat, mustikat ja karhunvatukat imeytyvät nopeimmin hedelmistä - 20 minuuttia.
Sitrushedelmät, vesimeloni, viinirypäleet ja muut mehukkaat hedelmät kestävät 30 minuuttia. Päärynät, omenat, persikat, aprikoosit, kirsikat, kirsikat ja muut hedelmät pilkotaan 40 minuutissa.
Hedelmät ja hedelmäsalaatit pilkotaan noin 30-50 minuutin ajan. Vilja ja palkokasvit imeytyvät elimistöön hitaammin.
Tattari, riisi, vehnä pysyvät vatsassa 1 tunnista 80 minuuttiin. Kaurapuuro ja maissi 1-1, 5 tuntia. Herneet, kikherneet, linssit ja kaikki kypsän pavun lajikkeet prosessoidaan puolitoista tuntia.
Soijapavut tarvitsevat 2 tuntia, samoin kuin kurpitsan ja auringonkukan siementen aika. Kaikentyyppiset pähkinät pilkotaan noin kahdessa ja puolessa tunnissa.
Keltainen juusto, rasvaton raejuusto ja juusto pilkotaan puolitoista tuntia. Kovat rasvaiset juustot pilkotaan noin 4-5 tunnissa.
Kala pilkotaan noin 30 minuutissa, nahaton kana ja kalkkuna tarvitsevat 2 tuntia, lampaanliha - 3 tuntia, naudanliha pilkotaan noin 3-4 tunnissa ja sianliha - jopa 5 tunnissa.
Tuotteiden viipymisaika vatsassa on otettava huomioon syödessä, koska sekoitettuna nopeammin prosessoidut tuotteet pysyvät väkisin vatsassa pitkään ja alkavat mädäntyä tai käydä.
Suositeltava:
Kun Ennen Pääsiäistä On Aika Paastota
Pian on pääsiäinen ja on aika taas paastoaa. Monet ihmiset huomaavat täydellisen pidättymisen eläintuotteista ja tekevät sen täysin uskomalla, että he ovat lähempänä Jumalaa. Toiset siirtyvät kasvisruokavalioon yksinkertaisesti halusta puhdistaa ruumiinsa talven lopussa.
Aika Kokata Erilaisia riisiä
Erilaisia riisityyppejä kypsennetään eri aikoina, ja on hyvä tietää, milloin tietty tyyppi riisiä kypsennetään, kuinka kauan se on valmis, jotta siitä ei tule tahmeaa massaa. Valkoinen riisi sisältää paljon tärkkelystä. Jyvät ovat valkoisia ja läpikuultavia, sileän pinnan, mutta jotkut ovat läpinäkymättömiä niiden sisältämien ilmakuplien takia.
On Aika Varastoida Syksyn Päärynät
Syksy on täynnä mehukkaita hedelmiä. Puutarhojen määrä on paljon suurempi kuin kulutus. Siksi luonnon lahjojen säilyttämiseksi meidän on käytettävä joitain todistettuja menetelmiä. Säilykkeet - sanan laajimmassa merkityksessä tarkoittaa eläin- tai kasviperäisten elintarvikkeiden säilyttämistä pidempään.
Miksi Talvi On Täydellinen Aika Mocktailille?
Lämpötilan lasku ja muuttuvat lumihiutaleet altistavat meidät juomaan lämpeneviä juomia. Tee rommilla, gluvine, glögi on vain pieni osa juomista, jotka antavat meille mukavuutta kylminä talviöinä. Mutta mitkä ovat vaihtoehdot ihmisille, jotka pidättyvät alkoholista?
Kuinka Sulattaa Ruokaa Mikroaaltouunilla?
Kun haluat sulattaa ruokaa nopeasti, mikroaaltouuni on ratkaisu, mutta se ei ole hyödyllinen. On tärkeää tietää, että useimmat mikroaallot menettävät yli 90% ravinteistaan nopean mikroaaltosulatuksen aikana. Jos päätät silti käyttää tätä menetelmää, koska se on nopein eikä sinulla ole aikaa, on hyvä tietää joitain perussääntöjä.