2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Asiantuntijat sanovat, että jotkut elintarvikkeiden yhdistelmät, jotka päivittäisessä kulutuksessa yhdistelminä eivät itse asiassa ole lainkaan hyödyllisiä, ja meidän tulisi välttää niiden yhdistämistä.
Alkoholi dieettikoolan kanssa
Autossa oleva sokeri imeytyy suolistoon nopeasti, mikä johtaa nopeammin alkoholin nauttimiseen auton kanssa. Tämä lisää alkoholin määrää veressä, mikä saa ihmisen juopumaan nopeammin, ja krapula on silloin vakavampi.
Tulos on samanlainen, kun alkoholia yhdistetään muihin juomiin, jotka sisältävät paljon sokeria.
Hiilihapollisen juoman kanssa nautittu alkoholi imeytyy noin 15 minuutissa ja hedelmämehun kanssa kulutettu alkoholi 21 minuutissa.
Suurin osa asiantuntijoista suosittelee alkoholin juomista veden tai jään kanssa, koska se vähentää kuivumista, johon alkoholijuomat johtavat.
Lisäksi, jotta vältetään krapulasta seuraavana aamuna, on suositeltavaa juoda alkoholia hitaasti.
Maapähkinäolut
Maapähkinät sisältävät suuria määriä B-, E- ja D-vitamiineja sekä natriumia, kaliumia, kalsiumia, rautaa ja muita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Yhdessä oluen kanssa kaikki nämä maapähkinöiden hyödylliset ominaisuudet häviävät. Myös muut alkoholityypit tuhoavat maapähkinöissä olevat hyödylliset vitamiinit ja mineraalit.
Sopivimmat alkupalat oluelle ovat perunasalaatti, lihapullat, kebabit, makkarat, pastrami, popcorn, salaatit, vartaat ja grillatut pihvit.
Kiivi maitolla
Kiivin kulutusta tuoreella tai jogurtilla ei myöskään suositella, vaikka nämä kaksi tuotetta erikseen ovat erittäin hyödyllisiä.
Monet ihmiset tekevät ravisteluja kiivillä ja tuoreella tai jogurtilla pitämällä sitä erittäin terveellisenä yhdistelmänä, mutta tämä ei johdu siitä, että maidolla hajotetaan kiivin hyödylliset entsyymit.
Lisäksi kiivin ja maidon yhdistelmä tuottaa tuotteen, jolla on erittäin katkera ja epämiellyttävä maku.
Asiantuntijat neuvovat sinua valmistamaan smoothieita maidosta ja hedelmistä, kuten mansikoista ja mustikoista, jotka ovat paljon hyödyllisempiä kehollesi.
Suositeltava:
Ruoat, Joita Ei Koskaan Pidä Säilyttää Jääkaapissa
Vaikka se ei kuulosta loogiselta, jääkaappi ei ole paras paikka tallentaa erityyppisiä ruokia. Kun laitat siihen joitain elintarvikkeita, ne menettävät maun, koostumuksen, aromin ja jopa hyvän ulkonäön, kun niiden pinta muuttuu mustaksi. Esimerkkejä ovat basilika, kahvi, leipä ja vesimeloni.
Ruoat, Joita Voit Syödä Gluteenittomalla Ruokavaliolla
Gluteeni on proteiini esiintyy tietyissä jyvissä, kuten vehnässä, ruisissa ja ohrassa. Se auttaa ruokaa säilyttämään muodon tarjoamalla joustavuutta ja kosteutta. Se antaa myös leivän nousta ja tarjoaa pureskeltavan tekstuurin. Vaikka gluteeni on turvallista useimmille ihmisille, ne, joilla on sellaisia sairauksia kuin keliakia tai gluteeniherkkyys heidän tulisi välttää sitä haitallisten terveysvaikutusten estämiseksi.
Ruoat, Joita Sinun Ei Pitäisi Koskaan Syödä Yhdessä
Jokaisella on erilainen maku ja hän haluaa syödä paljon joskus erilaisia ruoka-yhdistelmiä . Vaikka tämä saattaa tuntua sinulle turvalliselta, on joitain yhdistelmiä, joita ei ole lainkaan hyvä sekoittaa. Tästä johtavat ravitsemusterapeutit ovat huolissaan, koska nämä kolme yhdistelmää ovat melko yleinen virhe.
Ruoat, Joita Voit Syödä Myöhään Yöllä
Kaikki ovat olleet nälkäisiä hetkessä. Onko tämä tapahtumassa ennen nukkumaanmenoa, vai heräät yöllä vatsasi takertuessa kylkiluihisi - jääkaapin hyökkäys on väistämätön. Sinusta tuntuu todennäköisesti pahalta sen jälkeen, koska luotat ravitsemusterapeutteihin ei ole mitään haitallisempaa kuin myöhäinen ateria .
Ruoat, Joita Ei Pidä Sekoittaa Maitoon
Terveellisestä syömisestä on viime aikoina tullut monien ruokavalioiden ja ruokavalioiden perusta. Mutta se ei ole vain suositus, vaan myös velvollisuutemme, jos haluamme olla terveitä. Asiantuntijoiden terveyssuositukset sisältävät neuvoja, kuten syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, vaihtaa lihaa ja paastopäiviä, kuluttaa enemmän maitoa ja maitotuotteita ja enemmän.
