2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Talvi ohittaa hitaasti ja pian tulee aika, jolloin meidän on päästävä eroon talvivaatteista. Ja toistaiseksi he ovat piilottaneet yhden ja toisen kertyneen kilon.
Ravitsemusterapeutit sanovat, että ananaksen avulla voimme päästä eroon ylipainosta nopeasti - vain viikossa.
Trooppinen hedelmä on arvokas keholle, koska se tarjoaa kaliumia, sinkkiä ja magnesiumia. Kaliumia tarvitaan sydämeen ja munuaisiin. Sinkki ylläpitää ihon terveyttä, ja magnesium on tärkeä hermo- ja luustojärjestelmille.
Mitä sinun pitäisi tehdä ananasruokavalion aikana? Amerikkalaisten asiantuntijoiden mukaan sinun ei tarvitse noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Riittää juoda lasillinen ananasmehua jokaisen aterian jälkeen.
Trooppinen hedelmä auttaa hajottamaan rasvat ja estää niiden kertymisen, samalla kun se toimittaa sille suuria määriä mineraaleja ja C-vitamiinia.
Ananassen ruokavalion aikana ravitsemusterapeutit suosittelevat juomaan enemmän nesteitä: teetä tai kivennäisvettä.
Tässä ananas sisältää myös: 50% vettä, 10% sokereita, selluloosaa. A- ja C-vitamiinit, jodi. Ananas sisältää entsyymiä bromelaiiniä, joka stimuloi ruoansulatusta ja hajottaa rasvoja.
Ananasmehulla on antioksidanttivaikutus. Tämän hedelmän käyttö parantaa aineenvaihduntaa.
Suositeltava:
Katkaravulla Ruokavalio Sulaa Helposti 3 Rengasta
Katkaravut ovat uimassa pääjalkaisia äyriäisiä. Eri lajit katkarapuja kasvavat sekä makean että suolaisen veden altaissa. Ne ovat suosittu kulinaarinen herkku, ja niitä kasvatetaan erityistiloilla sen tarpeisiin. Ruokavalion kannalta katkaravut ovat hyödyllisiä.
Ruokavalio Miinus 60 Sulaa Renkaat Ilman Nälkää Ja Puutetta
Ihmisille, jotka ovat menettämässä paljon painoa, 2 viikon mittainen ruokavalio on täysin riittämätön. Jos tavoitteena on voimakas laihtuminen, tarvitset ensinnäkin paljon kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. "Miinus 60" -ruokavalion loi venäläinen nainen, jolla oli juuri tällainen ongelma - menettää paljon ylimääräisiä kiloja.
Kasviskeitto Sulaa Renkaat Helposti
Ravintotieteilijät suosittelevat usein kasviskeittoa ylimääräisten renkaiden sulattamiseksi helposti. Ruokavalio on helposti toteutettavissa, koska supermarketeissa on erilaisia vihanneksia ympäri vuoden. Tässä on esimerkkiyhdistelmä:
Ruokavalio Kurpitsaa Ja Kvitteniä Sulattaa Renkaat Talvella
Vaikka ulkona on kylmä ja nyt meidän on laitettava useita kerroksia vaatteita lämpimäksi, se ei tarkoita sitä, ettemme voi käsitellä sitä nyt. sulavia ärsyttäviä ylimääräisiä kiloja . Tässä on toinen plus: nimittäin - nyt ruokavaliolla ja aloittaessasi harjoittelua kylmällä säällä, pääset taas suosikkifarkkuihisi kesäkuukausina, jolloin muotosi näyttävät täydellisiltä ja voit veistää ne täydellisesti tällä ruokavalio kurpitsaa ja kvitteniä .
Tämän Ruokavalion Avulla Sulatat Renkaat Syömällä Suosikkipastasi
Pasta-ruokavalio keskittyy kuuluisan pastan saantiin. Useimmissa ruokavalioissa pasta on täysin kielletty, mutta tällä ruokavaliolla voit turvallisesti nauttia suosikki spagettistasi, kun paino sulaa. Pasta on yksi edullisimmista elintarvikkeista ja vähän rasvaa.
