2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Musta riisilajike voi vähentää elimistön tulehdusta, joka liittyy sairauksiin, kuten astma, allergiat ja muut, sanovat Yhdysvaltojen tutkijat.
Mustan riisin kuorta ei ole poistettu, kuten ruskean riisin tapauksessa, yleisimmän version saamiseksi viljatuotteesta.
Riisileseiden eli pavunkuoren kulutus estää histamiinin tuotannon. Hän aiheuttaa tulehdusta, sanovat "Journal of Agricultural and Food Chemistry" -asiantuntijat.
Mustalla riisillä on mielenkiintoinen maku, on myös monta kertaa hyödyllisempi. Ruokavalion ystäville suositellaan mustaa riisiä, koska se on enemmän ruokavaliota. Mustalla riisillä on useita hyödyllisiä ainesosia, jotka vaikuttavat terveyteen, ja lusikka mustaa riisiä sisältää enemmän antioksidantteja kuin lusikka mustikoita.
Monia vuosisatoja sitten muinaisessa Kiinassa musta riisi oli rikkaiden ruoka. Vain aatelistoilla oli varaa niihin. Musta riisi jauhetaan myös leseiksi, joiden antioksidantit taistelevat sydän-, syöpä- ja muita sairauksia vastaan.
Musta riisi se sisältää myös paljon mineraaleja ja aminohappoja. Louisianan yliopiston tutkijat kutsuivat äskettäin mustaa riisiä "superruokaksi", koska siinä olevat aineet kykenevät käsittelemään sydänongelmia ja syöpää.
Mustassa riisissä on vähän sokeria ja samalla runsaasti ravinteita ja kuituja, mikä voi estää syöpää ja ratkaista sydän- ja verisuonitautien sekä huonon kolesterolin.
Tutkijat suosittelevat, että elintarviketuottajat käyttävät mustia riisileseitä ja rikastavat siten viljaa, juomia, keksejä ja muita tuotteita hyödyllisinä aineina. Ja kanssa musta riisi voit tehdä herkullista kanaa riisin kanssa, karitsan riisin kanssa, kesäkurpitsaa riisin kanssa ja miksi ei paellaa?
Suositeltava:
Superruoka: Chlorella
Chlorella (Chlorella) ovat eräänlainen vihreät levät. Ne löysi brittiläinen mikrobiologi Martinus Willem Bayerink vuonna 1890. Proteiinien, vitamiinien ja muiden ravintoaineiden suuren määrän vuoksi nämä levät julistettiin superruokaksi. Ne sisältävät runsaasti B-vitamiinia, C-vitamiinia, A-vitamiinia, E-vitamiinia, D-vitamiinia, K-vitamiinia, jodia, rautaa, magnesiumia, sinkkiä, kalsiumia ja muita.
Viljaruoho - Superruoka Ja Kaikki Edut
Triticum aestivum on talivehnän latinankielinen nimi. Tämä vehnän ruoho Sitä pidetään superruokana, koska sillä on monia terveysvaikutuksia. Se kulutetaan yleensä tuoreen mehun muodossa, mutta sitä voi ostaa myös jauheena. Päällä tuoretta vehnänruohomehua sitä pidetään kuitenkin elävänä ruokana.
Musta Riisi
Musta riisi / Musta riisi / on vilja, joka on kotoisin Aasiassa. Tästä syystä sitä käytetään laajalti monien maiden, kuten Kiinan, Japanin ja Korean, keittiössä. Sitä kutsutaan myös violetiksi riisiksi sen vivahteen vuoksi, jonka se saa lämpökäsittelyn jälkeen.
Miksi Musta Riisi On Hyödyllisintä
Maassamme mustan riisin käyttö ruoanlaitossa on heikkoa. Tämä lajike on kuitenkin hyödyllisin kaikentyyppisistä riiseistä, mukaan lukien suuremmat terveyshyödyt kuin ruskea riisi. Musta riisi tunnetaan myös nimellä "kielletty riisi"
Suklaa On Uusi Superruoka
Rakkauden kuukaudessa meitä tervehtii upeat uutiset - suklaa on paitsi uskomattoman maukas, mutta myös erittäin hyödyllinen keholle. Viime aikoina Amerikassa tehdyt arvovaltaiset laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että suklaa on uusi superruoka.
