2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Henkilöiden, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä ja tulehtunut vatsaontelo, tulisi olla varovaisia ruoan suhteen. Hedelmät ja vihannekset ovat usein ärsyttäviä, aiheuttaen gastriitin pahenemista ja tuskallisia seurauksia. Komplikaatiot voidaan välttää, jos opimme käyttämään hedelmiä ja vihanneksia oikein.
Mitä hedelmiä ja vihanneksia voidaan käyttää gastriitissa?
Gastriitin ruokavalion tulee olla pehmeä ja lempeä. Sairas vatsa reagoi kuumaan ja kylmään, hapan ja makeaan. Ruokavalion on kuitenkin oltava tasapainossa. Tietäen ravitsemuksen perusperiaatteet, et voi vain välttää gastriitin paheneminenmutta myös toipua ja voittaa tauti ikuisesti.
Hedelmät gastriitissa
Tehokas ja lempeä ruokavalio gastriitti alhainen happamuus aktivoi ruoansulatuskanavan eritysfunktion ja sillä on edullinen vaikutus suolahapon stimulaatioon. Voit syödä hedelmiä, jotka eivät sisällä mekaanisia ärsykkeitä, pieninä annoksina 5-6 annoksena. Tätä syömistapaa voidaan kutsua osittaiseksi.
Lisää omenat, appelsiinit, banaanit (kypsät), päärynät, aprikoosit, persikat ja luumut päivittäiseen pääannokseen. Nämä tuotteet tulisi käyttää nestemäisessä muodossa ihon puhdistamisen jälkeen. Murskaa ne, raasta ne tai tehosekoittimessa. Enemmän kuin kahta hedelmää ei voida yhdistää päivittäin. Yhdistä enemmän hedelmiä - kuten sitrushedelmiä ja banaaneja, luumuja ja omenoita, päärynöitä ja persikoita, aprikooseja ja omenoita.
On myös huomattava, että luonnollisen granaattiomenamehun edut sisältävät vitamiineja ja hivenaineita. Granaattiomena stimuloi limakalvon palautumista, mutta on sallittua käyttää sitä yksinomaan gastriitin hypohappovaiheessa.
Vihannekset gastriittiin
Mitä vihanneksia voidaan kuluttaa gastriitissa, jolla on korkea happamuus, hoitava lääkäri antaa potilaalle yleensä pitkän luettelon sallituista ja kielletyistä elintarvikkeista. Muista, että kaikki nimet ovat melko vaikeita, joten ostaessasi suunnista itsesi, mukaan lukien väri, joka heijastaa niiden hyödyllisiä ominaisuuksia. Jotta:
• Punaiset vihannekset ovat luettelon kiistanalaisimpia. Niiden on jo pitkään osoitettu olevan täysin vastustuskykyisiä syöpää ja muita pahanlaatuisia kasvaimia vastaan, ja ne ovat myös helposti sulavia ja omaksuvia. Tomaateissa on kuitenkin runsaasti happoja, jotka ärsyttävät mahalaukun seinämiä, punaisen retiisin ja retiisien syöminen gastriitissa lisää kaasun tuotantoa. Siksi näiden vihannesten kulutus raakana tulisi minimoida. Punajuuret ja punaiset perunat olisi kuitenkin otettava käyttöön päivittäisessä ruokavaliossa.
• Oranssi vihannekset sisältävät runsaasti beetakaroteenia. Tämä antioksidantti vähentää mahalaukun tulehdusta ja estää aktiivisesti taudin eroosion muodon kehittymisen. Porkkanat, kurpitsa, bataatit ja kesäkurpitsa, keltainen bulgarialainen pippuri gastriittiin voidaan sisällyttää valikkoon huoletta. Ennen kuin nautit, muista kuitenkin keittää tai paistaa ne. Raakamuodossaan ne voivat aiheuttaa useita epämiellyttäviä oireita.
• Vihreät vihannekset ovat vaarallisimpia. Näitä tuotteita ei kuitenkaan ole kielletty kokonaan. Artisokat, vihreät sipulit, paprikat, kaali - ne kaikki voidaan kuluttaa, jopa tarvittaessa, mutta vasta lämpökäsittelyn jälkeen, toisin sanoen - valkaisun tai höyrytyksen jälkeen.
• Violetit vihannekset auttavat estämään paitsi gastriitti, mutta myös monia muita sairauksia, joista voidaan tunnistaa syöpä, aivohalvaus ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet. Jos purppuraa porkkanaa, perunaa, paprikaa ja munakoisoa gastriitissa voidaan kuluttaa ilman ongelmia, mutta useita muita vihanneksia tulisi käyttää varoen. Esimerkiksi purppurakaalalla ja parsaalla ei ole hyvää vaikutusta suoliston kudoksiin, joten niiden kulutus on pidettävä minimissä.
• Valkoiset vihannekset jaetaan kahteen luokkaan. Valkoiset perunat eivät ole yhtä rikas karoteenilla kuin keltaiset, joten niiden vaikutus kehoon on enimmäkseen neutraalia. Samanaikaisesti naurisien ja sipulien käyttöä tulisi välttää, koska ne kykenevät aiheuttamaan suolistossa epämukavuutta.
Väri ei ole keskeinen indikaattori sen määrittämiseksi, mitä vihanneksia voidaan käyttää erittäin happamalle gastriitille ja mitä vähäiselle eritykselle. Jokaisessa ryhmässä on tuotteita molemmista luokista.
Suositeltava:
Vihreät Hedelmät Ja Vihannekset - Siuna Terveydelle
Monet asiantuntijat uskovat, että jotkut hyödyllisimmistä hedelmistä ja vihanneksista ovat vihreitä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreillä lehdillä on erittäin runsaasti klorofylliä. Se on tehokkain antioksidantti tai fytoravintoaine, jonka ihmiskunta tietää.
Ummetukseen Sopivat Hedelmät Ja Vihannekset
Kun kärsit ummetuksesta, on tärkeää valita elintarvikkeet, jotka voivat lievittää oireitasi. Parasta tähän ovat hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät suuria annoksia ravintokuitua. Kaikessa tässä on hyvä asia, että useimmat tämän ehdon täyttävät elintarvikkeet, kuten hedelmät ja vihannekset, ovat todella terveydellesi.
Hedelmät Ja Vihannekset, Jotka Puhdistavat Maksan
On olemassa useita elintarvikkeita, joilla on detoksifioiva vaikutus maksaan, ja ne pystyvät toimittamaan keholle ravinteita, vitamiineja ja mineraaleja. He onnistuvat myös poistamaan kaikki haitalliset metaboliitit kehosta. Sisällyttämällä nämä elintarvikkeet päivittäiseen valikkoon, sapen ja maksan puhdistaminen vähintään kerran vuodessa antaa meille hyvän terveyden ja kehon toiminnan.
Kuinka Pestä Hedelmät Ja Vihannekset Oikein
Pese kätesi antibakteerisella saippualla ennen ruoan pesemistä tai liottamista. Et halua, että saippua koskettaa ruokaa, mutta kätesi on peitetty monilla bakteereilla, jotka voidaan helposti siirtää ruokaan. Älä käytä saippuaa, pesuaineita, valkaisuainetta tai muita myrkyllisiä kemikaaleja ruoan pesemiseen.
Ideoita Gastriitin Resepteihin
Gastriitti on mahalaukun tulehdus. On olemassa useita asioita, jotka voivat johtaa siihen - alkoholin väärinkäyttö, lääkitys, virussairaudet, saastunut ruoka, valikoimaton ja epäsäännöllinen syöminen. Sen krooniset ilmenemismuodot johtuvat jatkuvasta alkoholin väärinkäytöstä, tupakoinnista, uremiasta, mahalaukun atrofiasta, allergioista.
