2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tuoreet mausteet ovat vitamiineja ja me kaikki tiedämme sen. Esimerkiksi erittäin hyödyllistä K-vitamiinia suositellaan kulutettavaksi koko vuoden ajan.
Monet mausteet kasvavat myös kasvihuoneissa ja siksi - voit saada ne helposti syksyllä ja kylmällä talvella, kun niitä tarvitaan eniten keholle. Puhutaan suosikki persiljastamme ja tillistä ja verrataan niitä etujen lukumäärällä.
Mitä ne ovat tillin ja persiljan edut ja miksi on tärkeää syödä niitä säännöllisesti kiinteinä määrinä?
Tillin kulutuksen edut
Tilli sisältää seuraavat osat: rauta, luonnolliset hapot, vitamiinit, kalsium, fosfori, kalium ja askorbiinihappo. Aineella on diureetti, yskänlääke ja kipua lievittävä vaikutus ihmiskehoon, ja se auttaa parantamaan näköä ja ruoansulatusta.
1) Tilli on erittäin hyödyllinen yrtti, joka parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa;
2) Tilli auttaa myös sulattamaan rasvaisia ruokia, lievittää vatsakipuja, parantaa ruokahalua, sillä on kolereettinen vaikutus, lisää mahalaukun eritystä, rauhoittaa koliikkia, vähentää turvotusta;
3) Se on erittäin hyödyllistä käytä tilliä ylipainoisille ihmisille, joilla on suolaa, sekä diabeetikoille;
4) Tämä hyödyllinen yrtti auttaa verenpainetaudissa, angina pectorisissa, sydämen rytmihäiriöissä, ateroskleroosissa, rauhoittaa täydellisesti, auttaa unettomuudessa;
Mutta suurina määrinä fenkoli on vasta-aiheinen raskauden aikanasekä matala verenpaine.
Tilli maksaan
Fenkoliliemi edistää sapen puhdistumista. Sen valmistelemiseksi sinun on saatettava vihreät hienoun tilaan. 3 rkl. tilli kaada kiehuvaan veteen (200 ml). Laita tuleen ja keitetään 10 minuuttia, sitten annetaan vaikuttaa 1 tunti.
Suodata neste ja lisää vettä tilavuuden täyttämiseksi 200 ml: ksi.
Lääke tillillä otetaan 100 ml: aan aamulla, keskipäivällä ja illalla 30 minuuttia ennen ateriaa.
Fenkolin siemeniin perustuva infuusio. Tällaisen lääkkeen valmistaminen:
Ota 1 rkl. siemenet ja kaada kiehuvaa vettä (200 ml). Tilli-infuusio kestää 15-20 minuuttia. Neste suodatetaan ja jäähdytetään. Juo 1 rkl infuusio. 2-3 tunnin välein.
Ennen näiden hoitojen aloittamista kansan reseptejä tillillä, ota yhteys lääkäriisi. Jos käytät lääkkeitä ja tillillä valmistetut infuusiot, pitkään ja rajoittamattomina määrinä, henkilö voi tuntea yleistä heikkoutta, uneliaisuutta ja näön heikkenemistä, pahoinvointia ja ruoansulatushäiriöitä.
Persiljan kulutuksen edut
1) johtava C-vitamiinipitoisuus - persilja on 3 kertaa enemmän kuin sitruunoissa;
2) sisältää fosforia, kalsiumia, rautaa paljon enemmän kuin kaikki vihannekset;
3) parantaa ruokahalua, ruoansulatusta, stimuloi ruoansulatusentsyymien eritystä;
4) puhdistaa kehon, virtsateiden, maksan, munuaiset;
5) sillä on diureettinen vaikutus;
6) persilja on hyödyllinen turvotuksessa, hypertensiossa;
7) selviytyy ikenien tulehduksellisista sairauksista, virkistää hengitystä;
8) persilja on välttämätön gastriitissa, jolla on matala happamuus, ruoansulatushäiriöt.
Miesten tulisi korostaa persiljaa, se sisältää erektiota pidentäviä aineita.
Persiljaa ei pidä kuluttaa kun munuaissairaus pahenee.
Persilja maksaan
Persilja sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita, joilla on suotuisa vaikutus ihmiskehoon. Sitä käytetään kansanlääketieteessä monien sairauksien hoitoon. Myös persiljaa käytetään vahvistaa hiuksia ja rauhoittavana masennuksen ja psykologisten häiriöiden aikana. Tämä kasvi sisältää tärkeitä elementtejä, kuten:
vitamiinit;
sinkki, rauta ja kalsium;
eteeriset öljyt;
litium ja fosfori;
inuliini;
selluloosa;
fruktoosi;
fosfori.
Kansan reseptejä persiljaa
Persiljalla on positiivinen vaikutus maksaan ja sappiteihin. Lääkeseokset persiljan kanssa pitkäaikaisella hoidolla auttaa luomaan elimen toiminnan ja parantamaan sen tilaa. Perinteinen lääketiede tarjoaa sellaista parantavat reseptit persiljalla:
Pilko persiljaoksat hienoksi. 1 rkl. kaada 1 tl. vettä. Keitä 1 minuutti ja anna sitten kiehua. Siivilöi liemi.
Ota 2 rkl. ennen ateriaa 3 kertaa 24 tunnissa.
Persilja-infuusio
1 tl kaada kasvin siemenet kylmällä vedellä (200 ml). Infuusio kestää 7-8 tuntia. Se puhdistetaan suodattamalla.
Käytä 2 tunnin välein.
Suositeltava:
Miksi Meidän Ei Pitäisi Syödä Hedelmiä Illalla
Asiantuntijoiden äskettäin tekemä tutkimus osoittaa, kuinka haitallista hedelmien kulutus voi olla illalla. Niin hyödyllisiä kuin ne periaatteessa ovatkin, on olemassa todellinen vaara, jos niitä ei kuluteta kohtuudella. Hedelmissä on runsaasti sokeria.
Miksi Meidän Pitäisi Syödä Leipää Säännöllisesti
Kun henkilö päättää laihtua, ensimmäinen asia, jonka hän poistaa valikosta, on leipä. Mutta on suuri virhe olla syömättä leipää lainkaan, koska se on erittäin hyvä keholle. Leipä on tärkeä arvokkaiden kasviproteiinien lähde, joka sisältää useita välttämättömiä aminohappoja.
7 Syytä, Miksi Sinun Pitäisi Syödä Enemmän Parsaa
Parsa ovat vähän kaloreita ja runsaasti tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Tämä artikkeli paljastaa parsan syömisen 7 terveydellistä hyötyä. 1. Heillä on paljon ravinteita, mutta vähän kaloreita 90 g keitettyä parsaa sisältää:
Miksi Meidän Pitäisi Syödä Enemmän Hedelmiä Kaliumilla Kesällä
Kesällä ei kaikilla ole halua täyttää aterioita, koska ulkona on kuuma ja syömme jotain kevyttä. Sinun ei kuitenkaan pidä unohtaa terveellisen ruokavalion merkitystä, johon on sisällyttävä paljon hedelmiä ja vihanneksia . Se on monipuolista menu kesäkuukausina on keskeinen rooli itsetuntoasi, koska talvella hedelmällisyys ei ole niin suuri.
12 Syytä, Miksi Sinun Pitäisi Syödä Enemmän Kalaa
Kala on yksi ruokavalionne hyödyllisimmistä proteiinilähteistä. Se on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, kuten omega-3-rasvahappoja, ja se on erinomainen proteiinilähde pitämään kehosi laihana ja lihaksesi vahvana. Kalat eivät vain vaikuta vyötärölinjaasi, mutta ne auttavat myös parantamaan kehosi perustoimintoja - mukaan lukien maksan toiminnan, aivotoiminnan sekä jopa unen laadun ja keston parantaminen.
