2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaksi lasillista appelsiinimehua päivittäin riittää pitämään sinut poissa ei-toivotuista lääkärikäynneistä tutkimuksen mukaan. Itse asiassa, jos juot appelsiinimehua päivittäin ennen ateriaa tai aterian aikana, voit vähentää korkeaa verenpainetta, mutta myös sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Tutkijat havaitsivat, että keski-ikäiset miehet, jotka joivat puoli litraa appelsiinimehua päivittäin kuukauden ajan, paransivat merkittävästi verenkuvojaan ja normalisoivat verenpainettaan.
WHO: n mukaan 50% sydänkohtauksista johtuu verenpainetaudista - korkeasta verenpaineesta.
Huolimatta tutkijoiden havainnoista, että appelsiinimehu on myönteinen vaikutus, he eivät ole aivan varmoja, mitä tässä hedelmässä on, mikä antaa vahvan suojan tauteja vastaan.
Mutta tutkimus Ranskan Auvergnen yliopistossa keski-ikäisistä, jotka kuluttivat päivittäin puoli litraa appelsiinimehua, osoittivat hyödylliset ominaisuudet ja tunnistivat niiden lähteen.
Hesperidiinin esiintymisen appelsiinissa on osoitettu olevan "syyllinen" verenpaineen alentamisessa. Tätä yhdistettä löytyy myös teestä, soijasta ja kaakaosta.
Kuitenkin ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen appelsiinimehulla hoidon aloittamista, koska appelsiinimehu sekä greippi- ja omenamehu voivat neutraloida joidenkin lääkkeiden vaikutukset.
Kannattaa silti kokeilla!
Suositeltava:
Kahvi Suojaa Maksaamme Joka Päivä
Kahvi, kofeiiniton tai ei, parantaa maksan toimintaa. Tämä on Yhdysvaltojen kansallisen syöpäinstituutin tutkijoiden mielipide. Asiantuntijat vahvistavat, että katkera juoma voi estää maksasairauksia. Kahvin päivittäinen kulutus vähentää useiden entsyymien - alkalisen fosfataasin, aminotransferaasin, gamma-glutamiinitransaminaasin - lisääntyneen riskin riskiä.
Syömme Erittäin Spagettia, Joka Suojaa Meitä Diabetekselta Ja Liikalihavuudelta
Eurooppalaiset tutkijat työskentelevät sensaatiotuotteen kehittämiseksi. Maanosan tutkijat rasittavat mieltään etsimällä kaavaa superspagettien luomiseksi, joka suojaa meitä monilta sairauksilta. Heidän suunnitelmansa on tehdä ne ohrasta - kasvista, joka sisältää kauran tavoin paljon kuitua, mutta jolla on paljon miellyttävämpi maku.
Suloisin Päivä - Sacher-kakun Päivä
Unohda ruokavaliosi ja ruokailutottumuksesi Sacher-kakkupäivä . Makeuden kyky on lievittää ongelmia, luoda hyvää tärinää ja tehdä kaikista tilanteista erityisiä. Kyllä, Sacher-kakku ansaitsee yli päivän, mutta 5. joulukuuta on vain hänen.
Maaginen Talvitee, Joka Suojaa Meitä Joukolta Sairauksia
Kylmän sään ja talven tullessa talviteellä on yhä tärkeämpi asema jokapäiväisessä elämässämme. Se pitää sinut lämpimänä kylminä päivinä ja suojaa sairauksilta. Se tulisi ottaa ennalta ehkäisevästi - ennen kuin sairastumme. Ainesosat talviteetä:
Jos Olet Faneja Perunoista, Kärsit Korkeasta Verenpaineesta
Harvardin lääketieteellisen koulun tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan toistuva perunoiden kulutus voi johtaa korkeaan verenpaineeseen. Jopa soseen muodossa, keitetyt tai paistetut, ne ovat yhtä vaarallisia terveydelle kuin sirut ja voivat johtaa korkeaan verenpaineeseen.
